A böjt és az emberi egészségre, hatása van a szervezetben utáni
Ma van egy tendencia, hogy a böjt, akik véget önmagában nem lelki tisztító, és a vágy, hogy meggyógyítsa a testet, miután egy bizonyos étrend.
Eredeti hozzászólás gyorsan megtisztítja a testet és a lelket
Amerikai tudósok John. Trepanovski és R. Blumer megjegyezte, hogy az elmúlt két évtizedben jelentősen megnőtt a tanulmány célja, hogy megvizsgálja a hatása a különböző pozíciókat az egészségre. Számos kísérletet végezni állatokon, valamint az olyan táplálkozási korlátozások az étrendben, amelyet használnak a kereszténység.
Az eredmények azt mutatták, hogy a korlátozás a zsírok és a szénhidrátok nem volt hatással élettartama állatokban. Ugyanakkor csökkenti a fogyasztást a állati fehérje, a tudósok dokumentálták az élet meghosszabbítása mintegy 20%.
Megítélni, hogy ez az adat érvényes az emberre, ez csak akkor lehetséges, egy idő után. Azonban az a tény is - éhezés jelentős hatással van a szervezetre, de a kérdés továbbra is nyitott, hogy ez biztonságos.
Tavaszi elevenedik jellege és működése fokozott szekréciós rendszerek a szervezetben - a máj, epehólyag, vese, ezért teljesítmény legyen racionális
A modern valóság az, hogy a túlnyomó többsége az emberek a betegség a fiatalok a krónikus stádiumban. Vannak, akik még nem tudtak semmilyen egészségügyi problémát, míg mások támogatják az állami kielégítő szinten. Az emberi egészségre is hatással van nemcsak az egyén kulturális és hajlam az egyes betegségekre, hanem a nagy ember okozta katasztrófák (Csernobil, Hirosima és Nagaszaki, és mások.) A globális felmelegedés, a mozgásszegény életmód.
Szintén ellentmondásos a és a termékek minőségét ma is használatos. Christian koplalás során a fogyasztás a friss gyümölcs / zöldség, különböző gabonafélék, tenger gyümölcsei, dió és a bab. Szinte minden ilyen termékeket most elő egész évben a mesterséges körülmények között, amely magában foglalja a műtrágyák használatát és adalékok, ami szintén negatív hatással van az egészségre. Ezért ragaszkodás a diétát a böjti időszak alatt meg kell felelnie az emberi egészségre, anélkül súlyosbodása fennálló betegség.
Tartsa be a böjt élelmiszer ellenjavallt emberek ezeket a betegségeket:
- vitaminhiány;
- soványság;
- krónikus epehólyag-gyulladás;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- krónikus hasmenés.
Ugyancsak ellenjavallt a poszt, és cukorbetegek, mert betartják a saját diéta, ami nem lehet megsérteni.
Sokakat vonz a lehetőség, a böjt, hogy lefogy. Azonban Christian pozíciók nem járnak az éhezés, amellyel lehet fogyni. Ha diéta, étel, az egyik kell, hogy ugyanazt a kalória-, azzal a különbséggel, hogy érvényesülnek az étrend legyen szénhidrátok helyett zsír.
A tudósok végeztek egy kísérletet, amelynek során 32 egészséges férfiak, akik 30 napon belül szigorúan tartsa böjt (evés csak hajnal előtt, és naplemente után). Az eredmények azt mutatták, hogy a férfiak átlagosan elvesztette mindössze 1-2% a teljes testtömeg, az általános, nem volt hatással az állapotuk. Általánosságban, a tudósok nem értenek egyet, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy közben gyorsan, mert a kutatás eredményei nem jelennek meg egy trend.
Amikor egy személy tanul és dolgozik intenzíven nincsenek szigorú böjt nem kellett volna ahhoz, hogy
Bár a pozitív eredmények egy másik tanulmány végzett emberek részvétele az elhízás. Egy hónapig éhezési résztvevők jelentősen lefogyott, azok derékbőség jelentősen csökkent. Ez a tanulmány bebizonyította, hogy az emberek, akik túlsúlyosak hasznos gyors csökkentése érdekében a testsúly és az általános egészségi állapot.
Gasztroenterológus a figyelem középpontjába, hogy a böjt nem csak hasznos az elhízás, hanem:
- zsírmáj betegség;
- mozgáshiány;
- köszvény;
- ételallergia;
- epekövesség;
- irritábilis bél szindróma.
Egyre szélesebb körben ítélet, hogy a böjt jótékony hatással van a szív- és érrendszerre nem ért egyet bizonyos táplálkozási. Azt állítják, hogy a hozzászólások maguk elavulttá váltak, mert ember alultáplált. Ez hiányzik az aminosavak és más elemeket. A böjtölés vezethet a különböző betegségek és még befolyásolhatja a szív. Mivel a koleszterin bevitel korlátozása, a szervezet elkezdi szintetizálni, hogy vezethet atherosclerosis. Ezek szerint az orvosok, csak egészséges emberek gyors.
Növényi élelmiszerek fejlesztéséhez járul hozzá, a gyomor-bélrendszer, epehólyag és az epe kiáramlásának normalizálás
Az ellentmondásos adatok az böjt a szív- és érrendszerre, és azt mondják amerikai kutatók John. Trepanovski és R. Bloomer a „Hogyan működik a betartását vallásos böjtöt egészségre?”. Ezek jelentése a kutatási eredmények a szint antioxidánsok a vérben előtt és után az adventi. A tanulmány megállapította, hogy az összeg az antioxidánsok alacsonyabb volt a résztvevők a kísérlet után a böjt, és ez negatív hatással van az egészségre.
Így a böjt egyénileg érinti minden ember attól függően, hogy az egészségi állapot, a testsúly, a szokások és az életmód.
Mindazonáltal lehetséges, hogy közös ajánlásokat fogalmaz meg a bejegyzést, amely megfelelnek minden:
- Egyél legalább 4-szer egy nap, mert a növényi eredetű élelmiszer alacsonyabb kalória, mint a az állati eredetű élelmiszerek. Továbbá, gyakori étkezés elkerülése kimerültség és minimalizálja az éhség;
- Enni bizonyos óráiban, így segíthet a szervezet az első 2-3 nap, hogy beállítsa a dara és optimálisan megemészteni;
- nem lépnek be a diétát ételek, hogy nem tetszik. Élelmiszer elfogadott disgusted rosszul emésztett a gyomorban, ahol a gyomor kezdődhet erjedés és rothadás termékek;
- Próbálja rágni, így nem csak segít az emésztőrendszer, hanem képes semlegesíteni a patogén baktériumok, amelyek belépnek étellel (nyál tartalmaz lizozim, amely elpusztítja a baktériumokat);
- nem csökkentik a elfogyasztott élelem mennyisége, csak cserélje ki az egyik, hogy használhatja. Azt szintén nem elfelejteni az étel változatos, ugyanaz a friss élelmiszerek gyorsan unatkozni, és akkor nem lesz szórakoztató, ami hátrányosan befolyásolja a test;
- mérsékelten visszatér a normál étrend éhgyomorra. Semmilyen esetben nem lehet a nap vége után a poszt az összes „tiltott” élelmiszerek. Kezdés energia-visszanyerő használatával főtt tojás.
A böjt - ez azonban nem korlátozza vagy vizsgálat, a vágy, hogy egészségesebb és jobb ember kísérnie kell a teljes absztinencia időszak. Pozitív gondolatok is befolyásolja a szervezetben, így van egy jó hozzáállás, a poszt lesz egy pozitív mindenki számára.