Bemutató - sítúrák előkészítése és tartása - előadások letöltése az obzh-en
Előkészítés A nehéz téli körülmények között többnapos síútra való részvételre komoly és hosszú felkészülésre van szükség. Szükséges az útvonal bizonyos elemeinek kidolgozása, pihenés, éjszakai szállás szervezése, különböző akadályok leküzdése. Az ilyen képzés elvégzése szükséges, az egyszerűtől a komplexumig, a téli körülmények között fokozatosan felhalmozódva a kempingélet élményét és készségét.
A főbb tényezők A síelésre való felkészülésnek figyelembe kell vennie a fő veszélyeket. Ez elsősorban rövid nap, alacsony levegő hőmérséklet, erős szél, mély hó.
Edzés Ezen kívül meg kell szerezni a készségeket a hosszantartó mozgás a síléc, hogy elsajátítsák a technika fel, le, fordul. Speciális képzés, amely ellenáll a tartós tartózkodásnak a hidegben, képes a hideg levegő belélegzésére, és nem hideg
Ruházat és lábbeli Az idegenforgalmi síelő ruházatának és lábbelijének melegnek, könnyűnek, lehetőleg vízállónak kell lennie, ne korlátozza a mozgásokat, védje a széltől
A pólót gyapjúból kell készíteni. Sűrűn ragaszkodik a testhez, korlátozza a hőátadást és elnyeli a verejtéket. A gyapjúszövet jobban megőrzi nedvesen a hőt, mint mások.
A pulóver pulóverének szorosan összefonottnak kell lennie, magas feszes gallérral és hosszú ujjú hüvelyekkel. Hideg elleni védelmet biztosít a súlyos fagyban és szeles körülmények között.
Suit Storm öltöny, mely egy kabátot és nadrágot viselő zakóból áll, védelmet nyújt a szél ellen. A vihar dzseki a térd felett lévő kéz tenyerén kell lennie, nagyon laza a vállakban és a hónalj alatt.
A kesztyűs ujjatlanoknak könnyűnek, sűrűnek és szabadnak kell lenniük, hogy ne nyúljon a síléc csomagolásánál. Gyapjú sapka vagy gyapjú balaclava is szükséges, erős szél, szövetmaszk.
A sícipők olyan lazaek legyenek, hogy egy pár egyszerű és két pár gyapjú zoknit helyezhessenek el. A cipő talpbetétét érezni kell
Cipőtakaró a síbakancsokon a hó és a nedvesség elleni védelem érdekében cipőkanál. A cipõhuzat a sátorból készült. A cipőfedők legegyszerűbb formája egy 45-50 cm hosszú, 30-35 cm szélességű zsák.
A sílécnek lehetőséget kell biztosítania a turisták számára, hogy különböző terepviszonyok között utazhassanak. Szélesnek, erősnek, megbízhatónak és terhesnek kell lennie. A síparadicsom nem sífutó, hanem különleges turista síléc. Ezek a sílécek nagyobb támasztófelülettel rendelkeznek, 1-2 cm-rel szélesebbek, mint a futók. A turista síléc rövidebb, mint a sífutó (hosszuk csak 5-10 cm-rel magasabb, mint a turista magassága).
Berendezés A csoport és az egyéni turisztikai felszerelések összetétele az utazás sajátos feltételeitől függ. Így a csoportos felszerelés tartalmazhat kályhákat, több hálózsákot, üzemanyagot (benzin, száraz alkohol stb.), Primus kályhákat
Forgalmi üzemmód A sípályán való mozgás módját a terep jellege, az időjárási viszonyok és a túrázás résztvevői fizikai felkészültségének szintje határozza meg. Tehát az átlagos felkészültségi szint (sivatagi utakon szerzett tapasztalatok) 4 km / h sebességgel mozog, egy napra 20-25 km-t képes megtenni. Az újonnan érkezők egy csoportja, aki először vesz részt a kampányban, 3 km / órás átlagsebességgel mozog, és 15-18 km-re haladhat. A napi üzemidő nem haladhatja meg a 7 órát.
Mozgás A sípályán az első turista, aki tudja, hogy ellenálljon a meghatározott tempónak. Az optimális távolság a síelők között jó időben 8-10 m, korlátozott láthatósága nem több, mint 4 m.
Mozgás az erdőben Az erdőben történő mozgáskor gyakran szükséges ellenőrizni a csoport mozgásának irányát az iránytű mentén. Ez teszi az egyiket a záróakká, az első irányát a mozgásvonalból.
Mozgás a vízi utakon Amikor mocsáron, tónál, folyón, patakon vezet, rendkívüli óvatosságot kell gyakorolnia. A folyó legveszélyesebb helye a partvidék, és a tó partján fekszik a folyók összefolyása vagy forrása: a jégtakaró ezen a helyen lehet vékony. Amikor egy ismeretlen tóparton vezet, kövesse a gyalogosok által vezetett pályákat
Kérdések és feladatok 1. Milyen szempontokat talál a síelő turista számára a legfontosabbnak és miért? 2. Milyen jellegzetességei vannak az idegenforgalmi síelők felszerelésének? 3. Milyen tényezőket kell figyelembe venni a sétaútra való felkészülés során a turisták biztonsága érdekében? Milyenek a turista-síelők mozgásának sajátosságai az útvonalon és a túra módjáról?