A nyers diétára váltás
A nyersen-fogyasztás egyre népszerűbb. A legtöbb ember számára ez abszurdnak tűnik, de a távoli múltban őseink nyers ételeket ettek és ugyanakkor túlélték. ;)
A nyers élelmiszer előnyei
Nem kell a "nyers élelmiszerként" keresőmotorokba menni. ha az előnyei annyira egyértelműek: az ilyen táplálkozás nemcsak az egészséget erősíti, hanem az életet is meghosszabbítja. De mindez a szilárd étkezési szokásokkal és hozzáállással lehetséges.
Azok a személyek, akik a nyers ételekre váltottak, először nagyon ritkán betegek, mivel az immunitás túl jó. Másodszor, a krónikus betegségek, az onkológia, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések nem ismeretesek a táplálkozásban. És mindez azért, mert a nyers ételekben túl sok hatóanyag és antioxidáns van, ami annyira fontos a szervezet számára.
A nyersfalóknak problémái vannak a szájüregben, valamint a rossz lehelet. Ami a bőrt illeti, fiatalabb lesz és egészséges megjelenést kap.
A nyers élelmiszerek esetében nem indokolatlan, hogy azoknak, akik bőrbetegségekben akarnak részt venni, nem indokolatlan. reuma és vesebetegségek: a nyers élelmiszerek visszaállítják a víz anyagcserét.
Többek között a nyers ételek nagyon kalorikusak és a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű energiát.
Hiba a nyers étkezés során
Tehát például, semmi esetre sem ülhetsz babon, nem kétséges, hasznosak, de mérsékelten. A babnak nagyon nehéz megemészteni az anyagokat, amelyek túlnagyobbodása a szervezetben toxinok kialakulásához vezethet, amelynek megszüntetését a szervezet sok energiát tölt.
A nyers sárgarépa kedvelőinek figyelmeztetni kell, hogy hagyják abba a táplálkozást, mint a nyulak, és zúzott formában fogyasztják: így a szervezet sokkal könnyebben felszívja az A vitamint, amely ebben a növényben található.
Olvassa el: Az emberi betegségek okait. Miért betegednek meg az emberek?
Ezenkívül tilos az allergiás emberek és az idősek nyers táplálékára való átállása a test sápadása miatt. Emiatt tilos az elszánt döntések a nyers élelmiszerek javára. Az ellenkező azonban súlyosbíthatja problémáit, majd mindenkinek elmondja mindenkinek, hogy mennyire rossz ez az étkezési szokás, így a kritikától eltérően a hagyományos módszertől eltérő életstílusoktól függ: vegetáriánus és nyers ételek.
Ebben az esetben a test alapos tisztítását ajánlott elvégezni. hogy a méregtelenítés folyamata kevésbé fájdalmas.
A nyers diétára váltás
Figyelembe véve, hogy az emberek szervezetét annyira használják főzött ételekhez, szükség van a nyers élelmiszer-feldolgozásra lépésről-lépésre, amint azt már említettük. Először is, az alkohol kizárt az étrendből. fekete tea és kávé. A jövőben fel kell adnunk édességeket, liszttermékeket, félkész termékeket, édes péksüteményeket és koncentrátumokat. Minden esetben ez a folyamat egyéni és elég hosszú. Szükséges megtudni, hogyan helyettesíthetők a káros termékek a hasznosabbakkal. A helyettesítési módszer használata. minden örömmel és jó hangulattal jár. Próbáld meg most kipróbálni. Egyél sem két kolbászt, hanem egyet és uborka - ez egy cselekedet. Nem "Igen, igen ...", de próbálja meg, akkor sikerül. A legfontosabb megjegyezni, hogy a rossz szokások nem csak feladják.
Ennek eredményeképpen a fő étel a növényi eredetű táplálék, valamint a szokásos víz. Élvezni fogja a szokásos almát, és rögtön zavarba ejtheti a "kedvenc gyorsétteremben" álló embereket. Javítani fogja az életminőséget, és sok dolgot nyit meg szemével.
A nyers étel egy tudatos lépés, amelyhez egyedül kell jönnie. Ez a táplálkozási rendszer nem gyógyítja meg a betegséget, gyakran hagyják magukat, miután a személy teljesen átáll a nyers ételekre. És egyébként az eredményeket el lehet kezdeni észrevenni, még akkor is, ha a főtt étel az adagban marad.
Lásd még: A nyers gyerekek táplálkozási jellemzői
Ha a házi készítésű szeletek és a sült burgonya helyett a zöldség saláta és a gyümölcsök számára egy ideig megváltozik, akkor a pozitív változások nagyon gyorsan elkezdenek érezni. És még csak nem is, hogy elkezdi fogyni, de általában jólétet.