Hogyan lehet legyőzni a félelmet és az öntudatos tanácsokat a nők számára?
Bizonytalanság, egy női önbecsülés a fő akadályt jelenti a teljes életben. Hogyan lehet legyőzni a félelmet és az öntudatot, és boldogan élni?
Milyen gyakran a félelmeink, szorongások és komplexek erősebbek vagyunk, nem teszi lehetővé, hogy önmaga legyen, szabad és könnyű kommunikálni, dolgozni, élni ... a legkisebb kísérletet, hogy kifejtse véleményét, hogy cselekedjen a saját, bizonyítani egy pontot, akkor hirtelen félénk körülnézni , félelem gúnyosan, értetlenség és az elutasítás ismét húzza védő báb, „jobb, hogy egy alacsony profilú, és mint mindenki más ...”.
Az alacsony önbecsülésű nők nem csak a másokkal való kölcsönhatásban vannak, hanem a társadalomban is kifejlesztenek, célokat tűznek ki és nyilvánulnak meg. A döntéshozatal lehetetlen feladat számukra, és a mások nyomása csak súlyosbítja a helyzetet. Ezt követően az ilyen nők csalódottak magukban és a világban, elnyomják a depressziót és a káprázatokat, és a sikeres és boldog élet megvalósíthatatlan álomnak tűnik. Gyakran a gyengébb neműek ilyen képviselői a férfi manipulátorok áldozatává válnak egy kapcsolatban. Ismerje meg, hogyan lehet meghódítani a félelmet és a bizonytalanságot, és kezdeni teljes életet élni.
Hol származik a bizonytalanság? Pszichológiai okok
Tény, hogy a pszichológia nincs fogalma a „bizalom”, vagy „a bizalom hiánya” - ez csak a véleménye a személyt a maga és mások, önértékelés, vagy a másik a tevékenységét. Tárgyilagosan, elfogultság nélkül nézni magad, és látni fogja ugyanaz a személy, valamint azok, akiket úgy gondolja, magabiztos és erős - egy sikeres és magabiztos, és ugyanazokat a jó és a rossz szokások, ugyanazzal a tudás, az élet tapasztalat és így tovább.
De van egy különbség: magad készítesz becslést magadnak - "bizonytalan magadról". És nem akarod megjavítani.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a félelmet és a bizonytalanságot, meg kell határoznunk, honnan jöttek. A bizonytalanság okai sokak. Itt csak a leggyakoribb:
- A szülők bizonytalan viselkedését, cselekvéseit a gyermeket tudatosan másolja gyermekként, és a viselkedés színvonala a felnőttkortól származik;
- Gyakran értékelt minket körülölelő pontatlanul - emlékszik tanárok, osztálytársak, barátok az udvarban, a ház szülők, főnökök munkahelyi ... És fokozatosan van szokva ehhez a negativitás, azt hiszi, méltatlan egy magasabb pontszámot;
- hosszú kapcsolat a férfi-zsarnokral, ha egy férfi hibát talál a kapcsolatban álló nővel, és folyamatosan alulbecsüli az önbecsülését;
- az élethelyzet "Mindig van minden rossz, és egyébként nem lehet" az idő múlásával szokássá válik;
- az "Én" alábecsülése, cselekedeteik, lehetőségeik és szándékaik, félelmeik és félelmeik a fekete juhoktól való félelemtől, a "nem elégedett" attól való félelem, "nevető állománysá válás";
- még akkor is, ha egy komoly problémát nem tudsz megoldani, a félelmek és a komplexumok legyőzhetik téged, és a józan ész helyett inkább engedelmeskednek nekik.
Mindez "betegséghez" vezet, és nem teszi lehetővé, hogy személyesen javítsa magát, kifejezze az egyéniségét és egyediségét - végül is ezek a tulajdonságok megkülönböztetik az embert a tömegtől.
Hogyan lehet megszabadulni a bizonytalanságtól: általános elvek
A komplexekkel való küzdelemben egyedül nehéz elérni a kívánt eredményeket. De ha a vágy és a cselekvésre vágy nagy, akkor itt az ideje. Ehhez el kell hagynod a múltbeli kudarcok visszatartását, emlékezned kell a kellemetlen dolgokra, és elrejtsd a sérelmedet valakinek a félénkségeddel szemben. Az élet megkezdéséhez a jelen az első lépés a cél elérése felé.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a félelmet és bizonytalanságot, fontos, hogy megtanulják kezelni a fóbiák, mert zavarja magabiztosan és határozottan megvédeni a szempontból, hogy úgy dönt, és hogy eljusson oda, előre.
Szeretve magát és dicsérni még a kis dolgokat, nem hallgatnak mások véleményére és mulasztására, nem függnek véleményüktől. Fejlesztse tehetségüket, és abbahagyja a másokkal való összehasonlítást, javítsa magát, és ne próbálja meg igazolni magát mások szemében.
Vigyázz magadra, ne hagyd fel a kezedet a kudarc előtt, és magabiztosan menj a célodra. És akkor meg fogod érteni, hogy a világ egyre jobbra vált, és a vágyak és álmok fokozatosan megvalósulnak.
Hogyan lehet legyőzni a félelmet és az öntudatot?
Mindannyiunknak megvan a maga előnyei és hátrányai, rossz szokásai, rossz tulajdonságai. Tehát úgy tekintsd az "öntudatot", mint az egyik hátrányt - így könnyebb lesz megszabadulni tőle.
A leggyakoribb probléma a bizalomhiány az idegenek és az ismeretlen emberek kezelésében.
Azonban gyakran elveszünk akkor is, ha barátokkal és családtagokkal beszélünk. Próbáljuk kijavítani ezt a "szindrómát":
Talán még azt sem tudod, hogy hány pozitív érzés érkezik kevesebbet, elkerülve a nyílt kommunikációt az emberekkel. Ne aggódjon, ha nem sikerült "nyerni a játékot", ha nem találta meg a megfelelő szavakat és érveket a vita során - még a szakemberek sem mentesülnek a hibáktól. Nem működött ma - holnap fog működni.
Csak fáradságos munkát végeznek a hiányosságaik miatt, csak a legyőzés segíthet legyőzni az elhatározást, új horizontokat nyit meg neked. Nincs ideális ember - de erős személyiségek vannak.
És az utolsó. Ne féljen a bizonytalanságtól. Végül is ez a "hatalmas probléma" valójában csak egy csomó kis, könnyen megoldható probléma. Ön fokozatosan foglalkozik velük. Elég, ha csak akarsz és hiszek. Ne felejtsük el, hogy az optimista álmok valóra válnak, és a pesszimistáknak rémálmai vannak.