Kávé tejjel a terhesség alatt, kompetens egészségügyi az ilive
A gyermekeket váró felelős nők készen állnak az étrend és szokásuk megváltoztatására, az egyetlen fontos kritériumon alapulva: hasznos a gyermek és a saját szervezetük számára?
A terhesség alatt a tejes kávé olyan termékekhez tartozik, amelyek kétségessé tehetik a hasznosságot. Hogy van valójában a helyzet?
Kaphatok kávét tejjel a terhesség alatt?
A kérdés az, vajon lehet-e kávét kapni a tejjel a terhesség alatt, sokan szeretnek egy éltető italt, amelyekről nap mint nap hozzászoktak. És hogy bűn van elrejteni, gyakran a terhes nők járnak el az elvvel: ha nem tudsz, de valóban akarsz, akkor te is tudsz. Mert "egy gyermek megköveteli." De mi ezt az orvos-táplálkozási szakemberek ezt megmagyarázzák.
A finom és aromás kávé jelentős hátrányt jelent: segít megszabadulni az anya szervezetétől a kalciumtól, amely több mint valaha is szüksége van a terhességre mind a magzat, mind a gyermek csontvázához. A kalcium kizárólag a termékekhez - a tejhez és a tejtermékekhez, a halhoz, a diófélékhez, a zöldségekhez - kerül a szervezetbe.
Ha az anya szervezetének kalciumot veszít, akkor csontritkulással fenyeget, és a jövőben fájdalmat okoz a csontokban, törések és egyéb problémák. Ezért terhesség alatt tejet kell inni a tejkel - a kalcium, a tej vagy a tejszín veszteségének ellensúlyozására.
A terhes nem szabad kávét inni üres gyomorra, de csak reggeli után, lehetőleg legalább koffeinnel és napi két-három adagnál. Emlékezz arra is, hogy az esti kávé álmatlanságot okozhat.
Ha a terhesség alatt a kávé nem ajánlott, és mit kell cserélni? Az ital ellenjavallt:
- nagyobb nyomáson;
- toxikus hatással;
- magas savassággal és gyomorfekélyű gyomorhurutral.
Ilyen esetekben a kávéital helyettesíthető kakaóval vagy cikóriával, amelyek hasznosnak tekinthetők, mivel kalciumot és növényi fehérjét tartalmaznak.
A kávé előnyei és káros hatása a terhesség alatt
Bár az egész bolygó már több mint száz éve ivott egy fekete italt, a kávé előnyei és ártalmai, a tejelő tej, beleértve a tejet is, továbbra is nyitva áll. A válasz általában az ital tulajdonságaira épül. Azok számára, akiknek semmi sem helyettesítheti a kávét, fontos tudni, hogy a mérsékelt fogyasztás nem károsítja sem a magzatot, sem az anyát. A közepes mennyiség legfeljebb két kávécsésze egy gyenge ital.
A kávéra vonatkozó érvek:
- a kávé tonik hatása hasznos a csökkent vérnyomással, különösen olyan nőknél, akik nem gondolják magukat kávé rítus nélkül reggelente;
- Az ital vizelethajtó hatása kiküszöböli a lábak duzzadását, de dehidrálja a testet.
A kávé elleni érvek:
- Naponta három vagy több adag rendszeres használata esetén nehézségek merülnek fel a fogantatással. A terheseknél a koffein adagjának túllépése növeli a vetélés kockázatát.
- Nem lenne kívánatos a nők megijesztése, de az interneten van információ arról, hogy napi 4-7 csésze kávé nő a magzat halálozásának egy harmadáig.
- Tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre arról, hogy a koffein fogyasztása 100 vagy több grammban csökkenti a gyermek súlyát, ami hátrányosan befolyásolja annak fejlődését és életképességét.
Az ital túlzottan serkenti a nyál és a sósav kiválasztását, irritálja az emésztőrendszeri nyálkahártyákat, ami gyulladásos jelenségek súlyosbodását idézi elő.
A kávé nemcsak eltávolítja a kalciumot és más ásványi anyagokat, hanem megakadályozza azok felszívódását, valamint elnyomja az étvágyat. A kávétól való tartózkodás a magas vérnyomás, a fejfájás, az émelygés és a hányás miatt szükséges.
A koffein stimuláló hatása álmatlansághoz, gyorsuló szívveréshez és légzéshez vezet, és a nagy dózisok szisztémás bevitele miatt a test addiktív lesz. Anélkül, hogy egészséges emberre való alkoholfogyasztás fennállna, megengedhetetlen, hogy csak négy standard csészét kortyolgathassanak. A terhesség alatt a tejet tartalmazó kávé mennyiségét azonban felére kell csökkenteni.
Az instant kávét tejjel terhesség alatt
Ha nem alkalmazza vissza a kábítószert, akkor a kávé tejjel a terhesség alatt teljesen elfogadható termék. Néhány tanácsos az oldódó kávé tejjel a terhesség alatt - mert az alacsonyabb koffein tartalmát. A szemcsés vagy por alakú ital krémmel vagy tejjel pontosan megfelel egy jövőbeli anyának.
Azonban más étrendi szakemberek éppen ellenkezőleg, meg vannak győződve arról, hogy ha megengedik az inni, akkor kivételesen természetes, anélkül, hogy kémiai adalékanyagok kerülnének a termékbe, feldolgozás alatt oldható állapotba. Kétséges, oldódó termékről ajánlatos minden koffeint megtagadni, függetlenül az állapotától.
Az édes kávéval, krémmel vagy tejjel azok, akik biztosak abban, hogy egy szívós, de kellemetlen ital elnyomja az étvágyat. Hiánya miatt a várandós nő kénytelen elhagyni a normális ételt, ami rendkívül kellemetlen, ha gyermekeket szállít.
Külön figyelmet érdemel a koffeinmentes ital, amelyben az élénkítő anyag még mindig jelen van. A szemek feldolgozása során a koffein eltávolítása céljából a dietetikusok véleménye szerint az anyag még veszélyesebb is, mint a tiszta kávé. Azt állítják, hogy az ilyen helyettesek jövőbeli gyermeke allergiával és ateroszklerózisos anyákkal fenyeget. Sajnos a koffeinmentes kávé tulajdonságait nem értik jól, de jobb, ha egy terhes nő biztonságban van, és nem veszélyezteti az egészséget.
Kávé tejjel terhesség alatt az első trimeszterben
Az orvosok más okokat is felszólítanak arra, hogy a kávé tejjel történő terhessége (és tej nélkül - különösen) ne legyen részeg.
- Ebben az időszakban a szív kialakulása; A koffein megtöri a magzati szívverést.
A diuretikus tulajdonságok dehidratálódást okoznak, ami a babának a placentán keresztül történő rossz táplálását okozza.
- A koffein a csontvázhoz szükséges kalciumot flushálja, de negatívan befolyásolja az idegrendszer kialakulását.
Több mint három adag ital naponta növeli az abortusz valószínűségét.
- Az ital túlzott mennyisége a gyermek cukorbetegségének kialakulásához vezethet.
Amerikai kutatók kísérletileg megerősítették azt a tényt, hogy terhes nők napi 200 mg koffeint fogyasztanak, a korai időszakban a vetélés kétszer olyan gyakori, mint azok, akik nem fogyasztanak koffeint.
Nagyon persze függ a test egyéni tulajdonságaitól és a terhességi folyamattól. Vannak olyan esetek, amikor a szervezet "nem tolerálja" az italt, és még a tegnapi kedvenc kávé is elkezdi a terhes nőt féken tartani. Ilyen esetekben az illatos italkínálat vágya csak néhány hónappal a szülés után tér vissza a nőhöz.
Kávét tejjel terhesség alatt a második trimeszterben
- a terhesség előtti hipertóniás betegség;
- fejfájás, émelygés, hányás;
- hyperacid gastritis.
A második trimeszterben ajánlott, hogy legfeljebb 2 csészét inni - reggel, 2-3 órás szünettel. A tej részben kompenzálja a kalciumot, koffeinnel mosható.
A terhesség alatt a tejet tartalmazó tejet nem szabad üres gyomorban inni, hogy ne okozzon fokozott savasságot. Miután hasznos vizet inni, hogy vízveszteséget okozzon a veszteség miatt.
Mondja el nekünk a hibát ebben a szövegben: