A veszélyes napi vacsora naplója
Az indiai jógusok idők óta ismerték ezt. A modern orvosok felfedezték ennek a jelenségnek az okait. Számos közülük van. Először is, a késői vacsora nagyon kedvezőtlen hatást gyakorol az endokrin rendszerre. Nature célja, hogy a nap folyamán egy személy vezeti a legtöbb energiát a szénhidrátokból, és éjszaka testhőmérséklet fenntartására, a szív, a tüdő és más belső szervek a felhasznált energia zsírból depó. Ebből a célból, a nap folyamán étkezések a hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon, amely segít az égő a szénhidrátok és zsírok, befőttek, lerakódnak a zsír Depot. És éjszaka, az agyalapi mirigy hormonális mirigy termel növekedési hormont, amely biztosítja a zsírok égetését.
Testünk nagyon takarékosan fogyasztják a kövér tartalékok. Ez az ősi, elkészíteni az evolúció a szervezet ösztön. Abban az esetben, késői vacsora sok inzulin termelődik, amely, mint azt mondja az agyalapi mirigy, az étel a testbe bevitt, nincs szükség tölteni az éjszakát a energiaszükségletét értékes zsír tartalékok. Ezért az agyalapi mirigy éjjel nem generál sok növekedési hormon.
De ez már egy igazi tragédia! És nem csak egy éjszaka alatt egy személy nem fog fogyni egy kicsit, csakúgy, mint természeténél fogva. A növekedési hormonnak sok más funkciója van. A csodálatos hormon receptorai megtalálhatók a test szinte minden sejtjén. És ha éjjel a növekedési hormon nem elég, az egész test szenved. Valószínűleg a legszörnyűbb dolog az, hogy míg az emberi test felgyorsítja a STARITSYA-t.
A növekedési hormon a fiatalok hormonja. A serdülőkorban az agyalapi mirigy sok növekedési hormont termel, így a serdülők nőnek fel, és gyakran, minden körülmények között, nagyszerűen érzik magukat. Az élet őket szó szerint látja, az ifjú édes nút madár pontosan a növekedési hormonba vonzza erejét. De általában 35 év után a növekedési hormon termelése fokozatosan csökken, és ezzel párhuzamosan a szervezet elpusztul. A késői vacsora, amely csökkenti a növekedési hormon szekrécióját, drasztikusan felgyorsítja az öregedés természetes folyamatát. By the way, a közelmúltban az amerikai tudósok csodálatos felfedezést tettek. Mesterséges növekedési hormont állítottak elő a laboratóriumban, és elvégezték klinikai vizsgálatait. Kiderült, hogy a 6 hónapos növekedési hormon injekciókat követő 60-81 év közötti idős férfiakat 20 éven át megfiatalították! Étkezés nélkül elvesztették a felesleges zsírt, és karcsúvá váltak, de a nem zsíros szervek (szív, máj, agy stb.) Tömege éppen ellenkezőleg, nőtt. A vázizmok egyre nagyobbak és sokkal erősebbek. A pajzsmirigy javult. A felesleges zsírok, a koleszterin és a cukor eltűnt a vérből.
A sejtek immunitásának mértéke nőtt. Az emberek nagyon energikusak lettek. A legmeglepőbb változások a szexuális szférában történtek. A tegnapi impotensek erőteljes szexuális hatalommal rendelkeztek, lovagokat tettek.
Azonban a szintetikus növekedési hormon egy nagyon súlyos hatásos gyógyszer, amelynek túladagolása életveszélyes. Csak orvosok írhatják fel. Ezenkívül nagyon drága. A növekedési hormon éves injekciója körülbelül 20 000 dollárba kerül. Lehetséges-e valahogy növelni saját növekedési hormonja termelését? Ehhez először is, nem eszik éjjel, és így ne tegye tönkre a bioritmus a test saját növekedési hormon a fejlesztés. És másodszor, amikor a korai 90-es években az USA-ban a folyóirat „Bulletin a fogyasztó”, azt jelentették, hogy az aminosav az arginin, ha vesszük éhgyomorra éjszakára dózisban 3 g, helyreállítja a növekedési hormon termelését, majd elkezdett igazi arginin az USA-ban boom. Az arginin szó szerint az egészségügyi élelmiszerboltok polcairól 2 napig élt. És most, az arginin az egyik legkeresettebb kiegészítők az USA-ban.
Meg kell jegyeznünk, hogy az arginin - a növekedési hormon termelését serkentő természetes anyagok sorozatának első generációjának képviselője. Később bioadditíveket hoztak létre, amelyek sokszor felülmúlták az arginint ebben a tevékenységben. Titkárnak hívták őket. A titkárságot 35 év után be kell vonni. A korábbiak - annál jobb. Nos, mi a helyzet azokkal az idősebbekkel, akiknek nincs pénzük az argininhez, és különösen a sokkal drágább titkárokhoz? 30 gramm állateledelt (főtt hús, baromfi vagy hal) és egy citromot ajánlhatnak lefekvéskor. Bizonyos mértékig ez (a késői vacsora megtagadásával együtt) újjáéleszteni fogja az agyalapi mirigy képességeit a növekedési hormon termelésére és az életminőség javítására.
Egy másik endokrin zavar, amely egy késői vacsora következtében jelentkezik, az inzulin éjszakai túltermelése.
Enni éjjel még veszélyesebb, hogy éjjel, a megnövekedett aktivitás beidegző hasnyálmirigy a vagus ideg, megnőtt a szintézis az inzulin válasz még egy kis mennyiségű szénhidrátot, és még inkább, egy kiadós vacsorára.
Köztudott, hogy a túlzott mennyiségű inzulin termelés a fő meghatározó tényező a megjelenése korszerű krónikus betegségek, amelyek az úgynevezett „civilizációs betegségek”. Ez elszaporodását, elhízás, ateroszklerózis, és a magas vérnyomás együtt eredményeire szívroham és a stroke, a rák, a cukorbetegség, csontritkulás, deréktáji fájdalom és mások.
Fontos, hogy az inzulintöbblet hozzájáruljon a mentális betegségek (depresszió, pszichózis) és szenvedélybetegségek (a gúnyosság, a dohányzás, a részegség és a kábítószer-függőség) fejlődéséhez. A kisgyermekek, a túlzott mennyiségű inzulin kialakulásához vezet a gyermekek a civilizációs betegségek „:. Végtelen megfázás és vírusos légúti fertőzések, dysbacteriosis és különböző gyomor-bélrendszeri rendellenességek, hajlam és az allergia, és a mentális egészségügyi problémák - a tünetegyüttes csökkent figyelem, gyakran hiperaktív Miért egyének fejlesztése különböző ?. a betegség hatása alatt csak egy inzulin hormon Ez függ a genetikai hajlam minden embernek megvan a maga gyenge pontja a testben, ahol a gyenge -. ott és könny!
A túlzott inzulin a test fő zsírképző hormonja, mivel irányítja a glükóz áramlását a májba, és a májat egy igazi zsírképző gyárvá alakítja. Ha az inzulintermelés napról napra veszélyes, akkor az esti és az éjszakai inzulin szintézis a késői vacsora következtében többször veszélyes! Különösen a gyermekek számára!
Az elhízás és minden egyéb betegség elkerülhetetlenül gyorsabb. Ez a tény már régóta ismert. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy ugyanaz az étel, amelyet este ültünk, sokkal kövobb, mint a nap.
Amikor a hostess megpirítja a húst, látja, hogy a serpenyőben a hús gyorsan változik a színén, barna színűvé válik. Ez barnulási reakció is nevezik a reakció Meylarda, miután az angol tudós, először 1911-ben, le neki intim mechanizmust, amely össze van kapcsolva egy kémiai reakció között a fehérjék és a glükóz, t. E. A glikozilezési reakcióhoz. A felesleges glükóz, amely kémiai reakcióba lép a fehérjékkel, és visszafordíthatatlanul megrongálja őket. Ha valaki eszik éjjel giperglikemichnuyu étel, akkor úgy tűnt, hogy lassan sültek a fehérjék alvás közben egy serpenyőben. A test által ebben az esetben tapasztalható fájdalom összehasonlítható a bűnös gyötrelemével, amelyet a pokolban pörkölnek. Semmi sincs, hogy az ortodox egyház gesztiként súlyos bűnnek tekinti.
És a fő strukturális fehérje, amely a glükóz a véredény falában pusztul, a kollagén. Kollagén - egy olyan fehérje, amely erőt ad az edényeknek, csakúgy, mint a testünk egyéb szövetei. És az ember kora az erek kora. A szerelmeseknek van egy késői vacsorahajójuk, rendszerint sajnálatos állapotban vannak.
A késői vacsora is veszélyes, mert gyakran elalszik. Az a nézet, hogy az éjszakai evés javítja az alvást, rossz. Még egy ilyen apologétája esti nassolás Dr. M. Ginsburg is kénytelen elismerni, hogy a néhai vacsora sűrű tele „duzzadt has, nyugtalan alvás rémálmok” Like altatók és alkohol élelmiszer éjjel rontja az alvás minőségét, ami rosszabb.
Mindezek mellett nem kevésbé veszélyesek azok az események, amelyek közvetlenül a késői étkezés bélrendszerében fordulnak elő. Olyan konfliktusokról van szó, amelyeket Shakespeare még csak nem is álmodott.
A további elbeszélésünk fő hősnője most a duodénum lesz. A bél hossza sok méter, és a duodenum nagyon rövid, csak tizenkét "ujja" terület a vékonybélből, amely közvetlenül elválasztja a gyomrot. Azonban a baba funkciói óriásiak. A duodenumban megnyílik egy csatorna, amely az epe a májból és a hasnyálmirigyből származó proenzimeket hordozza.
Az egész baj az, hogy éjszaka a duodenumból származó élelmiszer evakuálása jelentősen gátolt, és a gyomor továbbra is működik. Ezért, ha egy személy röviddel alvás előtt ettél, akkor a gyomor összeszorul, és adagokban a táplálékot a duodenumba tolja, amely "alszik", és nem tud tovább mozgatni az ételt. Ennek eredményeként, a nyombél megnyúlik, mint egy műbél. De ha az étel megérkezett a nyombél, akkor azt jelzi, hogy megy a máj és a hasnyálmirigy, amely válaszul termelnek és választanak a patkóbél felé epe és gyomornedv. Az epe nem igazán hatol a csomagolt élelmiszer duodenum és stagnál az epehólyag. Idővel, ez vezet az epekőképződést és epehólyag-gyulladás (calculous epehólyag-gyulladás). Ennek következtében, mivel része a művelet, hogy távolítsa el a kövek töltött epehólyag-gyulladás.
Még veszélyesebb is, amikor a hasnyálmirigy proenzimje belép a duodenumba, aktiválódnak, enzimekká alakulnak, majd visszaadják a hasnyálmirigybe. Ez pancreatitishez, 1-es típusú cukorbetegséghez és még a hasnyálmirigy-nekrózishoz is vezet (a hasnyálmirigy elhalása).
Az éjszaka az élettani éhség leghosszabb ideje a nap folyamán. Így tervezett a természet, és így az éjszakai éhség, ellentétben nap éhség a szobában nem hoz fájdalmas érzéseket könnyen át. A legtöbb ember még azt sem gondolja, hogy éjszaka éheznek és az "éjszakai éhség" kifejezés meglepődik.
Kinek a legveszélyesebb a késői vacsorája?
1. Először is, különböző krónikus betegségekkel. A bőséges étel az éjszakára súlyos stressz a test számára, tesztelve az erejét. Miközben a személy egészséges és fiatal, az adaptív tartalékai magasak, és a késő esti vacsora komolyan nem zavarja a test funkcióit. A hosszú távú betegségek azonban a szervezet tartalékait károsítják. Különösen nyilvánvaló a késői étkezés magas patogenitása a cukorbetegek számára, akik még a nap folyamán is alig tudják ellenőrizni a vércukorszintet. Az éjszakai hiperglikémia elfogadhatatlan számukra.
2. Az elhízott emberek sokkal jobban érinti a késői vacsora, különösen akkor, ha inkább aludni a hátukon, mint a zsír halmozódik fel, hogy a hasüregben, tömöríti a nyombél, jelentősen rontja a támogatása neki ételt, és így hozzájárul a „éjszakai baleset” az emésztőrendszerben és a szervezet egész.
3. Az idősebb emberek kevésbé tolerálja terhelés végén vacsora különösen azért, mert a korral termel kevesebb gyomorsavat, valamint az élelmiszer-emésztjük rosszabb éjjel, ami azt jelenti, „annál jobban megemészteni a szervezet.”