Saját elemzés "Én folyamatosan hülyének érzem magam"
Azok az emberek, akik bármikor készek arra, hogy inkompetensnek érezzék magukat, folyamatosan meg kell erősíteniük saját értéküket. Ők nem igazán értékelik magukat és saját méltóságukat, és megpróbálják másokat is felhasználni saját önbecsülésük fokozása érdekében. Mindenkinek szüksége van mindenkire, hogy megcsodálhassa ismereteiket és elméjüket, és ha hirtelen nem tudnak valamit, vagy nem értenek valamit, akkor azonnal hülyének érzik magukat.
Az intelligencia értékének túlzása
Azok az emberek, akik gyakran nem érzik magukat, általában nagyon rosszul ismerik a viselkedési motívumokat és mások érzelmeit. Nem tudják, hogyan érezzék magukat a kötődés érzésének, nehezen bíznak valakiben, ők gyakran az értelem fő emberi méltóságának tekintik őket. Általában az ilyen emberek a melegség és a szeretet hiányában nőttek fel, az érzelmi éhség, amelyet gyermekkorukban tapasztaltak, érezhetővé válik a felnőtt államokban. A viselkedésük emlékeztet a gyermek viselkedésére, aki a legjobbat igyekszik szülei javára szánni, bemutatva az elméjét és arra törekszik, hogy megfeleljen a szülői eszmének.
Túlzott igények önmagára
Az eltúlzott igények másik következménye a saját ostobaság érzése. Ha a szülők úgy érzik, hogy a gyerek intelligens, egyedi, kiemelkedő, vagy fordítva, egyértelműen alábecsülik eredményeit és személyes tulajdonságait, akkor egy ilyen gyermek hozzászokik ahhoz, hogy megítélje magát, mások milyennek látják. Gyakran fél a kommunikációtól, mivel veszélyt jelent a bizalom elvesztésére. Gyakran nem tudja támogatni a beszélgetést, nem azért, mert nincs mit mondani, hanem azért, mert az elméje önelégült gondolatokkal foglalkozik. És akkor egyedül, ez a személy találkozik az utolsó találkozón, ismét azzal hibáztatja magát, hogy hülyeség, és nem képes időben megtalálni a megfelelő szavakat.
Elemezze az érzelmeiteket, mit érzel abban a pillanatban, amikor önmagadnak ostobanak tűnik? Félelem, harag, szomorúság? Pontosan mi félek? Mi okozza a haragot? Mi rejtőzik az érzéseid mögött? Próbálja megérteni, hogy ezek az érzések miért birtokba vesznek benned, megtalálják a forrásukat, emlékeznek a helyzetre, amikor először azt hitték, hogy hülyebbek vagyunk, mint a többiek.
Próbáld meg megváltoztatni a szokásos viselkedés sztereotípiáit. Térjen vissza gyermekkorához, és keresse meg a jelenlegi problémáinak eredetét. Talán a szülők túlságosan követeltek tőled, vagy túl nagy nyomást gyakoroltak rád, és hülyének érezte magát, és nem tudta eleget tenni várakozásaiknak. Lehet, hogy szándékosan felvette ezt a maszkot, hiszen kevésbé ostoba követeléssel, vagy úgy tett, mintha hülye lenne, elrejtette a félénkséget.
Részben egy bolond szerepével, engedje meg magának, hogy nőj, fejlődj, örömet szerezz az emberekkel való kommunikációban, hadd tanulj új dolgokat és élvezd.
Nem kell konzolálnia egy olyan személyt, aki nem biztos benne, és elmagyarázza neki, hogy nem hülye. Próbáld meg segíteni neki megtalálni az erejét, hogy túlbecsülje saját személyiségét, megtalálja magában az erősségeit és gyengeségeit. Segítsen neki megemelni önbecsülését, összpontosítva a sikerére. Jelölje meg minden eredményét és sikerét.
pozitív változás szakértője
a Gyakorlati Pszichológia Iskola alapítója