Nagyböjt és annak hatása az emberi egészségre, ízletes recepteket és tippeket

Nagyböjt és annak hatása az emberi

A böjt nem csak egy lelki tisztító, hanem fizikai tisztító. Az időszak, amikor azt látjuk, szigorú gyorsan, egy személy tisztító, fiatalító és erősíti a testet. Köszönhetően, hogy megtisztítsák a személy jön Krisztus feltámadásának felvilágosult ortodox hinni. Mit kell, és meg lehet enni a böjti időszak alatt, és milyen hatása lesz a nagyböjti menü

az emberi egészségre? Ezt az alábbiakban tárgyaljuk.

Egész egyházi év periodikus váltakozása ünnepek és böjtöl. Szerdán és pénteken üzenetét Day figyelhető meg az egész évben. Yuletide, Mardi Gras és más ünnepek, az úgynevezett "szilárd Week" kivétel. A nagyobb szabadság társított több napos böjtöt. Nagyböjt húsvét előtt a legismertebb és leghosszabb. Ez tart 48 napig. Nagyböjt idején tilos enni tojást, húst, halat, tejterméket és alkoholt iszik. A kivétel az angyali üdvözlet és virágvasárnap - az ünnepi szezonban, akkor lehet alkalmazni, hogy az asztalra halétel. Minden táplálék megvonása készült pénteken a múlt héten a nagyböjt.

Megfigyeljük, nagyböjt. az igények a Church rendeletek, kevés ember tudja. nem szükséges a hétköznapi emberek számára. Szigorú koplalás által előírt charta a papok és szerzetesek. Lehet, hogy csak egy étel, naponta egyszer, miután lement a nap, ami sok laikusok szinte lehetetlen. Ezért sokan ma korlátozzák magukat csak a minőség és a mennyiség a táplálékfelvétel.

Írja be egy több napos helyeket kell képezni, és megfigyeljük fokozatos. Meg kell kezdeni hogy megszüntetjük a állat (az úgynevezett „-fasting”) az élelmiszerek szerdán és pénteken egész évben. Szigorú gyors előzetes előkészítése lehet, hogy egy személy, idegesség és ingerlékenység, mert a gyenge, rossz kényszeres éhség, és több -, hogy meghiúsítsa az egészségre. Mint az egyik a szentek a templomban:

„Ha a bejegyzés nem hozza a lelket foltok maradnak, utálom az Isten akarata, mint egy hamis, és olyan, mint a gonosz démonok, nem egy ember lehet enni.”

Ezek a szavak teljes mértékben vonatkozik az ilyen alkalmatlan „fasters”.

Minden embernek szüksége van, hogy meghatározza saját maga számára, hogy mennyit kell enni és inni egy nap alatt. Akkor meg kell, hogy fokozatosan csökkentsék a elfogyasztott élelem mennyisége, és fokozatosan hozza azt egy ilyen minimum, hogy már nem lehet vágni, hogy ne gyengítse. Általában azt javasoljuk, hogy tartsa be a mértékletességet élelmiszer egész évben, nem gondolni rá bekövetkeztével egy adott bejegyzést.

A böjt mentesül csak a szoptató anyák, a betegek és az idősek, a terhes nők és a gyermekek 14 éves korig. Az orvosok szerint a ha az éhgyomri személy eszik rendszeresen és változatos, a poszt nem káros az egészségre. Abban az időben, mint egy ember böjtöl, általános javulását, a test, tisztító, és megszabadulni a felesleges súlyt. Növényi élelmiszerek. Amint azt ebben a időszakban, pozitív hatást gyakorol a test miatt magas rosttartalma. A férfi eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, növeli a bélmozgást, és nem zavarja a székrekedés. Amikor a vaj helyébe növényi történik jótékony hatása az emberi szervezetre - csökkentett koleszterin és vérnyomás. Ez különösen fontos a magas vérnyomás kezelésére és a szívkoszorúér-betegség. Ha azt tapasztalja, vitaminhiány (és a tavaszi különösen jellemző) éhezés során az orvosok javasoljuk, hogy extra rendes vitaminok és nyomelemek.

Nagyböjt szemszögéből orvosok

A poszt lehet és kell enni az egészséges élelmiszerek és megtiltotta a káros és súlyos, hogy a „zashlakovyvayut” test. Ahhoz, hogy végezze a káros és nehéz termékek a modern civilizáció, zsúfolt különböző élelmiszer-adalékanyagok. Az ilyen termékek magas technológiai feldolgozás nem bűn, hogy feladja összesen. Városi lakosok, akik használják a takarmány közbenső és nem mindig teljesen, súlyosan hiányzik tartalmazó termékek biológiailag aktív komponensek. Ezek közé tartoznak a bio zöldségek és gyümölcsök, bogyók, gyógynövények, halak, diófélék és termékek a nyers gabonafélék.

Pusztán az éhgyomri kell adnia fokozatosan. Tehát ki kell tenni a fokozatos és szakaszos. A hívőknek, az Egyház az úgynevezett előkészítő hogy megelőzik a betartását szigorú böjt. Mentesség a szokásos étrend és az élelmiszer a laikusok számára válthatnak ki súlyosbodását betegségek, különösen a gyomor-bélrendszer, valamint az újak kialakulását.

Ahhoz, hogy felkészüljenek nagyböjt végrehajtásához szükséges egyes tevékenységek:

- Menj a pap egy beszélgetésre és áldás a poszt, amely megengedheti magának, hogy;

- Forduljon orvoshoz a lehetséges korlátozások az élelmiszer, amely az egészségi állapotát;

- Fokozatosan, hogy csökkenteni kell a tejtermékek fogyasztását.

Az orvosok szerint a az átmenet vegetáriánus ételek nem negatív tényező a szervezet számára. A hét folyamán a böjt elfogyasztott élelem mennyisége csökken, de használata miatt a különböző gyümölcsök, zöldségek, diófélék és vitaminok a szervezetben csak növeli, nem pedig csökken. Szakemberek azon a véleményen vannak, hogy a poszt csak elősegíti a testi nyugalmat az emésztőrendszer, valamint a központi idegrendszer és az eredmények érdekében az anyagcsere.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő