Hogyan kezd felkelni reggel 5 és indítási
Az utolsó dolog, amit szeretnék csinálni után egy 8 órás munkanapon - dolgozik az indításkor. De ha ezt nem teszi meg, ha nem nyissa meg az üzleti. csökkenni fog a végtelen ciklus a munka, hogy valaki másnak. És akkor kénytelen lesz alkalmazkodni a vállalati szabályok, mászni a ranglétrán, és minden reggel, hogy rohan az irodába 9:00.
Hogyan lehet megtanulni felébredni 05:00
Úgy döntöttem, hogy felkelni 5:00, és nem a startup mielőtt elkezdenek szopás az összes lé üzleti nap az irodában. Úgy döntött, hogy lesz egy korán kelő, de úgy találta, hogy a reggeli zombipodobny agy ügyesen becsapja engem, és legyőzi az akadályokat, csak aludni egy kicsit. Azokban a napokban, amikor boldog voltam képes felkelni az ágyból, csak ült, és nézett egy pontot.
A blog a teljesítmény úgy néz ki, könnyű, de folyamatosan bombázzák meg példákat elképesztő bravúrokra, amikor a reggeli mitikus ember „8 dolog, amit mindenkinek meg kell tennie, mielőtt 08:00”, „7 dolog pacsirták tehet másként”, „Miért produktív emberek korán kelni ... „olvasni az eredményeket ezen a szuperhősök, hogy mielőtt 08:00 van ideje, hogy megmentse a világot egy-két alkalommal, bűnösnek érzi magát, amiért újra elaludt. Igen, ezek az emberek egyáltalán?
Például Dzhek Dorsi (Jack Dorsey), alapítója a Twitter és a tér majd felkel 05:30, meditál, fut 9.5 km, majd fut mintegy 8 órán keresztül a Twitteren és a téren.
Az igazság az, hogy felébred 05:00 - ez maga a pokol. Reggel - az ellenség a törekvések. Ez a második személyiség hitvány letiltja a riasztás előtt egy fontos reggeli találkozó, és folyamatosan nyomja a gombot, akkor „elhalasztása”, amit lekéste a vonatot. Nem lehet bízni a démon reggel, de lehet legyőzni azt, hogy módosítsa a szokásos program a reggeli emelkedés.
Keressen egy szolgáltatás, hogy okosabb, mint te
Nem tudom, ha ez a hagyomány ment -, hogy ugrik a fülsiketítő csörgése egy ébresztőórát, de valahogy nagyon elégedett ezzel minden reggel sokkterápia. Ehelyett minden reggel, hogy önként alávetni alattomos támadás vadul kiabált riasztó, az egyik, hogy fokozatosan és óvatosan felébreszteni. A lassú ébredés lehetővé teszi a szervezet, hogy elfogadja azt a tényt, hogy felébredjen. És amikor az agy valóban felébred, akkor nem lesz rögeszmés vágy, hogy szétrombolják a gyűlölt madárfióka.
Használhatja az ébresztőórát, amely főz kávét a kijelölt időben és ébreszti fel az illatot. Vagy szolgáltatás, ami világít lágyan, szimuláló napfelkeltét. A test úgy tűnik, hogy a nap felkel, és felébredek könnyebben.
Vagy próbáld intelligens ébresztőórát fitness karkötőt. Ő felébresztheti a vibráció a csuklóján a REM alvási ciklust, de nem zavarja a partnere, és nem lesz a vágy, hogy ölni a korai up. By the way, a másik nagy segítség, hogy felébredjen a macska, egy kutya, egy gyermek, aki 05:00 dönthet úgy, hogy sétálni az arcodra.
Állítsa be az ébresztőórát a hosszú távú kapcsolat
A fejlődő jó szokásokat - ez nem rakéta tudomány, akkor hamar megtanulta. Egy egyszerű stratégia, hogy megszerezzék a jó szokások és megszabadulni a rossz az, hogy telepíteni affordansov.
A tervezési alkotunk affordansy, ha azt akarjuk, hogy a felhasználó végezni bizonyos intézkedéseket. Így ösztönözve a kívánt viselkedés (könnyebbé válik a felhasználó számára), és egy akadályt a nem kívánt viselkedés (ezek az intézkedések nehéz elvégezni).
Kényszeríteni magát, hogy kávét
Akik túlélték a harcot egy párnával, elhúzódott tőle, és még, úgy tűnik, felébredt, vár egy másik probléma: szeretne aludni újra. Te olyan fiatal, megelőzve sok időt, miért nem korán kelni holnap? Oh, minden nap hallom ezt a hangot, csábító, hogy menjek vissza az ágyba. Reggel I - Szörnyű típusát. Úgyhogy vdarit koffein.
Tudod, hogy a kávé, mint normál esetben. Kelj fel, dobja kávé kávéfőző vagy fel a kannát forrni pillanatban. De kell készíteni arra, hogy a reggeli szörny nem engedi, hogy a konyhába. Az ő célja - minden módon, hogy vissza az ágyba, és figyelmen kívül hagyja a kísérletek, hogy a frissítő italt.
Kávé integrálni kell a folyamat ébredés. A cél -, hogy egy kapcsoló Service szokást iszik kávét. Szolgáltatás hívások - iszik kávét. Kísérlet a automatizálási az ital előállítási eljárás.
By the way, itt van egy egyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogy korán kelni: segít Twitter. A szoftver használata, a halasztott kiküldetés menetrend a reggel ezt a tweetet: „Azt akarom, hogy felkelni reggel 5. Ha látja ezt a tweetet, és reagálnak rá 5 percen belül, küldök 100 $ " Ütemezése tweet 05:15. Lesz 15 percig kelni, és törölni, mert akkor kell fizetnie, hogy az agilis szerencsés.
Prokrastiniruyte felébredni
Még mindig nem ébred fel? Egy kis késlekedés nem szeretné. És ne figyeljen a tanácsot a termelékenység az autodidakta az interneten.
Töltök egy abszurd időt ellenőrzéshez vicces tömítések Reddit, imgur és 9GAG. Újra és újra meg kell frissíteni kell az oldalt, abban a reményben, hogy van valami új. Bár tudom, hogy semmi friss ott nem jelent meg.
Nézzük vicces képek, lefekvés előtt, kapsz álmatlanság, nézi őket reggel - ki magát, hogy felébredjen.
Hogyan hozzunk létre az indító
Osszuk a projektet több mikro-projektek
És most én nyertem magam, és felállt. És nem akarom, hogy kezdje a napot egy szerver hibajavítást. Azt tuplyu reggel. És nehéz feladat - ez további ösztönzést kap vissza az ágyba.
Tudod, hogy miért nem működik az összes célokat a következő évben. 88% -a nem éri el őket, mert lehetetlen előkerülnek a bárban. „Azt akarom, hogy legyőzze az éhínség”, „én pumpált kocka nyomja meg a” (bár soha nem volt az edzőteremben, mivel az iskola-szor). Ez nem egy verseny a „Miss Universe”, miért fröcsköl?
A magazin The Art of férfiasság leírja, hogyan mikroprivychki sorakoznak egyik jelentős változás. A cél nem az, hogy reggel egy nagy munka javára indítási és legalább kezdeni kell valamit. Amint elkezdi a motort, akkor könnyebb lesz, hogy lépni a komolyabb ügyekben.
Ha azt szeretnénk, hogy megszokja, hogy tisztítsa fogselymet a fogak, indítsa fogmosás csak egy foga. Csak egy fog - ez a cél a nap. Csiszolt - black out esetében a listából. De itt a trükk: ha ezt mikroprivychka köt használatra, nehéz lesz nem befejezni a munkát.
Törd meg a projekt mikro lépést, akkor lehet, hogy a reggeli félálomban. Alkalmazás fejlesztése appending egy sor kód naponta. Írja Blog egy bekezdés. Gazdagabbá portfolió egy vázlat naponta. Ön nagyobb valószínűséggel üzletépítés. priraschivaya minden nap egy kicsit, és nem próbálják elszigetelni főállású ezen. És ha már közel a megnyitása a start-up, aludni a reggel rashochetsya.
Hozzon létre egy sovány startup
Mikrostartapy tökéletesen sovány indítási módszer (olvasott róla egy könyvet Eric Rice (Eric Ries) «Business semmiből"). Mikrostartap könnyebb futni, ez biztosítja a rövid visszacsatolás lehetővé teszi, hogy továbbra is a kapcsolatot a közönséggel. Tekintettel arra, hogy 75% a start-up nem, akkor inkább 100 nap ülni a pincében, feltalálás valami, hogy talán, mint a közönség, vagy állandó kapcsolatot a felhasználókkal, hogy személyre szabott a projekt szükségleteinek?
Mindig azt feltételezik, hogy tévedsz. Ellenőrizze az összes ötleteit és találgatások a microscience.
Ellenőrizze a hipotézist.
Küldje el a munka
Mindannyiunknak van egy irracionális félelem, hogy amint bemutattuk a projektet, trollok világ minden tájáról jönnek össze, hogy szétszórja nekünk dizlaykami. Az igazság az, hogy nem érdekli őket. A világban minden nap van annyi, hogy meg kell próbálni, hogy észre. Ez nem könnyű feladat, amit tennie kell valamit, hogy kitűnjön.
Ha nem is korán kelni, és állítsa be indításkor. miért aggódnak, hogy ő, mint a lakosság? Ez olyan, mint aggasztó, hogy mi válhat a Harvard professzora, ha túl sokat tanulni. Ha már régóta gyötri az ő remekműve, a kilátás a közönséget végül korán kelni, és befejezni.
Napi vezeti a projekt naplóbejegyzések
Blog hasznos minden esetben további előmozdítására a projekt. Ha mielőtt kezdődik a nap, hogy rögzítse, mi történik az indítási, itt hogyan segít:
Én blogolás TechMob Krown a platformon, ez található a aldomain techmob.krown.io. Ezért minden küldemény támogatása blogomban platform.
Készülj fel, hogy fuss egy maratont
Mintegy 7 am meg kell váltani annak érdemi munkát - 5 nap hetente 8 órán át. Természetesen szeretnék szentelni minden idejét az üzembe helyezés, de sajnos, az emberek biológiai csapda: meg kell enni, inni és aludni másokkal. A fenébe, Darwin!
Ésszerűnek kell lennie. Ne tegye egész életükben a tét a játék a póker. Tegyél az eszközök egy olyan játék, amely megváltoztathatja az életed, de tovább dolgoznak a kaszinóban. A fejlesztés a start-up időre van szükség, és meg kell enni.
Elmélete alapján a rúd könyvéből Nassim Taleb (Nassim Taleb) «Antihrupkost”, meg kell kiosztani 20% -a források osztály egy magas kockázatú és magas megtérülési (start-up, ugrás bungee), 80% a képzésbe történő beruházás alacsony kockázat: az iskolai napi munka, családi vacsorák. Húzza ki a legjobb élményt nyújtja. Fuss a start-up, mint egy oldalsó tevékenység, ellenőrizze a helyességét a hipotézisek, majd ugrás az ismeretlenbe.
Korán kelni, és hozzon létre egy start-up
Munkát találni, amely megfelel a célra. Ha megy tölteni 8 órát csinál a gyűlölt munka, töltsön legalább egy órát, amit szeretsz. Furcsamód, hogy nem ugyanaz a dolog minden nap, és várhatóan néhány új eredményeket. Ne hagyja, hogy a „valóság” húzza meg a rossz irányba. Face a lehetőséget, hogy megváltoztatja az életét. Korán kelni, és hozza létre a startup!
Én is a termelékenység csúcs esti-éjszakai, és megpróbáltam korán kelni - ez nem nekem való. Ismerősei nem elég a jó minőségű mintákat és azt állítani, hogy minden jobb reggel. „Mászni a ranglétrán, és minden reggel, hogy rohan az irodába 09:00” - még vadság, én személy szerint a munka az irodában, és tudok jönni vissza, amikor én vagyok a kényelmes és szeretem a munkát is. Azt fejleszteni rajta, és keresni nem kevesebb, mint sokan a tulajdonosok „saját üzleti”
Azok számára, akik nem isznak kávét, és azok számára, akiknek nincs hatása, azonnal adja fel? Mit jelent a „startup” a megértés egy ilyen rezidens a város 100 000 ember, és nem a város, és a kis városban? A blog arról, hogyan táplált sertés és kuryam öntött öntött? Vagy, hogy a lakatos bácsi Vasya elnyomás szőnyeg a vicc? Cikk tetszik, hiszen közzé ott kell irányulnia hazánkban. Írj egy cikket „Hogyan juthat ki a szegénységből, ahol lakik egy nagy része tartozik.” Nem kell beszélni mikroblog, már egy másik országban.
És én nem igazán értem, miért ugyanaz nem tesz 02:00 este után a fő munkát. Miért feltétlenül kell, hogy kínozza magát, és felkelni 5. Még nem értem?