Vedamost átmenet a nyers étrendre (étrend, elmélet és tapasztalatcsere)
Ebben a témában elméleteket és bizonyítékokat nem veszünk figyelembe, ezért az állati eredetű fehérje fogyasztása nélkül nyers természetes élelmiszerek fogyasztása jobb, mint a hús, a tej és a hőkezelt ételek fogyasztása. A téma csak gyakorlati átmenet a nyers táplálkozásra, és olyan problémák leírása, amellyel egy személy szembesülhet a szervezet szerkezetátalakításának időszakában.
A téma olyan tételekre tagolódik, amelyek a fontossági sorrendben és a tiszta nyers élelmiszerhez való közelítésben (azaz lépésenkénti leírásban) mennek keresztül. Az elemek kihagyhatók, mivel nem feltétlenül vonatkoznak rád, mert nem szenvedtél tőle, és könnyen elutasíthatta. A téma egy lassú és zökkenőmentes átállást fontolgat a nyers élelmiszerekre, legfeljebb két évig, ezek a kifejezések természetesen nem jelentenek semmit, mivel egy átlagos 30-40 éves személyre tervezték.
1. tétel. Mi lehet és kell tenni, mielőtt áttérnének a nyers élelmiszerekre
Néhány ember átállhat a nyers zöldségek és gyümölcsök egyszerre történő elfogyasztására, előkészületek nélkül, zökkenőmentes átmenet nélkül, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy főzni akarnak. Általában ezek olyan emberek, akik minimálisan salakosak, vagyis azok, akik normálisan fogyasztottak, vagy fiatalok (akár 30 évesek), vagy saját egészségüket gyakorolják. De a legtöbbet javasolnám; egyidejűleg a nyers élelmiszerekkel kezdődjenek egy sor takarítás, és azok, akik még nem nyersek, de csak összegyűjtik az elméletet, gondolkozzanak rá - jobb, ha most a takarítással kezdődik a képzés. Azt akarom mondani, hogy egy ilyen átmenet, mint az élelem teljes változása örökre - meg kell előznie a test tisztítása a parazitákból és a salak alapja. Ez a régi terhelés a testben, amely visszahúzza magát, ahol fékezni fog, nem pedig haladást. De tisztítás nem tarthat vissza azonnal, ha egy bizonyos ételre vált, ha úgy döntesz, akkor menjen tisztítás nélkül - ne dugja be a hibát, és a tisztítások is csatlakoztathatók.
A tisztítással legalább "a férgek pusztulását és a bél tisztítását" értem. Mit jelent a hármas az étrend megváltoztatása vagy étkezés közben? vetőmag és a visszavonását élősködői azt jelenti, hogy nem lesz szükség a régi ételek, valamint a kereslet - növelte a felhajtás a belekben, és engedje toxinok, ami viszont hatással lesz a jólét egy ember, aki elment egy nyers élelmiszerek. És az a személy lehet találni éles gyengeség vagy egy egyszerű elhúzódó fejfájás és zavartság gondolat - negatív jeleket a szervezetbe, hogy egy ilyen étrend, de a legtöbb a fórum tagjai általában találják katartikus válságok és a szenvedés (és ők).
Miután a változás a hatalom a sok stressz, nem csak a testet, de a parazitákat is, mert az egyik évről enni rendesen, aztán csak nyers növényi élelmiszerek, ez lesz a természetes zavar. A férgekkel minden világos. Egy másik tripletben a beöntésekkel végzett mosás - a régi mikroflóra egy részét lemossá. Eltávolítása métely a vékonybél falán, és elpusztítja a kolónia a gombák, és negatív hatással vannak a rothadó baktériumok (mikroflóra régi), akkor ezzel egy jó terepet az új mikroorganizmusok, amelyek nem kell nyerni a helyre, csak a jó baktériumokat telepedett a felszabadított hely. Nem tér ki a tényt, hogy a bélben lehet mindig vannak problémák, amelyek mérgezik a testet, de a beöntés közvetett hatást gyakorolnak rájuk, majd a nyers étrend már befejeződött, és velük együtt (vagy tisztító végzendő a háttérben a nyers étrend).
Triad a bél lavage - alapvető képzése a tisztogatások, de van több fényt, de kötelező, amelyeket meg kell tenni a korai napjaiban átmenet nyers élelmiszerek, mint például a - „szopós finomítatlan napraforgóolaj”, a „szilícium-fogyasztás” (amelyek közül a hívás alább, ha figyelembe vesszük azokat a problémákat, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha ezt nem teszi meg).
2. tétel. Az élelmiszer változása - a mikroflóra változása
Az olyan termékekről, amelyek 5% -ban maradnak, csak a pszichológiai oldalról
Fiziológiai szempontból, az átmenet a fajta étel, ez eszik ezeket az élelmiszereket, hogy samoperevarivayutsya a belekben, mert mi testünk nem jár a források erre, és a költségek életét (mely a várható élettartam nőtt háromszor, miközben tiszteletben tartja még néhány feltételek miatt könnyen élhet ez a kifejezés). Csak az első néhány évben a nyers élelmiszerek, a szervezet még mindig nem működik a gazdaság módot, mivel a „rake” a felhalmozási blyudomanii és helyreállítja a sérült szerveket. Aztán, amikor minden hozta vissza a normális, a test fogyaszt minden gazdaságilag, ezért a változó ritmusa légzés és a szívverés, majd enyhén és a testhőmérsékletet.
És pszichológiai szempontból az étkezés megváltoztatása elutasítás a mi elménk és testünk legegyszerűbb függőségéből. A közös konyha nem ízletes, ezért mindenütt használnak fűszereket és különböző séf trükköket (különböző feldolgozás, különböző termékek íz-kombinációja). Mi csak "tedd" erre a szeszes italra gyermekkorban. Ez most, és nem emlékszem, hogy az idő, mint egy közülünk kiugrott az ételt a repedések ... Most, sült ételek kielégíti a méreganyagok az agyban megfelelő részeivel, fűszerek irritálja csak bizonyos receptorok, míg mások elsorvadtak. Ételeink csak fennálló kóros reakciók a méreg átvételét, mint bármely más gyógyszer, az emberek - komplett minden függők, de ez a rész szentelt csak az élelmiszer.
Tehát a nyers ételekre való áttérés esetén a fizikai gyógyszerek nagy részét választjuk ki. És mint tudod, a túlélési ösztön, és ez a legmeghatározóbb, az egyik oldala, ez a jólét az élelmiszerben. Ezért az elme számára az egyszerűbb élelmiszerre való áttérést a legfontosabbnak fenyegetik. Néhány ember azonnal elmozdulhat, motivációjuk elég az elme számára. De a legtöbben továbbra is hagyja el a drogokat. Ezek a gyógyszerek: tejtermékek, az agyat stimuláló méreg (zöld tea), koncentrált olajok (növényi olaj egy salátában). Így az elme nyugodtabb lesz, ha elhagyja hosszú távú kedvét. Ezek a minimális gyógyszerek, amelyek megfelelnek Önnek, megakadályozzák, hogy elaludjanak a halott ételben, és szükségük van rájuk, míg a belek megváltoztatják a mikroorganizmust, és egy év alatt (4 szezonra) cserélik. Egy év elteltével távolíthatja el ezeket a gyógyszereket, vagy szigorúbbé teheti azokat.
Tisztítási válság a korai években
A tisztítási válság olyan jelenség, amelyben az Ön egészségi állapota rosszabbodik, és hasonlít egy betegségre. Általában krízis alakul ki, amikor krónikus jelenségek vannak a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a szervezet feloldja és kiküszöböli a problémát, most már nem foglalkozik az élelmiszer folyamatos feldolgozásával, hanem fő tevékenységével foglalkozik. A test problémái mindenki számára különböznek, annál idősebb a személy, annál többet, így mindenki válsága egyénenként lesz. Kizárólag a saját betegségeik alapján logikusan számíthatók ki. Például, csak elmondhatom a történetemet a nyers élelmiszerek hatásáról étkezés közben és 5% -kal félholt ételről ...
A VÁLSÁGRÓL:
Fél év múlva a nyers ételre váltás után meglátogattam egy fogorvost, aki nagyszerű munkát végzett a fogat gyökereimmel. De miután a fogorvos, aktív sportot folytatva, pontosan a fog fogaiban találtam meg. Hamarosan kialakultak egy fistula (egy kis püspök, aki havi 2-3 alkalommal halmozódott fel a gennytelenséggel). A fogorvos azt mondta, hogy ez az üzlet ismerős neki, hogy nem fog működni, a munka mennyiségének és összegének. Nem hittem el, mert azt gondoltam, hogy ha a festési folyamat folyik, akkor sejtek, és így az immunitás is eljuthat ehhez a problémához. De a hónapok elteltek, és rájöttem, hogy az orvosnak igaza van, bár ez nem logikus. Nem foglalkoztam a fogak problémájával, ezért nem siettem az orvoshoz. Fél évvel a probléma után véletlenül olvastam, hogy vannak olyan emberek, akik csak nyers zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak. A könyv lezárása azt mondta, hogy - minden, nyers vagyok. Csak a táplálkozásomra gondoltam, hogy ez nem igaz, de a vegetarianizmus úgy tűnt, mintha valamiféle öncsalás lenne, mert nemcsak a probléma húsában.
Két hónapnyi nyers táplálék után a gumi felhalmozódott, de havonta egyszer megjelent az ínyek átlátszó bőre alatt - egy kis kemény mészkő fehér színű, lehetett egy körmével összezúzni. Még azt sem tudom, hogy mi az, lehet a szétcsúsztatható anyag a fogcsatorna ... általában háromszor fordult elő ez az anyag. Aztán eltűnt a fistula, minden helyreállt. Örülök.
Hat hónap nyersanyag után a torkom gyulladni kezdett, mint egy távoli gyermekkorban. Akkor két év múlva valami anginás típusú volt, és hideg évszakkal nem volt kapcsolatban. Idővel a legtöbb torokfájást sem történt volna, de nem volt a gyulladás a torokban, ezek kerülnek naponta a nyak csomagolására gyapjú sálat, és a serdülőkorban elég elment .... de a nyakán "mini héna" volt, csak úgy érezhették, hogy helyesen érezte a torok a mirigyek régiójában. Vagyis a mirigyek közelében több volt egy borsó idegen formáció, 4-5 darab, elfelejtettem őket. Így volt rosszul érzem magam, mint az enyhe hideg, olyan vagyok, mint egy gyerek kötött sál és kortyolgatva forró tea, és minden zajlott naponta. Ez eltér a gyermekkori csak egy kellemetlen íz a szájban, ami megjelent egy nap gyulladást és erősíti azt, és így akarta köpni ... Miután a harmadik alkalommal, úgy éreztem, hogy „extra mirigyek”, és rájött, hogy a fele eltűnt. Rájöttem, ez az, amit azok felszívódik, és az íze is genny ... Br-rr ... És hamarosan én olyan beteg ... ez volt a természetes torokfájás, elvesztettem minden erő, a hőmérséklet elérte a maximális, a fej bukkant a szájban tűnnek genny vér, verejték félek ... ijesztő volt, mert egy hónappal ezelőtt, az egyik barátja tüdőgyulladásban meghalt, úgy éreztem, jobb holtan, mint élve ... ez így ment egész éjjel, majd egy éjszakát elviselhető volt, azt nyelni, de hoz vágás fájdalom . Általában néhány nap múlva már a normális állapotba kerültem, és nem találtam többet a torkomon. Az elfelejtett gyermekkori betegség "megőrzött" az immunitással megoldódott. Me erősíti a gyors pozitív hatása a nyers étrend, mivel ez a probléma torokkal nem érinti, még ha az 5 napos éhezés. Hat hónappal a kínálat nyers bizonyult erősebb, mint a része a napi böjt, és egy 5-napi közepette a tisztító a szervezetben!
Nem volt több tisztító válságom, mivel egészséges életmódot vezetett, és a testet előzetesen tisztították különböző tisztogatásokkal. Csak a nyers étkezési étrend két évét követően, mint sok nyersfaló, kezdtem el "szétzúzni". De ez a válság nem hívható meg, hiszen nem tapasztal semmit, csak látod a felesleges test tisztításának folytatásának eredményét. Bár úgy gondolom, hogy ez nem mindenki számára született, hanem pipilomák. Пипиломы, ez olyan, mint a bőr bõre, a legkisebb - a bőr és a nagyobbak színe - sötétebbek lehetnek, és formájukhoz hasonlatosak. Általában gyermekkorban jelennek meg, és nem születés előtti születésként, és csak a karok, az ágyék és a nyak körüli részeként jelennek meg, vagyis az a bőr, ahol a bőr tiszta. Meggátolják a bizalmat, hogy borotválkozzanak ezek a helyek, de nagyon könnyű hajlítani és nyújtani, így a molyokhoz képest - nehéz károsítani nem veszélyes borotvákkal. A mólusok az immunitás által azonosított egysejtű paraziták, amelyeket a szervektől elvettek a bőrtől és lezárták, amikor még a magzat az anyaméhben volt, és a pipilomák - nem tudom, honnan jönnek. Amikor nyers ételek, nem feltétlenül szó szerint "leesnek", egyesek csak, és néhányan rothadás önmagukban pattanásokként. Volt és így, és így, és csak a fele eltűnt, most már a Vega-mono-nál ugyanez a sors vár még három másikra.
A nem tisztázott okok miatt felmerült válságok nem tekinthetők megtisztulásnak és szükségesnek, ahogyan az összes nyersen fogyasztók is. Mivel ez olyan problémákra is utalhat, mint például a paraziták idegesek és titokzanak a toxinokat, vagy a szervezetben bizonyos ásványi anyagok hiánya miatt meghibásodik. de nyilvánvaló, hogy sürgősen tennünk kell valamit, és nem szabad nyugodni azáltal, hogy ezt a szervezetet megtisztítjuk, várni kell, - jobb a nyugtatás megelőzésére, mint a probléma fékezésére. Vagyis léteznek válságok - amelyeknek örülniük kell, de vannak olyanok, akik jelzik, hogy okunk van a testben zajló folyamatokra gondolni. Az első esetben a válságok egyértelműek, de a második esetben nincs (éles gyengeség, állandó "köd" a fejben). A problémák megoldása és megelőzése alacsonyabb lesz.
3. tétel. 100% -os kondenzációra való áttérés
Tegyük fel, hogy ennyit ettél két évig - "gyalázni" egy kicsit, és úgy döntött, hogy itt az ideje. Itt az ideje, hogy tiszta nyers ételre váltsunk.
Tekintettel arra, hogy már evett egy pár év, nedves, és a tested már jól minden, ami megtanulja az ízlelőbimbók mind életre, és most úgy érzem, több íz, most ázott csicseriborsó még finom ... - Én az a tény, hogy Ezúttal az állati fehérje iránti igény eltűnt, most már csak szokás. Ha nem, csak megáll ott, és még ebben az időben, enni bab, csíráztatott magvak, valamint a dió (vagyis nem „ül”, csak az alma, étel legyen posytnee). Ha még sokáig nem éltél parazitákkal, akkor ez mentség. Megtagadása olaj a saláták, de persze lehet hozzá van szimbolikusan a saláta, amely jelentősen csökkentette jelenlétét a saláta, valamint almaecet, és a sót egy időben. A salátákban fokozatosan csökkentheti a növényi olaj mennyiségét, vagy azonnal eltávolíthatja, de hagyja el a sós és ecetet a salátában. De, hogy őszinte legyek, könnyebb VEGA átmenet után menni - azonnal és a MONO-n. Elhagyom az állati fehérje - akkor nem veszi észre semmit, de feladom olaj és keverékek növényi - ismét számíthat „támadások” Zsora és súly ingadozások - ezért is szükséges, hogy ez volt a helyes szezonban, ha van, hogy a különböző gyümölcsök és zöldségek, illetve azok olcsóak ebben az időben. Egy hónappal a Vega-mono-nyers táplálkozás után át kell térnie a szokásos normákhoz (a súly stabilitása és az étkezési vágy).
És azok, akik döntenek a tea, hogy egy-két hónap, akkor a legjobb csinálni a nyár végén, amikor a sok friss gyümölcsöt és zöldséget, és feladni tea - lehet „játszani körül”, és facsaró egy ideig (ez lehet valami finom inni, hogy ne húzta a gyógyszert inni).
Amikor blyudoman elkezd enni szinte kizárólag nyers, akkor természetesen ez problémákba ütköznek a gyomor, a puchit, dúl a bélben, a betegség súlyosságától és rossz közérzet - és ennek következtében a szöveg a felháborodás és elméletek Offline nyers foodists. Mindez rendben van, mint egy mikrokozmosz a belekben megszokták evés halott, enzimek nélkül, mikroorganizmusok bol az ételt, a következtetés - a többlet összegének, amely képes kezelni a rothasztó mikroflóra okoz ezeket a problémákat. Ráadásul mindez csak a bél jó tisztításával gyorsul fel az elején. Amikor a mikroflóra régi lesz felválthatja egy új, fél-hasznos, akkor megduzzadnak és nyers a halálból, és az étel, de csak bizonyos termékeket (mint például a káposzta, bab). De ha eszik a 95% csak a nyers élelmiszerek, akkor megduzzadnak mindössze 5% -a halott étel, így ezt az ételt kell más mikroflóra, és van, hogy szinte nem ... és felhalmozódik a levegő mélyen a bélben, és hogy gyakoroljon nyomást a vizelet hólyag ... Átadás már VEGA MONO-nyers étrend akkor megduzzadnak semmit többé nem kivétel biztosan van (a sok káposzta, vagy élelmiszerek hashajtó tulajdonságai - sárgarépa az átlagos összeg, és a csicsóka minden mennyiségben), csak itt duzzadtak a keverék egyes termékek . Ez alatt azt értem, hogy azok, akik ezt a problémát még kifejezettebb, ez egy lehetőség, hogy gyorsítsa fel, hogy van, menjen legalább 95% nyers étrend és a jobb mono.
Két év nyers élelmiszer esetében a test illata (WC, verejtékezés, száj reggel, nyál) nagyságrenddel csökken. A férfiaknál ez a folyamat kevésbé lesz kimondott, mivel a férfi nemi hormonok sokkal hangsúlyosabb szaggal rendelkeznek, így az egerek és más helyek (amelyek az ellenkező nemű egyének vonzására szolgálnak) az illat - az utolsó csökkenés. Ugyanakkor az orrérzékenység növekedni fog, és mellékhatásként a legtöbb dishworms szaga lesz.