Hogyan lehet legyőzni a lámpaláz, lámpaláz
Hogyan lehet leküzdeni a lámpaláz saját
- Az első dolog az, hogy felszámolja a lámpaláz - ez beismerni a közönséget, hogy azt tapasztalja izgalom. Fejezze ki elismerését, mint egy vicc. Ez megteremti a légkört a bizalom és megértés. És erősíti a pozitív hatásokat, amikor annak ellenére, hogy az izgalom, akkor félelmetes beszélni.
- Ha lehetséges, használja a jelentési vizuális segédeszközök. Nagyon jó, hogy elvonja a figyelmet a személy, és könnyebb lesz megbirkózni az izgalom. Annak érdekében, hogy felszámolja a lámpaláz, akkor kapcsoljuk véleménye szerint az emberek, akik nem néz rád, ha nincs a figyelmet, hogy beszéljen könnyebben.
- Azt tervezi, hogy hiba. Például véletlenül esett ágyában, és viccelődött az ügyben, és ezáltal enyhíteni a helyzetet. Az alapelv az, hogy átveheti az irányítást a közönség. Általában a képesség, hogy szórakoztassa a közönséget teszi a teljesítmény több interaktív, pozitív és emlékezetes semmilyen módon.
- Sokszor nem jár félek fajta tömeg. Legyőzni a félelmet, akkor Válasszon egy hallgató (akkor biztosan ismerős, akkor nem szégyenlős), és mondja meg neki egyedül.
- Beszéd, például egy előadás, ne habozzon, hogy kifejezzék gondolataikat az ügyben. Zagotovte őket előre, de tegye őket a megfelelő időben, úgy nézett ki, mint egy improvizáció.
- Kísérlet beszéde alatt. Például sétálni a szobában vagy a jelenet, próbálja meg egy humoros megközelítés. Annak érdekében, hogy felszámolja a lámpaláz, vidám, nyugodt és abban a biztos tudatban, hogy nem számít, milyen voltál, balra egy pozitív benyomást a közönség.
Félelem jelenet kezelt a jelenetet! Történetek az élet
- Layla, ez nagyszerű - mondta. És azt mondta, hogy hogyan tanult meg beszélni, hogy a hangja hallatszott az utolsó sorban, a mastering kifejező teátrális gesztusok.
- És a szemkontaktust a többi szereplővel teljesen átalakult me! - Ned sugárzó öröm. - Ha tudtam úgy, mintha három különböző emberek elején száz nézőt, majd a vállam és a szerepe egy magabiztos ember előtt húsz-egynéhány vendég a bulin.
Annak érdekében, hogy felszámolja a lámpaláz, a kockázat és hagyja. „Azt hiszem, megbirkózott a félénkség, mert a legjobb barátja beiratkozott egy iskolai dráma klub és oda akartam menni, és jelentkeztem. Az egyik jelenetben, megkaptam a szerepet egy nagyon érzelmes és barátságos hölgy. Eleinte én haldoklott a félelem, de ha egyszer játszott ez a karakter a színpadon, I csomag könnyebb kommunikálni a valós életben. " Eliza L. Washington
2. Én őszintén boldog Ned, illetve később a félénkség szemináriumai tanulságok színművészet a hallgatókkal. Néha hallom a kifogást:
- De ha megyek úgy, mintha egy extrovertált, akkor már nem én!
Csak egyedi jellegének és a bizalom lehetővé teszi, hogy érvényesüljön egyre hangosabban, biztosítva, hogy hallja. Mint kiderült, a tanulmány során, „a félénk emberek gyakran aggódnak gondoltam rá. Vajon a viselkedését a valódi „én”. Mint a színészek dolgoznak a Sztanyiszlavszkij-rendszer, meg kell tanulni, hogy külön az úgynevezett „autentikus én” a szerepet, amit játszani. "
A jól ismert komikus, énekes és táncos, egyszer fájdalmasan félénk, megerősíti az igazság ezeket a szavakat - a színpadon a játék volt a megmentője:
„Az a képesség, hogy felejtse el magam, és bemegy a szerepet, és lesz egy karakter a maszkot az anonimitás segít félénk ember viselkedjen magabiztosabb.” Carol Burnett