Hogyan lehet csökkenteni az otthoni melleket a mellekben?
Ami nem találja fel a lányokat, hogy elbűvöljön egy embert. Dye a luxus haját, próbálja hangsúlyozni a természetes szépségét smink, kiegyenesíti curls vagy curls, és még változtatni a színét a szemek, a lencsék ehhez. Néha megnövelhetik melleiket, ha valami nem felel meg nekik. Néha információt keresnek arról, hogyan lehet csökkenteni a melleket otthon műtét nélkül ... Tekintsük a leghatékonyabb és legfontosabb, biztonságos módszereket a mellek csökkentésére.
Milyen jó az, hogy csodálatos formákkal rendelkezzenek?
Nem minden jó, ahogy első pillantásra tűnik.
• A nagy mellek nagy hatást gyakorolnak a gerincre, ami a betegségek progresszióját idézi elő, mint például az osteochondrosis;
• A szív 2-szer gyorsabban működik, ami rossz egészséget és fájdalmat okoz a fejében;
• Szülés után rendszerint elkezd szaggatni vagy sztriptízt kapni;
• A nagy mellek tulajdonosai sokkal nehezebb választani fürdőruhát vagy fehérneműt;
• Távol az, hogy mindig csodálattal nézel egy ilyen lányra.
Hogyan csökkenthető a nő melle?
Néha lehetetlen műtéti beavatkozás nélkül. Azok a nők, akik túl nagy mellekkel rendelkeznek, nem tehetnek operációt. Ha kicsit csökkenteni szeretné, használhatja az otthoni módszereket.
• Étrend. Az a tény, hogy a lány mellének alapja kövér. Ha csökkenti a teljes súlyt, akkor a mellkas csökken. 1 kg súly esetén 20 g-kal csökken. Csak súlycsökkenés esetén biztosítani kell, hogy a súly ne menjen túl gyorsan, különben a mellkas lefagy. Az étrenddel együtt ne feledkezzünk meg a különböző maszkokról, amelyek növelik a rugalmasságát; ne felejts el legfeljebb 1,5 liter vizet inni, kivéve a teát és a kávét.
• Ágynemű. A speciális fehérneműk vizuálisan csökkenthetik a melleket. Az ilyen melltartók vizuálisan képesek 1-2 mérettel csökkenteni a méreteket. A széles vállnélküli mellkasa csökkenti, gyönyörű formájának elvesztése nélkül. Ezenkívül az ilyen ágynemű állítja a testtartást;
• Aromaterápia. Ehhez szükség van olaj keverékre. Mi szükséges? Vegyünk 25 ml sáfrányolajat, 4 ml szőlőolajat, 4 ml rózsaolajat. Mindez keverje össze és dörzsölje a mellkasba naponta kétszer. Egy hónap alatt láthatja az eredményt. A mell kisebb lesz, anélkül, hogy elvesztené rugalmasságát;
• Nyomja le. Ehhez a módszerhez 25 gramm mákfejre van szükség, amelyet 500 gramm vízben (10 perc) kell felforralni. Hűtsük le, szűrjük. Ezután nedvesítsük be a gézet a húsban és töltsük össze. Ez a tömörítés naponta, mert nincs ellenjavallat.
• Sport. Természetesen nincs semmi értelme a magot magának felállítani, mert nincsenek izmok benne. Azonban a vállak, mellkason és háton lévő terhelés képes erősíteni az izmokat, és ez segíti a felesleges zsírégetést az emlőmirigyek területén. A gyakorlatok komplexének feltétlenül változatosnak kell lennie, hogy az izmok ne legyenek ideje a monoton feladatokhoz való alkalmazkodásra;
• Napi gondozás. Csak az egyenletes terhelés és a mell masszázs kombinációja növeli az emlőmirigyek sikeres csökkentésének esélyét. Ehhez használhat speciális mellre tervezett krémeket. Masszázs előtt hűvös zuhanyt kell venni;
• Vizuális trükkök. Nem titok, hogy a nagy mellek kevésbé észrevehetők, ha női trükköket használsz. A kerek poharak vizuálisan csökkentik a női varázst. Az alsónadrágban lezárt fehérnemű is ezt a hatást biztosítja. A lényeg az, hogy a mell két oldalról egyenletesen eloszlik, és kifelé sokkal kisebb lesz.
Mindenesetre a napi torna csak a test javát szolgálja. Ha azonban bármilyen problémája van a gerincvel, a gyakorlatok elvégzése előtt orvoshoz kell fordulnia.
A legnagyobb hatást a súlyzókkal végzett gyakorlatok adják:
• Az első gyakorlatot "síelőnek" hívják. Ehhez félgömböket kell végrehajtani, miközben kézzel szimulálják a sílécek mozgását;
• "Repülőgép". Ebben a gyakorlatban a kezét az aljától az oldalsó oldalakra kell terjeszteni, emeljük fel arra a pontra, ahol nem állnak függőleges helyzetben;
• "A földre". Fogja meg a kezét a padlóra, lábát egyenesen;
• "Boxing". Előre kell dobnia a kezét, simulva a boxerek mozgását;
• "Mi van hátra?" Kezek az övön. Meg kell fordítani az oldalakat max. skála;
• "A játék". Szükség van a rándulásokra, a könyökbe hajlított karokkal, amelyek után ki kell igazítani őket.
Kezdetben 4 megközelítést kell végrehajtania, és ideje 16-ra növelni a számot.
Akkor tehetsz push-up. Széles kézfogás (kissé szélesebb a vállnál), 15 felpattanást biztosít. Ha kemény, akkor kevesebbet tehet, de fokozatosan ez az összeg a megfelelő számra kerül.
A következő gyakorlat a pálmák összenyomódása. A tenyereket maximális erővel kell összenyomni. Aztán néhány másodpercig lélegzetvétellel lélegezzen ki és lazítsa meg a kezét.
Az ilyen edzések az edzéskomplexumba is beletartoznak, mind reggel, mind pedig este. Miután végrehajtották az általános megerősítést, kívánatos egy sétát tenni.
Melyik mell ideális? Valószínűleg a nõnek megfelelõ mellkas. Ha vannak orvosi utalások a buja formák csökkentésére, akkor azonnal cselekedni kell, mert az egészség fontosabb. És ha nincs, akkor lehet, hogy szereted a testedet, hogyan nem lenne? Mindenesetre hatékony módon lehet csökkenteni a melleket műtét nélkül - vizuálisan és javítva fizikai alkalmasságukat. Ma beszéltünk róluk.
Demidova Anastasia, www.rasteniya-lecarstvennie.ru