Mennyivel jobb enni a mézet, hogy a legtöbbet hozza ki
- méz
- további összetevők (túró, gabonafélék stb.)
Oroszországban, méz (régen ez volt az úgynevezett „sárga” arany) bement felhasználásra gyógyszerként (pl forró tejet mézzel és vajjal meleg a torok), és mint a megelőző és a finom fűszerekkel, néha még kezelt sebek ; Most még néhány húsos mártást is főleg a mézzel készítik. Ezért az a kérdés, hogyan lehet a legjobban enni méz ártalmatlan a szervezetben, milyen mennyiségeket és „adag” elég fontos és gyakran adott a terapeuták és dietetikusok emberek a különböző korú és nemű, figyeli az egészségüket. Továbbá, gyermekorvosok gyakran hallani kérdést, hogyan kell helyesen enni mézet csecsemők, óvodás, mivel az internet az utóbbi években alapos indok nélkül kibontakozott propaganda használata ellen méz (a fő ok - bemutatása ellenében, Elena Malysheva, azt mondta, hogy a méz - egy méreg) .
Amikor megkérdezték, hogyan kell enni a méz, meg kell tudni, hogy a készítmény fajta méz, hogy kizárja a kialakulásának valószínűségét allergia, valamint a különböző fajták eltérő lehet drasztikusan (legalább a fent említett tartalmak kalória 100 gramm termék). A méz az alábbi fajták: hajdina méz (tartalmazza a mindenkori mennyiségű fehérje és vas), Acacia (az egyetlen fajta méz, hogy nem okoz allergiát, úgy vélik, hogy a legjobb minőségű), lime (nagyon savanyú ízű), gesztenye, virág és mások. A méz különböző fajtái nagy hasznot hoznak a szervezetnek, de bizonyos betegségeket bizonyos mézfajták jobban kezelnek, mivel bizonyos kulcskomponensek tartalma benne van.
Annak érdekében, hogy a szervezet minden szükséges tápanyagot, és fontos, természetes anyagok, ez elég ahhoz, hogy a napi összes odnustolovuyu egy kanál mézet, amelynek egy része osztható, reggel és este (bár este enni a méz nem ajánlott, tele van a megjelenése túlsúly). Készítsen több napi nem ajánlott, mivel a megnövekedett vércukorszint, valamint a teljes testsúly a test (cukorbetegek mézet élelmiszerekben csak bizonyos mennyiséget, meg kell vitatni a szakember). A mézes étkezés legjobb ideje reggel, körülbelül 30 perccel a reggeli előtt, a mézet egy üres gyomorban kell fogyasztani; Ennek oka a nagy mennyiségű szénhidrát, amely a szervezet számára biztosítja a szükséges energiakészletet. A méz használata után az orvosok különböző egyszerű fizikai gyakorlatokat végeznek, majd elkezdenek étkezni.
Nem ajánlott, hogy a hő a méz fölött 40gradusov Celsius - a legkisebb hőmérséklet növekedés összes előnyös tulajdonságait méz Egyszerűen elpárolognak, és egyes kutatók a kutatási figyelmét a kialakulását a mérgező anyagok a szervezetben, amikor fogyasztása ennyi olvasztott méz. Ugyanez a tanácsadás vonatkozik a méz hozzáadására a teában, és a frissen öntött forró tea hozzáadásával nem ajánlott. Továbbá, táplálkozási nem javasoljuk, hogy használja a méz egy par más nagy élelmiszer menüt, hiszen tele van gyengülő aktivitás és fokozott aktivitása az emésztőrendszer vizelethajtó, ami ahhoz vezet, hogy a tápanyagok eltávolítását a szervezetből. A méz használata nem ajánlott azok számára is, akik pollen allergiásak. Azok a gyermekek, akik nem éri el legalább egy évet (és jobb várakozást és kicsit többet) érik el, a használat is nagyon elriaszt.
Emellett sok táplálkozási meg a kérdést, hogy hogyan kell enni a méz tanácsos válaszul használja off-label, hanem egy további összetevő előállítására különféle szószokat. Például finom mártást készítenek a vegyes akut ketchupból és mézből készült húsból 1: 1 arányban. Szakadó ez a két összetevő az egyik tartályba, azokat simára keverjük (ez lesz egy nagyon hosszú idő, de az eredmény mindenképpen megéri) a ketchup és a méz nem lesz egységes, és tálaljuk hűtött kissé. Használata méz reggel hat a testre kedvezőbb, mint az esti órákban a nap is, mert chtov reggel emészthetősége anyagok a szervezetben magasabb 20-40% különböző becslések szerint, ami azt jelenti, hogy több tápanyagot fog menni „az oka.”
A méz nagyon hasznos lehet a különböző betegségek súlyosbodásában, például pharyngitisben, gyakori hidegben, szájgyulladásban, valamint gégegyulladásban, bronchitisben és hasonló természetű betegségekben. A méz alkalmazása ebben a betegségben különböző módon ajánlott: az orvosok egy csoportja azt tanácsolja, hogy 1 teáskanál lassan feloldja, a másik pedig - 1 evőkanál mézet és egy pohár vizet összekever, majd lassan inni. A torokfájás nyugtató hatását méz, vaj és tej keveréke biztosítja, mikrohullámú sütőben (ismét 40 fokig).