Támogatás és mozgás
A csontváz és az izmok - az emberi mozgás támogató struktúrái és szervei. Védelmi funkciót végeznek, amely korlátozza azokat a üregeket, amelyekben a belső szervek találhatók.
Így a szív és a tüdőt védi a mellkas és az izmok a mellkas és a hátsó; a hasüreg szervei (gyomor, belek, vesék) - az alsó gerinc, a medencecsontok, a hát és a has izmai; az agy a koponya üregében helyezkedik el, és a gerincvelő a csigolyatengelyben található.
A mozgásszervi rendszer értéke. A csontok szerkezete és növekedése. Emberi csontváz
A csontváz és az izmok - az emberi mozgás támogató struktúrái és szervei. Védelmi funkciót végeznek, amely korlátozza azokat a üregeket, amelyekben a belső szervek találhatók. Így a szív és a tüdőt védi a mellkas és az izmok a mellkas és a hátsó; a hasüreg szervei (gyomor, belek, vesék) - az alsó gerinc, a medencecsontok, a hát és a has izmai; az agy a koponya üregében helyezkedik el, és a gerincvelő a csigolyatengelyben található.
Az emberi csontokat csontszövet alkotja - egyfajta kötőszövet. A csontszövet idegekkel és véredényekkel van ellátva. A sejtjei folyamatok. Az intercelluláris anyag a csontszövet 2/3-a. Szilárd és sűrű, tulajdonságai hasonlítanak egy kőhöz.
A csontsejteket és azok folyamatát percenként "tubulusok" veszi körül, amelyeket intercelluláris folyadék tölt. A tubulusok intercelluláris folyadékán keresztül csontsejtek táplálása és légzése zajlik.
Az emberi csont csontjai mérete és alakja különböző. A csontok hosszúak és kortikálisak lehetnek.
A hosszú csontokat tubulárisnak is nevezik. Üregesek. A hosszú csontok ilyen szerkezete
A csontos csontok fejét szivacsos anyag alkotja. A csontszövetlemezek keresztezik azokat az irányokat, amelyek mentén a csontok a legnagyobb nyújtást vagy összehúzódást tapasztalják. A szivacsos anyag ezen szerkezete szintén biztosítja a csontok erejét és könnyedségét. A csontok közötti rések vörös csontvelővel vannak feltöltve, amely a vérképző szerv.
A rövid csontokat főleg egy szivacsos anyag képezi. Ugyanaz a szerkezet lapos csontokkal rendelkezik, mint például a lapockák, bordák.
A csontok felületét a periosteum borítja. Ez egy vékony, de sűrű kötőszövet réteg, amely csontokkal van összeolvasztva. A periosteumban áthaladnak az erek és az idegek. A porcokkal borított csontok végeinek nincs periosteuma.
A gyermekkori és serdülőkorban az emberek csontjai hossza és vastagsága nő. A csontváz kialakulása 22-25 évig tart. A csont vastagságának növekedése annak a ténynek tudható be, hogy a periosteum belső felületének sejtjei oszlanak meg. Ebben az esetben a sejtek új rétegei alakulnak ki a csont felületén, és ezen sejtek körül intercelluláris anyag keletkezik.
Hosszúságában a csontok a csontok végeit borító porcszövetek elosztásával nőnek.
A csontok növekedését biológiailag aktív anyagok, például az agyalapi mirigy által választott növekedési hormon szabályozza. E hormon elégtelen mennyiségével a baba nagyon lassan növekszik. Ezek az emberek nem magasabbak, mint a 5-6 éves korúak. Ezek törpék.
Ha gyermekkorban az agyalapi mirigy túl sok növekedési hormont termel, egy óriás nő fel - egy ember, akinek legfeljebb 2 m magas és magasabb.
Az agyalapi mirigy erősödése felnőttkorban a test egyes részei, például az ujjak, a lábak és az orr aránytalanul növekednek.
A felnőtteknél a csontok nem hosszabbak vagy nem sűrűsödnek, de a régi csontanyag pótlása az újakkal az egész életen át folytatódik. A csontozott anyag a csontvázra ható terhelés hatására rekonstruálható. Például a nagy lábujjak csontjai, amelyeken a ballerina nyugszik, megvastagodnak, tömegüket megkönnyíti a belső üreg kiterjedése.
Minél nagyobb a terhelés a csontvázon, annál aktívabbak a megújulás folyamata és annál erősebb a csontanyag. A helyes szervezett fizikai munka, a testnevelés egy olyan időszakban, amikor a csontváz csak kialakul, hozzájárul a fejlődéséhez és erősítéséhez.
A csontokat szerves és szervetlen anyagok alkotják. Az ásványi és szerves anyagok fontosságát egyszerűen kipróbálhatjuk. Ha sokáig
A csontból és a szervetlen vegyületekből - karbonátból és kalcium-foszfátból eltávolíthatók. Ebből a célból a csontot 10 napig 10% -os HC1-oldatban tartják. A kalcium-sók fokozatosan feloldódnak, és a csont olyan rugalmasabbá válik, hogy kötődhet egy csomóba. A szerves vegyületek a csont rugalmasságát és rugalmasságát biztosítják.
A szervetlen vegyületek keménységének a szerves rugalmasságával való kombinációja biztosítja a csontok erejét. A felnőttek legerősebb csontjai, de nem öregek.
A csontok összekapcsolása. Egy felnőtt csontváza körülbelül 220 csontból áll, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. A csontok egyes ízületei teljesen mozdulatlanok, például a koponyacsontok (varratok) illesztése, mások - mobil vagy félig mozgatható.
A csontok mozgatható csuklóit ízületeknek nevezik, például a combcsont, a térd, a könyökcsuklók. Az egyik csonton, amely a csuklóban van, általában egy fossa - izületi üreg. Ez magában foglal egy fejét, amely megfelel egy másik csuklós csont alakjának. Az üreg és a fej egy vastag, sima roncsot borít. Ez megkönnyíti a fej mozgatását az üregben a csatlakozás során.
Az ízületeket alkotó csontokat nagyon erős szalagok kapcsolják össze. Fent, az ízületet egy artikuláris táskával borítják. Articuláris folyadékot tartalmaz. Csökkenti a súrlódást, és segíti a csont fejét az ízületi üregben. A porc, a szalagok, az ízületi táska kötőszövetre utal. A csontos bélések csontjainak félig mozgatható csuklóit semi-ízületeknek nevezik.
A koponya az agyból és az arcrészből áll.
A koponya agyi része szilárdan és mozdulatlanul alakul ki csontokkal. Ezek páratlan parietális és időbeli, párosított frontális és okcipitális csontok. Az időleges csontban a külső hallójárat nyílása van. Az occipital csont alsó felén egy nagy occipital foramen van, amelyen keresztül a koponyaüreg csatlakozik a csigolya csatornához. A koponya alap csontjait lyukakkal lyukasztják. Ezeken keresztül átmennek az agyi idegek és az erek.
A koponya arcának 15 csontja van. A legnagyobb közülük állcsont. Az mandibula csont az egyetlen mobil koponyacsont. Mindkét pofára vannak olyan sejtek, amelyekben a fogak gyökerei találhatók.
A gerinc vagy a csigolya oszlop 33-34 rövid csontból - csigolyákból áll. Minden csigolya teste és számos mellékhelye van. A csigolyák egymás fölött helyezkednek el. A csigolyák közé tartoznak az elasztikus porcszövetek közötti rétegek, biztosítva a gerinc rugalmasságát. A gerincoszlop belsejében található a gerincvelő.
A gerincben egy személy különbséget tesz a méhnyak, a mellkasi, az ágyéki, a szakrális és a kóros elváltozások között.
A mellkasát 12 pár borda és szegycsont alkotja. Mindegyik mellkasi csigolya a 12 borda egyikét állította.
A bordák csigolya csuklója lehetővé teszi, hogy megváltoztassák pozíciójukat: az inspiráció során felemelkedjenek és kilégzéskor leereszkedjenek.
A felső végtagok csontváza.
A vállheveder vázizmusa a claviculák és a scapula. A szabad felső végtag csontváza hozzá van kötve. A váll, az alkar és a kéz csontjaiból áll.
A végtag csontjai mozgathatóan vannak összekötve. A végtagok lehetővé teszik a személy mozgását az űrben és a karok komplex rendszereiként működnek.
Az alsó végtagok csontvázát.
Két méreg sík medence csontja mögött szorosan össze van kötve a zsinórral, és a mellső részek összekapcsolódnak. Ezek alkotják az alsó végtag övét. Az egyes kismedencei csontok üregében belép a combcsont gömbfejébe. A szabad alsó végtag csontváza egy masszív combcsontból, a sarkából és a lábfejből áll.
Az emberi csontváz jellemzője a gyaloglás és a munka. Az embert a test függőleges helyzete jellemzi, csak az alsó végtagokon nyugszik. Egy felnőtt férfi gerincének kanyarodik. Gyors, éles mozgások esetén a kanyarok rugózzák és lágyítják a sokkokat. Az emlős állatokban, melyeket négy végtag támaszt, a gerincnek nincs ilyen kanyarulatai.
Az ember mellkasát a függőleges helyzethez képest szélesebbre kell helyezni. Emlősökben oldalirányban összenyomva van.
Az egyik megkülönböztető jegye az emberi csontváz - ez szerkezet kéz, mely lett a munkaügyi hatóság. Az ujjak csontjai mozgékonyak. A legtöbb mobil, hüvelykujj, jól fejlett emberben, előtt található az összes többi, ami fontos a különböző típusú alkalmazáshoz - a fát, hogy erős lendületes mozdulatokkal összeszerelésével órák, amely kapcsolatban van finom és pontos mozdulatokat az ujjak.
Az emberi test függőleges helyzetével kapcsolatban az alsó végtagok övje nagyon széles és tálas megjelenésű. Támogatja a hasüreg belső szervét. Emlősöknél a medence lényegesen kisebb, mint az emberekben.
Az alsó végtagok masszív csontjai vastagabbak és erősebbek, mint a kéz csontjai, mivel a lábak a test teljes súlyát hordozzák. A férfi boltíves lábát gyalogló, futó, ugráló rugók esetén lágyítja a remegést.
Az emberi fej csontvázában a koponya agyterülete túlsúlyban van az arcfelületen. Ez az emberi agy nagy fejlődésének köszönhető.
Az izmok és funkcióik. Izomtevékenység
Az izmok és funkcióik
Izomszövet. Az emberi test különböző mozdulatainak végrehajtásához, mint minden gerinces állatoknak, van háromféle izomszövet: csontváz, szív és sima. A szövetek minden típusának saját típusú módosított sejtje van - az izomrostok.
A vázizmokat egy csíkos izomszövet alkotja, amelynek izomrostjait kötegekké alakítják. A rostok belsejében vannak fehérjefonalak, amelyek miatt az izmok képesek lerövidülni - a szerződésre.
A szívizom, mint a csontváz, izomrostokból áll. Ezek a szálak egyes területeken, mintha összeolvadnának (egymással összefonódva). Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a szívizom gyorsan megszűnik.
A belső szervek (edények, belek, hólyag) falát sima izomszövet alkotja. A szövet szálának csökkentése lassú.
A vázizmok csonka izomrostok kötegéből állnak. Minden izomhoz megfelelőek az erek és az idegek. Az izmokat kötőszöveti membrán borítja, és az inak segítségével a csonthoz kapcsolódik.
Az idegrendszer szerepe az izomaktivitás szabályozásában. A vázizmok olyan idegek számára alkalmasak, amelyek érzékszervi és motoros neuronokat tartalmaznak. Az érzékeny neuronok impulzusokat továbbítanak a bőr receptorától, az izmoktól, az ingerektől és az ízületektől a központi idegrendszerig.
Impregnáló idegsejteken a gerincvelőtől az izomig terjedő impulzusokat hajtanak végre, aminek következtében az izom összehúzódik. Így az izomösszehúzódások a szervezetben reflexívek. Ugyanakkor az agyból származó impulzusok, különösen az agyféltekék kéregje befolyásolják a gerincvelő motoros neuronjait. Ez önkényesvé teszi a mozgásokat. Vágás, az izmok mozgatják a testrészeket, meghatározzák a test mozgását vagy fenntartják a testtartást.
A flexor és az extenzorizmok összehangolt munkája. Az ember mozgásának megvalósításában két ellentétes hatású izomcsoport vesz részt: az ízületek flexorai és extenzorai.
Az összehúzódást a flexorizmok összehúzódásával és az extenzorizmok egyidejű relaxációjával végezzük.
A flexorizmok és az extenzorizmok összehangolt aktivitása a gerjesztés és gátlási folyamatok váltakozása miatt lehetséges. Például a kéz flexorizomzatának összehúzódását a gerincvelő motoros neuronjai gerjesztése okozza. Ugyanakkor az extenzorizmok lazulnak. Ez a motor neuronok gátlása miatt következett be.
A flexor izomzat és a nyúlvány extenzora egyszerre nyugodt állapotban lehet. Tehát a kar izmainak, amelyek szabadon lógnak a testen, pihentető állapotban vannak. Ha vízszintesen meghosszabbított karban tartja a súlyokat vagy a súlyzókat, megfigyelhető a flexorizmok és az extenzorizmok egyidejű összehúzódása.
Vágás, az izom a csonton mozog, és mechanikus munkát termel. Bármilyen izomösszehúzódás társul az energiaköltséghez. Ennek az energianak a forrásai a szerves anyagok (szénhidrátok, zsírok, nukleinsavak) bomlása és oxidációja. Az izomrostok szerves anyagai olyan kémiai átalakulásokon mennek keresztül, amelyekben az oxigén részt vesz. Ennek eredményeképpen megindulnak a hasadási termékek, elsősorban szén-dioxid és víz, és energiát szabadítanak fel.
Az izmokon átfolyó vér folyamatosan ellátja tápanyagokkal és oxigénnel, és kívülről széndioxidot és más bomlástermékeket szállít.
Fáradtság az izmokban. Az elhúzódó fizikai munkával pihenés nélkül az izmok munkaképessége fokozatosan csökken. A hatékonyság átmeneti csökkenése, amikor a munka véget ér, fáradtnak nevezik. Pihenés után az izmok munkaképessége visszaáll.
Ritmikus fizikai gyakorlatok végrehajtása során később fordul elő fáradtság, mivel a kontrakciók közötti intervallumokban az izmok munkaképessége részben visszaáll.
Ugyanakkor a kontrakciók nagy ritmusa esetén a fáradtság valószínűbb. Az izmok hatékonysága a terhelés nagyságától függ: minél nagyobb a terhelés, annál gyorsabban fejlődik a fáradtság.
Az orosz IM fiziológus tanulmányozta az izomfáradtságot és a kontrakciók ritmusának és a terhelés nagyságának hatását. Szakasz. Megállapította, hogy a fizikai munka során nagyon fontos a ritmus és a terhelés átlagos értékeinek kiválasztása. Ugyanakkor a termelékenység magas lesz, és a fáradtság később következik be.
Széles körben vélik, hogy a munkaképesség helyreállításának legjobb módja a teljes nyugalom. IM Sechenov bizonyította az ilyen képviselet téveszméjét. Összehasonlította, hogyan állítja vissza a munkaképességet a teljes passzív pihenés feltételei között, és amikor egy tevékenységtípust egy másik helyettesít, azaz az aktív pihenő körülmények között. Kiderült, hogy a fáradtság gyorsabb és a munkavégzést korábban visszaállították aktív pihenéssel.
Az "Orvostudomány és Egészség"