Mit kell tennie 10 óra előtt
Ahogy reggel kezdesz, egy ilyen nap, várj. Ez a szabály soha nem sújtott valakit. Ezért annak érdekében, hogy minden nap pozitív érzelmekkel töltsük fel, 9 ébredés után 9 egyszerű dolgot kell megtenni.
A nap nyugodt volt, meditáljon reggel. Elég lesz többször elvégezni a légzés-kilégzést. Üljön néhány percig abszolút csendben, élvezze az új nap kezdetét.
A reggeli meditáció segít koncentrálni, egész nap magabiztos lesz magadban és a te lépéseidben.
2. Hálát magadnak.
A szemeid megnyitása, először is, köszönöm a körülötted lévő világot, amiért van. Egy egyszerű "köszönöm" egyszerű mondanivaló. Sőt, azért, mert van, új csodákat nyithatsz új csodákra.
3. A nap tervének mentális összetétele.
Ne feledje: minél előbb gondolkodsz az új napi terveidről, annál gyorsabban és könnyebben válnak valósággá! És ne felejts el elhagyni egy kis időt a pihenésre - bárhol sehol.
4. Igyál egy pohár friss vizet.
Az ébredés után a testünk kiszáradt. Ezért egy pohár tiszta friss vizet kell inni. Nagyszerű is, hogy felébredjen, és futtassa az összes létfontosságú folyamatot a szervezetben.
Az éjszakai alvás után az izmok könnyedén csillognak. Tehát segítsen a testednek, hogy ébresszen fel egy kis gyakorlást a kedvenc energikus zenéje alatt.
A zene a legfeltűnőbb napokon is energiával és élettel gazdagodik. Ne tagadja meg magának a kedvenc lejátszási listájának bevételét. Végtére is, a ritmusok a jó dalok és minden más reggeli tevékenységek, hogy végre több móka!
7. A mosoly mindenünk.
A tükörben a saját tükröződésed mosolya a legegyszerűbb módja annak, hogy javítsd a hangulatot. Olyan könnyű mosolyogni kedvesét.
Igen, igen, reggel takarítás. Ha tegnap nem mossátok meg az edényeket, és elfelejtetted a dolgokat mosni, reggel csináld. Hagyja tisztán a házat, mielőtt üzletet folytatna.
9. Kemény munka.
Függetlenül attól, hogy hányan és milyen dolgokat terveztek a nap folyamán, reggel a legnehezebb. A munkanap folyamán minden más feladat könnyűnek tűnik.
Hagyja ezeket az egyszerű tippeket az Ön számára ezeket a szabályokat. Napi és nappali munkával nem lesz idő észrevenni, hogy az életed boldogsággal, melegen és harmóniával telt!