Hogyan lehet túlélni a munkát?
Head ideges kollégák viseletet irodából, hogy valaki próbál összpontosítani, mások szakadás hajuk, miközben ülsz, és úgy gondolja vágyakozva „És nem írok, hogy az alkalmazás az elbocsátás?” Ezúttal nevezik rohanás munkahelyek, és ez lehet levezetni még a legnyugodtabb munkavállaló. A „forró” időszak próbálják megragadni mindent egyszerre: úgy tűnik, mintha a világ vége, ha nem teljesítenek egy csomó feladatot, adatkezelő. Ez ezekben a napokban egyesek „keresni” egy idegösszeroppanást, úgy érzi, a testi és szellemi kimerültség, mert nem pihent: hazatérő éjfél után, hogy ismét felkelni kora reggel, és menj dolgozni, hogy kiszívják az összes levet.
Egy ilyen turbulens időben érdemes nagyon óvatosnak lenni. Néhány alkalommal megcsinálhatod, anélkül, hogy sajnálnád magad, a kopásért dolgozni, és a harmadiknak érezni, hogy az erők elhagyják Önt. Rush munkahelyek ritkán korlátozódik egy nap, de gyakrabban az utolsó egy hét - a múlt héten a hónap, amikor hirtelen „hirtelen” kiderült, hogy sürgősen szüksége van, hogy sok esetben a korábban halasztott későbbre. A „határidő” szó új értelmet nyer a határidőt az ilyen pillanatokban át a parancsot a „holnap”, és „ma”, hogy „tegnap”. De nem csak a nyomás kezelése tesz minket „idegi zombik”, akik látni előtt csak a monitor képernyőjének: kötelességtudat, valamint a vágy, hogy minden tökéletes, néha összegű szélsőséges, vezet az a tény, hogy a végrehajtó személyzet tölteni az éjszakát az irodában fogyasztása liter erős kávé , de még mindig úgy gondolják, hogy nem teljesítik megfelelően a feladatait.
Az élet egy hete ilyen ütemben, a próbálkozások hiánya, amelyek legalább megkönnyítik a már megnehezedett idők egy részét - és máris egy gyógyászatra vagy egy nyugtatóra, vagy egy neurológusra való találkozóra.
De érdemes ezt magadhoz vinni? Nem könnyebb a mentális egészség fenntartása, mint később hiába próbálni a mentális és fizikai betegségek kezelésére? Nézzük meg, hogyan lehet túlélni a munkát a legalacsonyabb veszteséggel, majd újra meg akarunk térni a gyűlölt irodába.
Egyszerűsítse a feladatot
A legbiztosabb módja annak, hogy valami globális és félelmetes, kevésbé ijesztő legyen, hogy apró és nagyon megvalósítható feladatokká tegye. Amikor azt látjuk, a nagyszabású projekt végre kell hajtani a lehető legrövidebb időn belül, elkezdjük a pánikra, de gondoljunk csak a sorrendje a következő lépéseket tett, hogy világos tervet, és jár a kis, nem gondolt globalitásának a végeredményt, egyszerre válik sokkal érthető és egyszerű.
A reggeli bölcsesebb, mint az esti órákban
Ha ilyen nehéz idõ alatt dolgozik, azonnal bonyolult feladatokat vállaljon. Reggel hatékonyabb, és este valószínűleg csak meleg vacsorára és puha párnára álmodik. Milyen fontos leveleket és végzetes hívásokat beszélhetünk? Ezért próbálkozzon a kellemetlen és nehéz feladatok elhalasztásával a délutáni órákban, a reggeli órákra fordítsa őket, amelyek a szónoklatok szerint bölcsebbek.
Ne próbálja elidegeníteni a délutáni órákat a kellemetlen és nehéz feladatok miatt
Pihenjen a főnöknek
Ellenkező esetben ő maga és ön is hangsúlyozni fogja. Még ha minden a tervek szerint halad, de valamilyen oknál fogva, anélkül, hogy erről a főnök tudja, hogy a béke fog zavart pánik vezetője bízik abban, hogy ezúttal nem mondanak semmit - így semmi sem történik. Legyen naprakész a fő esemény: hogy számoljon be a feladatokat már elkészült, azokat, amelyek a folyamat során, valamint a felmerülő problémák során a játék. A főnöknek tisztában kell lennie azzal, hogy mi történik, különösen egy ilyen "forró" időben.
Ne féljen segítséget kérni
Ha úgy érzi, hogy a fennmaradó pár órát a nap nem lesz ideje befejezni a teljes halom feladatot adott neked a főnök, és meg kell koncentrálni, ami fontos, nem cserélni egy tucat kisebb, nem kell félni, hogy elmondja felettesének, és kérje meg a újraelosztása felelősséget. Csak akkor nem szükséges, hogy gondoskodjon a hisztit szellemében: „Én minden munkát magának húzva és Mása köröm színek.” Próbáld a lehető legnagyobb mértékben megmagyarázni nyugodtan főnök, hogy jó eredményeket elérni (azaz, a főnök érdekel), meg kell összpontosítani néhány prioritásokat, és mások is találkozik valakivel, aki már kevésbé forgalmas.
Avril - nincs mentség a pihenés megtagadására
