A lábmasszázs az eljárás és az előny változata
A lábmasszázs pihentető eljárás, amely a nap hátralevő részében erőt ad. A helyesen végzett lábmasszázs eltávolítja az idegességet, és kedvezően befolyásolja az izmokat és az egész testet, mivel a test összes szerve összekapcsolódik.
Ha a talpján a fejbőr és a bőrpír - tud beszélni megsértése a munka a szervek, vagy a bőrrel kapcsolatos problémák. Ezért ha ezek a tünetek jelentkeznek, akkor konzultálnia kell egy terapeutaval. Meg kell érteni, hogy a masszázs különösen hasznos a komplex terápiában, és a szabályoknak megfelelően kell végrehajtani.
A test pozitív hatással van a különböző szervekre és izmokra, a reflex pontoknak köszönhetően. a láb lábánál helyezkedik el. A test minden funkciója egy bizonyos pontnak felel meg.
A lábakon több pont van, amelynek hatása pozitívan hat a gerincre. Az ezeknek a pontoknak a területének masszázsa segít a fájdalom enyhítésében és a hát általános állapotának javításában.
A lábak kézi masszírozása javíthatja a fogak, fülek, szemek, íny, szív vagy szinuszok állapotát. A lábakon vannak olyan pontok is, amelyek felelősek az érzelmi állapotért. A lábmasszázs, akár felnőttek, akár gyerekek. Masszázzolhatja lábát otthon, de meg kell értened, hogyan kell megfelelően csinálni a masszázst.
Ezenkívül a masszázs javítja az alsó végtagok vérkeringését, megkönnyíti a fáradtságot a kemény munkák után, és megakadályozza a lábcsuklók patológiájának kialakulását. A talpmasszázs a trauma utáni rehabilitáció során ajánlott. ízületi gyulladással és arthrosissal. amikor a lábak deformálódnak gyermekeknél és felnőtteknél, valamint izomtónus okozta problémákkal is.
ajánlások
A lábak masszírozása pozitív hatással jár, nem csak a lábmasszázsra van szüksége, hanem kényelmes körülmények között is. Ez magában foglalja a kellemes hőmérsékletet egy személy számára. Ha hidegrázást érez, a beteg valószínűleg nem fogja kielégíteni az eljárást.
Bár az egyik lábszáron történik az eljárás, a második ajánlott törülközővel vagy takaróval lefedni, hogy ne legyen kényelmetlen. Az eljárás megkezdése előtt a masszőr a legjobb dörzsölni a kezét, hogy megfelelően felmelegedjen. És miután elvégezte az eljárást, abbahagyja a tanácsot, hogy megkenje egy speciális krémet, losont vagy masszázsolajat.
Az otthoni masszázs másik módja a speciális masszázsszőnyeg használata. Ha ilyen szőnyeget használ a zuhanyzóban, az eljárás kettős hatással lesz a testre. A víz enyhíti a feszültséget, és a könnyű masszázs a szőnyegen fogja az egész testet hangosítani.
Többféle lábmasszázs létezik:
nyugtató
Ahhoz, hogy a hatás tényleg pihentető legyen, használjon masszázsolajat. Megvásárolhatja a gyógyszertárban, vagy főzheti magát. Egy ülésen egy teáskanálnyi olaj elegendő. Ha ez nagyon sokat jelentett, akkor ezt az olajat nem szabad használni.
A masszázs elvégzéséhez tegye az olajat a tenyerére, és folytathatja az eljárást.
A lábat egy kézzel rögzítik, másik eljárást hajtanak végre. Az eljárás előtt a lábat tenyérrel vagy ujjakkal kell dörzsölni. Ezután masszírozni kell az egyes ujjakat a szögtől az alapig.
Ezután a hüvelykujjjal körkörösen mozogni kell az egész lábat. A lábak különböző helyszínekre történő nyomása különféle erővel történik, a bőr vastagságától függően. A bőr sarka durvább, ezért a mozgásnak intenzívebbnek kell lennie.
Ne feledjük, hogy a lábmasszázs nem okozhat kellemetlen érzést. Egy másik trükk elvégzéséhez az egyik kezével egy sarkot kell húzni, és kissé húzni magad felé, a dagasztás és a lábujjak masszírozása, ahogyan a szakember is. A legjobb, ha a földről indulsz.
Végezzük el az eljárást, amelyet folyamatos simítás követ.
Ennek a technikának a szülőföldje India, ez az első ország, ahol ilyen típusú masszázst kezdtek alkalmazni, akkor a Thaiföldről kezdődő technika fejlődik. Ennek az eljárásnak az a lényege, hogy minden olyan pontot használ, amely összeköti a lába láthatatlan szálak energiaáramlatait. A thai masszázs minden problémás területet kezel, különösen károsodott vagy kimerült.
Ez az eljárás dörzsölést, simogatást, nyomást és vibrációt jelent. Az eljárást csak olyan szakember végezheti el, aki ismeri az összes test munkáját ösztönző 62 pontot.
Lapos lábakon
Ez a technológia 12 eljárásból áll, amelyek mindegyikét 7-10 percig tartják. Először a lábakat masszírozzuk, majd a derekát. Ezután a lábujjak hegyeit dörzsölni, majd a mozgások simán megyek a csomagtartóba. A lábakat masszírozzák dörzsöléssel és ugyanakkor a mozgások préselésével. Végezzük el az eljárást, amelyet követi az egész láb lágy lökete.
reflex
Megerõsíti az immunitást. Harmonizálja az idegrendszert, a személy egészségesebbé válik. A láb egyes részeinek masszírozása, bizonyos szervekkel való kommunikáció során számos betegség gyógyítható. Ahhoz, hogy pozitív hatást érjünk el, meg kell tudnunk, melyik pontot kell keményebben nyomni, és melyik a gyengébb.
Valgussal
A lábak Valgus deformitása főként gyermekekben jelentkezik. Ha rendszeresen alkalmazza ezt a technikát, az eredmény nem lesz sokáig. Az eljárás a derék simogatásával kezdődik, akkor a csípőhöz, a lábakhoz és végül a lábhoz kell mennie. Az eljárás időtartama 10 nap. A tanfolyamot háromhavonta meg kell ismételni.
Ellenjavallatok
A lábmasszázs ellenjavallt a következő betegségekben:
A lábmasszázs megismerése a fent le van írva, de ha fájdalmat érez, állítsa le az eljárást, és forduljon szakemberhez.
Ha hibát talál, kérjük, válasszon ki egy szövegfájlt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott klinikák
Éjjel-nappal.
Oroszország, Moszkva, Orlovsky pereulok, 7
+7 (495) 241-49-38
Az egészségügyi állapot távfelügyelete - 5800 rubel.
Orvosi konzultáció / Konzultáció:
- ortopéd-traumatológus - 10700 rubel.
- Sebész 10700 dörzsölje.
- Szakértő előadása - 35000 dörzsölje.
- Külföldi sebész-traumatológus - 9600 dörzsölje.
Orosz-izraeli Orvosi Központ "Re-Clinic"
Hétfőtől péntekig: 09:00 - 19:00
Oroszország, Moszkva, 2. Tverskoy-Yamskaya Pereulok, épület 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Felvételi Ph.D. az ízületek artroplasztikájához - 3000 rubel.
- A professzor felvétele az arthroplasty számára 5000 rubel.
- Felvételi Ph.D. az ízületek arthroscopy - 3000 dörzsölje.
- Az intraarticularis testek eltávolítása - 24000 dörzsölje.
- A stop megújítása - 97000 dörzsölje.
- A csípőízület endoprotétikuma - 410000 dörzsölje.
- A térdízület endoprotetikája - 400000 dörzsölje.
Hogyan visszakerülj az ifjúság az ízületekbe?
Az igazság és a hazugságok a kábítószerekről