Álmatlanság menopauza kezelése népi jogorvoslatok és gyógyszerek
Számos legváltozatosabb betegség és tünet kíséretében olyan nehéz időszak, mint egy nõ, mint csúcspontja. Egy gyakori tünet az alvászavar. Meg kell érteni, miért van álmatlanság a menopauza idején, és milyen módszerekkel küzdenek vele.
Miért alszik a csúcspont?
A Climax egy átmeneti szakasz, amelyet hormonális változások kísérnek a női testben. Ebben a szakaszban az ösztrogén fontos női hormonjának termelése csökken, és a reproduktív funkció elhalványul.
Egyértelmű, hogy az átszervezés nem megy át nyom nélkül, és a hormonális változások kísérik tünetek, mint a hőhullámok, hangulatváltozások, szorongás, depresszió, súlygyarapodás.
A menopauza egyik jellemző tünete az álmatlanság, amely abból adódik, hogy az ösztrogénszint a szervezetben kritikusan alacsony. Ezenkívül az alvás zavarhatja az éjszakai időszakokban gyakran előforduló árapályok, és ennek megfelelően befolyásolhatja a normál alvásfolyamatot. Egyes nőknél a hőhullámok súlyos izzadással járnak, ami szintén befolyásolhatja az alvást.
Mint már említettük, a menopauza együtt jár a depresszióval és a szorongással, amely álmatlanságot okozhat.
Hogyan lehet kiküszöbölni az álmatlanságot?
Minden ember számára az alvás létfontosságú. A menopauzában lévő nők számára fontos, mint mindig, mert alváshiány miatt sok tünet romlik. Ezért az álmatlanságot először ki kell küszöbölni.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az alvás betegségek okozhatnak, és az ösztrogén hiánya, és más a menopauza tüneteit miatt előforduló hormon hiánya, a kezelés magában foglalja a természetes termékek egy fitoösztrogén vagy kijelölt hormonpótló terápia. Amikor a hormonpótló terápia hormonális gyógyszereket alkalmaz, amelyek magukban foglalják a szintetikus nemi hormonokat. A gyógyszereket rövid időre és minimális adagolás mellett írja elő, mivel súlyos mellékhatásokat okoznak.
Emellett a hormonális terápia növeli a mellrák, trombózis és myocardialis infarktus kialakulásának kockázatát. Ezért a szakértők olyan gyógyszerek alkalmazását javasolják, amelyek fitoösztrogént tartalmaznak.
Gyógyhatású készítmények
A fitoestrogének tulajdonságai a kémiai szerkezetben nagyon közel vannak az ösztrogénekhez. Ezek azonban nem hormonok, de hatékonyan befolyásolják a női testet, és képesek megszüntetni számos klimatikus tüneteket.
A fitoösztrogéneket tartalmazó szerek hormonpótló terápiában ellenjavallt hormonok vagy nők esetében alternatívak.
A hormonok alternatívájaként alkalmazható olyan gyógyszer, mint a Cleverol - phytoestrogen, amely megszünteti a menopauza tüneteit. Az aktív komponens vörös lóhere kivonat. A hatóanyag komponensei hatékonyan nemcsak az álmatlanságot, hanem a menopauza egyéb tüneteit is kiküszöbölik, ráadásul gátolja a rák kialakulását. A Cleverol nagyon kényelmesen használható: a tünetek megszüntetése érdekében naponta csak egyszer kell beadnia a kapszulát.
Népi receptek az álmatlanság számára
Sok nő küzd az alvás megsértésével a népi jogorvoslatokkal, és meg kell jegyezni, hogy ez nagyon sikeres.
Hatékony nemzeti receptek:
- Rosemary tinktúra - öt kanál rozmaring levél ragaszkodik az alkohol legalább három napig. Ezután a gyógyszert szűrtük és naponta háromszor 20 cseppet adtunk étkezés előtt.
- Melissa és a menta. Ezek közül a gyógynövények, hogy teát és inni meleg egy ideig, mielőtt aludni.
- A kék kék. A növény gyökereit őröltük, egy pohár vizet öntöttünk és vízfürdőn fűtöttük. A terméket lehűtjük, és három evőkanál után étkezünk.
- Sóska. A szárazon levő leveleket forró vízzel öntjük, és ragaszkodunk hozzá 60 percig. Napi három alkalommal 40 ml étkezés előtt vegyen be.
A különféle gyógyszerek szedése mellett az álmatlanság leküzdésére figyelnie kell a pihenés és a munka rendjét, elkerülni a túlzott munkát. Meg kell enni, nem eszik fűszeres, sós és kövér. Minimálisra csökkenti a fizikai aktivitást, elhagyja az alkoholt és a dohányzást.
Ha teljesíti az összes fenti ajánlást, akkor megszünteti nem csak az alvás megsértését, hanem más klimatikus tüneteket is.
Ha kétségei vannak, akkor milyen módszert alkalmazhat az álmatlanság és a menopauza elleni küzdelemre, olvassa el a véleményeket a speciális fórumokon.
"Néhány hónappal ezelőtt voltak menopauza jelei. Azonnal elromlott az álom. Különböző eszközöket próbált, de semmi sem segített. Nemrég elkezdték inni a teát melissa és menta előtt ágyban. Most nagyon szorosan alszok. "
Veronica, 50 éves:
"Három évig szenvedem a menopauza idején, de az álmatlanság egy évvel ezelőtt jelent meg. A szakember a phytoestrogen nevű gyógyszert írta fel, de a hatás nem jelent meg. Ezért hormonpótló terápiás eljárást írtak fel. Csak miután jött a javulás. "
"A Climax öt évvel ezelőtt kezdődött. Az orvos hormonpótló terápiát írt elő, amely után a tünetek eltűntek, de voltak egészségügyi problémák. Véleményem szerint jobb, ha előnyben részesítjük a természetes gyógymódokat vagy a fitoösztrogéneket. "
"Nem is olyan régen szenvedek álmatlanságban, de nagyon kimerült voltam. Rozmaringos tinktúrát veszek és az alvás rendben van. Hiszem, hogy az emberek eszközei a legbiztonságosabbak. "