Mi a Munsterberg-módszer munsterberg-módszerének alkalmazása?
Bármely ember tudja, hogy a munka során a legnehezebb feladat az, hogy a figyelem maximális koncentrációját a kiválasztott témában tartsa. A tanulmányi és karrierbeli sikereket csak azok érhetik el, akik egyetlen dologra összpontosítanak, és nem szabad szétszóródni az idegen gondolatok és a felesleges cselekvések iránt. A tudósok és a pszichológusok régóta tanulmányozták az emberi koncentráció kérdését. Volt tehát egy módja a Münsterberg figyelem szelektivitásának, amely segít a személyzet figyelmének felkeltésében annak érdekében, hogy a karrier- és tanulmányi magasságok elérése nagymértékben megmaradjon.
Hugo Munsterberg
Hugo Munsterberg német pszichológus, aki a 19. század végén és a 20. század elején élt. Fiatalától fiatalon szerette az orvostudományt, és orvos lett. De egyszer hallott egy előadást a német pszichológus Wundt megváltoztatta az életét, és ő érdeklődött a pszichológia, és 1885-ben is megvédte a tézisét, és kapott doktori ebben a specialitás.
Sajnos az elmúlt években a pszichológia inkább elméleti tudomány volt, és a gyakorlásnak nagyon távoli kapcsolata volt. Hugo Munsterberg az első olyan pszichológusok egyikévé vált, akik a kísérleti és pszichológiai laboratóriumot szervezték meg, és megpróbálták a tudományt alkalmazni.
A tudós 1915-ben felfedezte az emberi koncentrációs képességeket javító technikát. Ezekben az években komolyan foglalkozott az ipari pszichológiával.
Münsterberg módszere: lényeg és gyakorlati jelentőség
Mint említettük, Munsterberg komolyan foglalkozott az ember termelékenységének növelésével.
A tudós egyike volt az elsőnek, aki közvetlen kapcsolatot mutatott ki arra vonatkozóan, hogy az ember milyen módon koncentrálhatja figyelmét és sikereit a szakmai szférában. Keress egy hatékony módot egy ember koncentrációjának növelésére - ez volt Munsterberg célja.
Munsterberg tesztje
Munsterberg egyik tesztje nemcsak a figyelem fejlesztésére irányul, hanem egyidejűleg diagnosztizálására is.
Egy személy kap egy darab papírt, amelyen egy nagy betűs betű nyomtatódik. A betűk első pillantásra nem kapcsolódnak semmilyen módon. Minden sor hasonlóan néz ki: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm." De ebben a betűkben olyan rejtett szavak vannak, amelyeket az embernek az adott idő alatt kell találnia. Rendszerint 2-3 percet adnak a feladatra.
Ezután a Munsterberg teszt eredményeit értékelik. Az eredmények feldolgozása így néz ki.
- A titkosított szavak aránya és a kimaradt személy aránya kiszámításra kerül.
- Ha a talált szavak száma elmarad az átlageredménytől, akkor a téma ajánlott arra, hogy többet kell tennie a pszichiátrumának tulajdonát képező gyakorlatokra.
- Ha a talált szavak száma megfelel az átlagos eredménynek, akkor az adott személynek ajánlást adnak, amely szerint időről időre játék formájában meg kell ismételnie az ilyen gyakorlatokat.
- Ha a talált szavak száma megegyezik a titkosított szavak számával, akkor a teszt résztvevője csak gratulálhat, mivel rendkívül éles figyelmet szentel.
Mennyire sürgető a koncentráció problémája?
A Münsterbergi módszer arra használatos, hogy tanulmányozzák egy személy szakmai alkalmasságát számos tevékenységi területen. Igaz, különböző változatokban használják.
- Az astronauták az űrbe való távozás előtt speciális képzésen mennek keresztül, mely magában foglalja a figyelem koncentrálására szolgáló gyakorlatokat is. Például felkínálják, hogy öt percig nézzék meg a másik kezét. Első pillantásra úgy tűnik, hogy könnyű csinálni, de sokan nem tesznek eleget a tesztnek, és újra és újra meg kell ismételniük.
- Az autósok gyakran balesetekbe ütköznek, mivel nem képesek koncentrálni a figyelmet, és nincs idő arra, hogy időben reagáljanak az akadályokra. Nagyméretű és fényes útjelzőt telepítenek annak érdekében, hogy vonzzák a motoros figyelmét, és emlékeztessék őt az életének és mások életének felelősségére.
- A színész szakmája teljes mértékben a koncentrációs képességre épül. Nagy mennyiségű szöveg, javasolt körülmények, képek a látásról - mindezt a színésznek kell szem előtt tartania, és a játék pillanatában csak erre gondol.
Mi az emberek, akik tudják, hogyan kell a célra koncentrálni
Azok a személyek, akiknek magas koncentrációs képessége van, azonnal észrevehetőek. Jobban végzik a munkájukat, a legapróbb részletekig, mert tudják, hogyan kell mindent fölöslegesen kidobni a figyelmükből, és egy ideig csak arra a munkára szentelni, amit csinálnak.
Az üzleti életben az a képesség, hogy azonos módon koncentráljon az ember célszerűségére, valamint a fő és a másodlagos szétválasztásra. A képzés során a koncentráció mértéke teljesen meghatározza az ember által elnyelt információ mennyiségét. A kommunikáció, a tárgyalás, a koncentráció teljesen meghatározza az ember azon képességét, hogy ne csak gondolatait fejezze ki, hanem beszélje meg beszélőinek érveit. Egy nagyon érdekes kapcsolat létezik a személy temperamentuma és koncentrációs képessége között. Például megjegyzendő, hogy a kolerikus emberek (a mozgó temperamentumuk miatt) tudják, hogy rövid időre hogyan tudnak valamilyen anyagra összpontosítani. Hajlamosak áttérni egy beszélgetés témájáról a másikra, egy leckéből a másikba.
Valójában ezeket a kérdéseket a Munsterberg kutatására fordították. A figyelemfelkeltés technikája képes, még bizonyos értelemben is, hogy felfedezzen egy zseniális embert.
A figyelem és a zseniális koncentráció
Így nehéz túlbecsülni a Munsterberg technikájának a figyelemben rejlő előnyeit. A gyakorlatok rendkívül egyszerűek, de ha megtanulod őket, és rendszeresen végrehajtod őket, majd alkalmazod a képességed, hogy összpontosíts a munkára, akkor mindenki egyszer úgy érezheti magát, mint egy zseni.
Hogyan lehet megakadályozni a gyomornedv-influenza: 10 fontos tipp Találkozás a fő ellenség a télen - norovírus, más néven gyomornedvvírus vagy körutazás hajó vírus. A Norovírus mindenhol megtalálható: a.
Hihetetlen átalakulás: az utcai "vak" macska meglepte mindenki szeme szépségével, a macska szinte semmit sem látott, és alig tudott mozogni. De amikor meggyógyult a rüh, kiderült, hogy egyáltalán nem vak. Ráadásul Cotton szeme csak egy.
