Biotin a hajhoz
Erős, vastag, fényes zárak egy nő büszkesége és barátnői iránti irigység, de sajnos a természet semmiképpen nem olyan tehetséges ilyen haj. Drága szalonok, professzionális és otthoni maszkok, kondicionálók és samponok - csak a nők vállalják a szépség elérését. De néha a probléma mélyen fekszik, mert a szálak egészsége és megjelenése nagymértékben függ az anyagcserétől, valamint a vitaminok és más fontos elemek egyensúlyából.
Az egyik ilyen anyag a biotin, amely nagyban befolyásolja a hallás fejének állapotát. Nem semmi sem szól, hogy ez a "szépség-vitamin". Mi ez és mi az? Ha szükség van a vitaminok további adagolására, és milyen rendszer szerint?
Mi a biotin és annak hasznos tulajdonságai
A biotint a normál tojásfehérjékből izolálták a múlt század elején. Lényegében összetett vegyület kéntartalmú szerves sav formájában. Ez az anyag az úgynevezett B7-vitamin vagy vitamin H. biotin a haj és az egészségügyi ez nagyon értékes, hiszen ez biztosítja a rendes szinte minden élettani folyamatokat a szervezetben, felelős a növekedés és erejét a fürtök. A kozmetikában a szögek és a bőr állapotának javítására is használják.
A biotin hajra történő használata:
- megelőző szerként bizonyos bőrbetegségek előfordulása (korpásodás, pikkelysömör, seborrhea, lichen)
- csökkenti a faggyúmirigyek aktivitását
- aktiválhatja az "alvó" hajhagymákat
- elősegíti a bőrfiatalítást, részt vesz a kollagén és az elasztin termelésében
- segít eltávolítani a finom ráncokat és az életkor foltokat
- Sebeket és sérüléseket gyógyítja meg a bőr felületén, erősíti és helyreállítja a törékeny szálakat
Hiány a szervezetben: tünetek és okok
A biotin a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik, ezért nagyon instabil, és nem képes felhalmozódni a szervezetben. Ennek ellenére a vitamin hiánya ritka, mivel speciális bakteriális baktériumok - a probiotikumok - a bél belsejében termelik. Ezenkívül egy kis mennyiségű A-vitamin is kap az ételt.
A biotin a következő termékekben található:
- tojássárgája
- sajtok és tej
- karfiol és káposzta
- tenger gyümölcsei és a lazac
- máj
- csirke
- paradicsom
- impulzus
- banán
- avokádó
- sárgarépa
- földimogyoró, mandula, dió
- gomba
Nem áll rendelkezésre olyan teszt, amely meghatározza, hogy a B7 vitaminok elegendő mennyiségben vannak-e a szervezetben, ezért ezeknek az anyagoknak a hiányát általában a tünetek határozzák meg.
A biotin hiánya:
- Erős leesés a szálakból
- a görcsök állapotának és megjelenésének jelentős romlása
- korpásodás vagy seborrhea
- a szálak túlzott szárazsága vagy zsírosodása
- Depresszió, letargia és fokozott fáradtság
- ingerlékenység, álmatlanság, csökkent étvágy
- a haj korai szürke megjelenése
- a dermatitis vagy ekcéma kialakulása a bőrön
- a fájdalmas és halvány arcszín megjelenése
Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, konzultáljon orvosával tanácsadással, talán tanácsot ad arra, hogy elkezdjen további biotint szedni a hajra és az egész test egészére, valamint javasolja a gyógyszer adagolását is.
Fogadás a megelőzésért és kezelésért
A biotint általában kapszulák vagy tabletták formájában szabadítják fel, és gyakran szerepelnek komplex vitaminkészítményekben és élelmiszer-adalékanyagokban. Mindezeket a termékeket a vény nélkül kapható gyógyszertárban értékesítik.
A biotinnal készült készítmények és vitaminok felhasználhatók a bőrrel és a gyűrűkkel kapcsolatos problémák megelőzésére, ezért ezt tavasszal és ősszel célszerű megtenni, amikor a haj szükségessé teszi az extra táplálkozást. Az utasítás ebben az esetben ez a következő: kezdeti szakaszban napi 1 mg hatóanyagot (általában egy tablettát) kell bevenni, majd a dózis fokozatosan 0,3 mg / napra csökken.
Terápiás célokra általában vitaminokat adagolnak 5 mg / nap dózisban, ez a szabály a leghatékonyabbnak tekinthető. A terápiás kurzusnak egy hónapig kell tartania.
A biotinnal ellátott vitaminok általában nincsenek ellenjavallatok, de ezek a gyógyszerek még mindig nem ajánlottak nőknek a terhesség és a szoptatás ideje alatt, valamint az összetevők iránti fokozott érzékenység.
Abban az esetben, ha vitaminokat szed, érezni fogja állapotának romlását, akkor azonnal hagynia abba az ivást. Talán a biotin elegendő a testben, és a hajad törékeny, és teljesen más okból kifolyik.
Kozmetikai termékek
Annak érdekében, hogy extra táplálékot adjunk a szőrnek, nemcsak vitaminokat inni, hanem biotint tartalmazó kozmetikai készítményeket is használhatunk. Inkább főzhetők, vagy készterméket vásárolni a boltban. Az utóbbiak számos samponot, maszkot, balzsamot tartalmaznak a jól ismert professzionális kozmetikumok gyártói számára.
Otthoni kozmetikumok
Megvásárolhat egy gyógyszer biotint egy gyógyszertárban, és használhatja a haját kifelé, a szokásos módon. Az ampullákban lévő vitaminokat samponnal keverik össze, és a fejét egy ilyen készítménysel mosják. Ne feledje, hogy az elkészített termék nem tárolható - elveszíti hasznos tulajdonságait.
A biotinnal ellátott tablettákat vagy kapszulákat porként őröljük, kis mennyiségű kókuszolajjal vagy arganolajjal kombinálva, alaposan összekeverjük, amíg a cukornád kialakul. Az ügynököt minden maszkhoz hozzáadjuk, a hajra felvisszük és 20 percig tartjuk.
Az avokádó jelentős mennyiségű biotint tartalmaz, amelyből csodálatos maszkot készíthet a fürtök kezelésére. A gyümölcs levágásra kerül, a kő eltávolításra kerül, és a pépet keverőben vagy villában őröljük. Adjuk hozzá a cukorkát 2 evőkanál. l. olaj (barack, kókuszdió, ricinusolaj) és 1 evőkanál. l. biotin folyékony formában. Az ágenst a haj egész hosszára 20-30 percen keresztül alkalmazzuk, majd sampon nélkül lemossuk.
Minden nőnek tisztában kell lennie a biotin értékével. Ennek az anyagnak a rendszeres feltöltése elősegíti, hogy a fürtök erősebbek és rugalmasabbá váljanak, szépséget kölcsönözzenek, felgyorsítják a haj növekedését, sok problémát megoldanak a bőrön. De emlékezni kell arra, hogy minden jó mérsékelten van, és ne túladagoljon még egy ilyen hasznos anyagot sem. A gyógyszer alkalmazásakor szigorúan be kell tartani az utasításokat, a befogadási normát és az óvintézkedéseket.
(1 szavazat, minősítés 5,00 az 5-ből)