A grapefruit a terhesség alatt lehetséges, és mi az a haszon (vagy kár)
A legtöbb várandós nő óvatosan kezeli a citrusféléket, attól tartva, hogy különböző allergiás reakciókat okozhat a magzatban. Függetlenül attól, hogy félnie kell egy grépfrúttól? A citrusfélék előnyeiről és lehetséges ártalmáról, és tovább beszéljen.
A grapefruit előnyei a terhes nők számára
A hatalmas mennyiségű C-vitamin, P, A, E, magnézium, kálium, és sok más vitális anyagokat - nem egy teljes listát, hogy mi gazdag egyedi és jól ismert számunkra grapefruit. Ez a gazdag készítmény a gyümölcs, ami nagyon hasznos a közös ember, valamint a terhes nők számára.
Mi a használata a jövő anyák számára?
A fogakkal szembeni túlérzékenységet szenvedő terhes nők segédkeznek a szájnak a grapefruit juice öblítésével. Ha a terhes asszony sokáig nem élvezi az étvágyat, akkor a grépfrútlé is mentésre kerül.
Különösen hasznos az érdekes helyzetben lévő nők számára rózsaszín vagy vörös húsú grépfrút. Az ilyen gyümölcsök tökéletesen eltávolítják a fokozott fáradtságot, ugyanakkor jelentősen növelik a gyomor savasságát.
A szakértők tanácsot terhes nők közé tartozik a kis mennyiségű grapefruit diéta, hogy a saját test és az egyre növekvő a jövő baba az összes szükséges mikro- és makroelemek, vitaminok, és ez nem fog kárt.
Különösen hasznos a grapefruit azoknál a nőknél, akik túlsúlyos problémákat okoznak. Az egzotikus gyümölcs, valamint a kedvenc sok friss ananász, elősegíti a fogyás, de ez nem károsítja a testet egy terhes nő.
A C-vitamin nagy mennyiségének köszönhetően a grapefruit tökéletesen megerősíti az immunrendszert, minimalizálja az ARVI és az influenza kockázatát.
A C-vitamin grapefruit mennyisége néha meghaladja a narancsot és még a citromot is.
Ha grapefruit ajánlott
Bizonyos esetekben a grapefruit használata nemcsak kívánatos, hanem egy terhes nő számára. Szóval rendszeresen beveszi az étrendbe ezt a gyümölcsöt akkor hasznos, ha:
- fokozott nyomás;
- ödéma jelenléte;
- bizonyos problémák az emésztőrendszer munkájában (gyomorégés, székrekedés, gravitáció a gyomorban táplálkozás után);
- erős korai toxicózis.
Az orvosok azt mondják, hogy a nők, akik alatt mindhárom trimeszterében a magzati vemhesség rendszeresen szerepeljenek a diéta grapefruit, könnyebb elviselni a terhesség, energikusabb és erőteljes. Élénken hasznos tulajdonságai grapefruit mutatjuk be az első és a második trimeszteri.
Női terhességet tervez, amelynek endometrium hypoplasia fogyasztanak grapefruit és friss ananász első felében a menstruációs ciklus, hogy „építeni” a méhnyálkahártya. Gyakran javul a helyzet, de ezt nem tudományosan megerősítették.
Mi a veszély?
Annak ellenére, hogy a régióban a grapefruit nem növekszik, hosszú időn keresztül importáltak földrajzi szélességünkre, ezért nem tekintjük egzotikusnak. Éppen ezért a terhes nő szervezetének, mint általában, problémamentesen észleli ezt a terméket.
Grapefruit - az összes ismert allergiás citrusfélék közül.
Lehetséges ártalom
Annak ellenére, hogy a különböző és nagyon hasznos összetételű, grapefruit a terhesség alatt hozhat nem csak jó, hanem kárt. A gyümölcsnek a terhes nő testére gyakorolt negatív hatása az alábbiak lehet:
- károsodott májfunkció;
- fájdalom előfordulása a gyomorban és a belekben;
- a fogak érzékenységének ideiglenes emelkedése (ezért javasoljuk, hogy a gyümölcslevet szalmon keresztül itassák);
- a magas savasság vagy gyomorfekély gasztritiszének romlása;
- bizonyos gyógyszerek hatásának csökkenése.
A grapefruit túlzott fogyasztása a legerősebb allergiát okozhatja. székletzavar és még az ételmérgezés.
A terhes nők napi díja a grapefruit 1/2 része.
A használat módja
Sok várandós nő, akik még mindig úgy döntöttek, hogy bevonják a grapefruit étrendjükbe, aggódnak amiatt, hogy milyen formában és mennyiben lehet enni ezt a gyümölcsöt. Számos lehetőség közül választhat:
- frissen préselt grapefruitlé;
- friss formájú grapefruit;
- desszertek a "fényes" gyümölcsből.
Mielőtt elkezdené a grapefruit evést, győződjön meg arról, hogy jól eszik, hogy ne okozzon irritációt a gyomorból.
Csak egy szelet grapefruit segít enyhíteni a súlyosságot a gyomorban túlfogyasztás után, és ezáltal javítja az állapotot. Az orvosok tanácsot adnak friss grépfrútlevek sütés közben húsételek. A vörös hús és az érett gyümölcslé használata ideális tandem. Ebben a formában a készítményben lévő húskészítmény és vas jobb és gyorsabban felszívódik a szervezetben anélkül, hogy különleges kellemetlenséget okozna neki.
A grapefruitlé napi bevitele terhes nőkre legfeljebb 1 pohár.
Desszert grapefruit
A terhes nők gyakrabban élvezik a különböző finomságokat. Hasznos és finom lesz a grapefruit desszert, amelyet a következő recept szerint készítenek.
- 2 közepes grapefruit;
- 250 ml alacsony zsírtartalmú joghurt;
- 200 g cukrot.
Az előkészítés módja: mossa le és alaposan tisztítsa meg a grapefruit vénákból és fehér filmből, apróra vágva. Tegye a gyümölcsöt egy mély hőálló tartályba, és cukorral meghintjük, és küldje el a sütőbe. Fontos, hogy ne hagyja egy percig a sütőt, és kövesse figyelemmel a készítményt. Ha túl magas a tálat a sütőben, akkor a cukor ég, és a desszert fogyasztásra alkalmatlan. 5-10 perc elteltével vegye ki a sült gyümölcsöt és öntsön rá a joghurtra. A desszert készen áll!
óvintézkedéseket
Annak ellenére, hogy minden előnye van, a grapefruit terhesség alatt történő fogyasztása "bölcsen" következik. Ne vigyen nagy mennyiségű gyümölcsöt. Különösen óvatos megközelítést kell alkalmazni az alacsony vérnyomásban szenvedő nőknek. A grapefruit evéstől az utóbbi még jobban esik.
Ha a terhesség alatt a nő az orvos által előírt gyógyszereket szed, akkor a grapefruit fogyasztását korlátozni kell vagy teljesen el kell dobni. A gyümölcsökkel kombinálva sok gyógyszer elveszítheti hatékonyságát vagy eredményezheti az ellenkező eredményt.
Gyakran előfordul, hogy a grapefruit különböző gyógyszerkészítménnyel történő egyidejű alkalmazásának hátterében a nőnek számos mellékhatása van a gyógyszerek fogyasztása miatt.
Mielőtt elkezdi kombinálni a gyógyszereket a gyümölcsökkel, tisztáznia kell, hogy azok milyen kompatibilisek.
Leggyakrabban az orvosok javasolják, hogy átmenetileg adják fel a grépfrútot a tabletta vagy szirup kezelés ideje alatt. A nők, akik allergiásak minden citrusra, csak ne használják.
Ellenjavallatok
Mint minden citrus esetében, a grapefruit ellenjavallt a terhesség alatt:
- a máj és a vesék bármely betegsége;
- a gyomor-bélrendszeri szervek betegségei (különösen - gastritis, gyomorfekély vagy duodenum fekélye);
- citrusfélék allergia;
- olyan gyógyszereket szed, amelyek gyengén vagy teljesen összeegyeztethetetlenek a citrusfélékkel.
Csakúgy, mint a terhesség alatt és bármilyen más helyzetben, ne szedje a grapefruit üres gyomorra.
Amint látja, a grapefruit hasznos gyümölcs, amely kívánság szerint bevonható a terhességre a terhes nők körében. Mérsékelten fogyasztva a terhes nem károsítja a testet, segít a hasznos vitaminokkal és más anyagokkal telítődni.