Cikória a fogyásért
Most népszerűek a diéták számos népi jogorvoslat és gyógynövény használatával. Az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, a cikória.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy használják a fogyásért. De korlátozni kell az extra kalóriák bevitelét a szervezetben és add hozzá a testmozgást. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a cikória jó hatással van az emésztésre és felgyorsítja az anyagcserét - megakadályozza a zsírlerakódást és a súlyt.
Hogyan kell használni a cikóriát?
A Chicory összetételében nem tartalmaz koffeint, ezért biztonságosan alkalmazhatja a nap folyamán. Az étrend használatával javasoljuk reggeli, ebéd és vacsora előtt inni, hogy igyon egy csésze italt. A csiort a gyümölcsdeszánákban és a toxinok és toxinok tisztítására is használhatják.
- A cikória több kilójának megszabadulásának legnagyobb hatása zöld teával kombinálva adódik. Maga a ital a cikóriaporból biztonságosan inni lehet tejjel, valamint krémmel.
- Te is adhat mézet és citromot az italba, de ne adjon hozzá cukrot.
- Ami a salátákat illeti, a cikória tökéletesen kombinálható a különböző zöldségekkel. Tudod, hogy egy ízletes diétát saláta cikória, retek, sajt és gyógynövények, akkor is, hogy a saláta cikória és káposzta, hogy töltse meg egy kevés olívaolajat. Hozzáadják a lőfegyvereket és a népszerű Kreml-diétát az oldódó cikória, az alma és a saláta, valamint a fűszerek elkészítéséhez.
- A cikóriát gyakran zöldségekkel, például uborka, káposzta, bors, tenger gyümölcseivel kombinálva is használják.
Élelmiszerprogram
A diétás cikória használatának időtartama különböző lehet, a kívánt eredménytől és a választott étrendtől függően. Ezzel mindössze két hét alatt 14 kilogrammot fogyaszthat. Ez a hatás valóban elképesztő.
- A legegyszerűbb módja annak, hogy lefogyjon, hogy inni egy italt az oldható cikóriából. Öntsön 1 vagy 2 teáskanál por egy pohár forró vízzel, és az ital készen áll. A méz és a cukor nem adható hozzá.
- A cikória gyökereinek főzetével fogyaszthatok. Az ital beviteléhez 500 ml vízzel 1 teáskanál cikória gyökeret kell öntenie, és 10 percen át forraljuk alacsony hőtől. Az infúziót 2 órán át kell beadni, majd szűrtük és naponta háromszor 100 gramm adagban étkeztetettük.
- A levesek és italok mellett az ételeket cikóriás hajtásokból készítik. Nagyon egyszerű saláta recept a cikóriából: 200-300 gramm lő cikória, mosott, vágott, hozzá különböző fűszerek, leállítjuk olajjal körülbelül 20 percig, majd lehűtjük és megszórt zöldsaláta.
Ellenjavallatok
Néhány embernek óvatosabbnak kell lennie a termék használata során.
- Nem szükséges kombinálni a cikória recepcióját antibiotikumokkal, mivel ez képes megzavarni a gyógyszerek helyes asszimilációját.
- Az erek és az aranyér vénás kiterjedésében szenvedők nem szabad visszaélni egy italt a cikóriából.
- Azok, akiknek epekőveik is vannak, nem kell sok cikóriát fogyasztaniuk.
- Ha egy személy allergiás aszkorbinsavval rendelkezik, akkor el kell hagynia az ilyen étrendet, mert a cikóriában sok C-vitamint tartalmaz.
- Ne igyál sok italt az embereknek, akik légzőszervi görcsöket szenvednek.
- Ne adjon cikóriát a három év alatti gyermekeknek.
- Azzal kapcsolatban, hogy a cikória befolyásolja az idegrendszert, az instabil psziché embereknek más termékeket kell keresniük, hogy megszabaduljanak a kilogramm felett.
- Véleményünk szerint az ital hosszabb használata károsodást okoz. Ez a vélemény azonban nem bizonyított.
Mielőtt a cikória használatával étrendet használna, jobb, ha először konzultál a szakemberrel, aki segít egy személynek, és ami a legfontosabb - egy biztonságos menüt. A megfelelő étrend gyorsan és hatékonyan fogja elérni a kívánt eredményt.