Bor és magas vérnyomás - szívműködés
Moszkva, amit elvesztettünk. 7 tönkrement épületek
ABAHipertónia: először - nincsenek tünetek, akkor - naponta egy pillanat nélkül. Hogyan kerülhető el ez?
Természetesen nem a tisztviselők vágya a valóság színezésére. Csak a minzdravsotsrazvitiya őszintén összefoglalja a bejövő információt - a megfelelő diagnózishoz tartozó betegek számát. És ha az összeg csökken, mit tehetnek? És egyáltalán nem csökken, mert az emberek kevésbé betegek. Amint ugyanannak a dokumentumból következik - nem a megelőzés előtt, hanem az okleveles terapeutakkal való magyarázó beszélgetések előtt mindezek az évek voltak.
Az emberek nem ismerik a magas vérnyomást. Végtére is "működik", anélkül, hogy magára vonná a figyelmet. És az első eredmény az, hogy a hajók szabályozása megtört, és a szível "magas hangon" beszélnek. A szív ugyanazt választja. Az edények sima izmainak megvastagodik, görcsös. Fokozatosan megzavarja az agyi véráramlást, a szív és a vesék vérellátását.
Egy személy ebben az időben szenvedélyesnek érezheti magát, ahogyan úgy tűnik neki, fáradtság, idegesség. Lehet rosszul elaludni vagy ébredni az éjszaka közepén. Lehetséges, hogy orrvérzést okoz. És természetesen a fej bántalmazhat - főként az occipital régióban. De annál kevésbé titokzatos az elején - a fej nem sérülhet meg: a testnek van egy erőforrása az edények megváltozott állapotának egyelőre alkalmazkodásra. De alkalmazkodni az egyetlen olyan tervben, amely nem jelent fájdalmat: "Az agyi ellátás megszakadt! A szív táplálása törött! A vesék tápláléka zavaró! "Azonban ezeknek a rendszereknek a vérellátásában bekövetkező zavarok nőnek az erek változása által meghatározott ritmusban.
Igazgatója az Állami Kutató Központ of Preventive Medicine, akadémikus Rafael Oganov ülésén vezette az All-orosz Tudományos Kardiológusok Társasága idézett adatok, hogy ha az komolyan venni, ki kell mindannyiunknak, kortól függetlenül, hogy emlékezzen a férfiak fehér szőrű, vagy legalábbis eladott a gyógyszertárak tonométerében. Kiderült, hogy a növekedés a diasztolés ( „alsó”) a vérnyomás 75-90 Hgmm. Art. az agyi stroke kockázata megduplázódik. De ezek a számok, szigorúan, a norma határai közé tartoznak. Igaz, a mai Egészségügyi Világszervezet besorolása szerint ez a norma igen széles.
És ne engedje, hogy az olvasó félrevezesse a "puha" szót, amikor az első fokú artériás magas vérnyomásról szól. Ezekben a betegekben agyi stroke kialakulásának kockázata 2-4-szer magasabb, mint a normál vérnyomásban szenvedő betegeknél. És ez is a leggyakoribb: az ország hipertóniás betegeinek 70 százaléka "enyhén" beteg. Plusz elég ember, akinek "hivatalosan normális" vérnyomása megegyezik az I fokú egyéb magas vérnyomással. A test megváltozása a tonométer alacsonyabb olvasásakor kezdődik. Ezt az orosz kardiológiai kutató és termelési komplexus igazgatója, Jevgenyij Chazov akadémikus figyelmeztetett. Amint láthatja, minél magasabbak az "artériás nyomás" értékek, annál nagyobb az agyi stroke, az iszkémiás szívbetegség vagy a vesebetegség "észrevétlen" fejlődésének valószínűsége.
Tehát, a figyelmet a magadra. Milyen változások az egészségi állapotban azt sugallják, hogy az elhanyagolható és kezeletlen magas vérnyomás elkezdte elpusztítani az agyat, a szívet, a veséket?
"A szív fájdalma, a munkája ritmusa, a dyspnea azt jelezheti, hogy a szív szenved.
Fejfájás, szédülés, látászavar, szenzoros és motoros rendellenességek az AOS SOS jelzése.
Fokozott szomjúság fordulhat elő, ha a vesék érintettek.
Folyamatosan hideg kezek és lábak, a szakaszos kántálás jelek lehetnek, hogy a perifériás artériák szenvednek.
Mi vezet magas vérnyomáshoz
Az artériás hipertónia közül csak 20-ból 1 esetben jelentkezik tünet. Az artériás nyomás növelheti a vesék, az endokrin szervek, az erek betegségeit. A fennmaradó 19 20 kerül sor a háttérben, a stressz, az elhízás, a túlzott fűszeres, zsíros, sült, sós, az alkohol, és így tovább. Stb .. stb ... Néha a háttérben az egészet egyszerre.
Azonban ki nem tudja ezt? Azonban ki, aki még tudta is, hogy mindezek káros hatásai az életében nincsenek? Különleges szerelmesei - akik által Nakata betegség nem az íze chips szalonnával, és nem az izlandi hering bormártásban, és nem a mentolos cigaretta és nélküle. Mások számára több szám és tény.
Minden 5 kilogramm felesleges tömeg "szállít" 5-10 extra milliméter higanyt. A német tudósok tanulmányai bebizonyították, hogy az átlagos testtömegű emberek között az artériás magas vérnyomásban szenvedő betegek 34 százaléka van, de azok közül, akik többet mérnek a normánál, 60 százalékuk van. A tudósok elkülönítették az I-es típusú elhízott betegek számát, és kiderült, hogy az artériás nyomás 70 százalékkal nőtt. Oroszországban ez a probléma éles, mint Németországban: a lakosság több mint fele túlsúlyos kilogramm. Miért? Szeretet (igaz, gyakran önkéntelenül) a szénhidrátok és az állati zsírok, az ülő életmód - mondhatjuk, a nemzeti táplálkozási hagyomány.
Szűkíti a véredényeket, és ennek következtében növeli a nikotin vérnyomását. Ő, mint az alkohol, növeli a szív terhét. Azonban az alkohol segítheti a testet és egy jó szolgáltatást - a zsíranyagcsere normálizálására. Csak ilyen módon jár el kizárólag "homeopátiás" dózisokban: napi 30 milliliter abszolút alkoholt férfiak és 20 nő számára.
Fokozott vérnyomás okozhatnak krónikus adagolása bizonyos gyógyszerek: pirulák, anorektikumok, gyulladáscsökkentő szerek, glükokortikoidok (prednizolon, dexametazon) és hormonok tartalmazó nagy dózisú orális fogamzásgátlók.
A túlnyomás túlterhelése és a magas vérnyomás kialakulása gyakran adrenalin "stresszhormont" okoz. Az amerikai tudósok bebizonyították, hogy az artériás hipertónia általában negyven éve fejlődik ki azok számára, akiknek a testük vérnyomáscsökkentéssel reagál a stresszre. Nagyon pusztító a test számára, egy sor feszültség vagy egy elhúzódó.
Hogyan segíts magadnak? Fogadja el Oganov akadémikus receptjét: sétál, vörös bort és mindenben intézkedést. Még vörösborban is. Ami a séta, elég 30 perc egy nap, hogy: a stressz, erősödik, hogy tartsa normál súlyú, megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását, a csontok elvékonyodását a normális vércukorszintet, akkor könnyebb elaludni és aludni szűk.
De mindez nem zárja ki az alkalmi artériás nyomás szükségességét.
Nos, ha késik az egészséges életmód vezetésével kapcsolatos döntés, akkor tudnia kell: nincs az arteriális hipertónia kezelésének folyamata. Tüntesse fel magának az ötletet, hogy egész életében gyógyszert kell szednie az artériás magas vérnyomásért. Igaz, a többséghez ez azt jelenti, hogy nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tablettát csak naponta egyszer dobja a szájába. A hypertoniás gyógyszerek hét osztályra oszthatók. Hatékony, általában két vagy három különböző, különböző osztályokhoz tartozó kombináció. És vegye fel az ilyen kombinációt, tudod, csak az orvos tud. A hatékonyság mellett a gyógyszerek olyan paramétereit is figyelembe kell venni, mint a tolerálhatóság és a mellékhatások. Például sokan nem szeretik, ha a kábítószer álmosságot okoz vagy csökkenti a szexuális funkciókat. Irina Chazova biztosítja, hogy ezeknek a bajoknak az utolsó generációjának vérnyomáscsökkentő hatása nem fogja őket a fogadóhoz vinni.
Ugyanilyen fontos dózis kiválasztása. Engedje, hogy ne legyen illúzió arról, hogy egy jó gyógyszer az, ami gyorsan visszatér a normális állapotba. Helyesen, ha egy stabil eredményre, akkor az orvosával együtt egy hónapot vesz fel három közös munkára. Igen, ez így van. Az artériás hipertónia egyike azon betegségeknek, amelyekben a páciens erőfeszítései szinte többet jelentenek, mint az orvos erőfeszítései. Végül is a páciens előtt van, és nem az orvos előtt, az a feladat, hogy hirtelen megváltoztassa az élet sztereotípiáit.
A BP monitorozásához segítséget fog kapni a gyógyszertári tonométerben. A BP mérési folyamata egyszerű, de a pontatlanság elkerülése érdekében, 15 percig, mielőtt hozzáértene, kerülje a következőket:
- ideges vagy fizikai törzs;
- olyan munka, amelynél a kezed felemelkedik;
A mandzsettát a kézre kell ráhúzni, hogy a szív szintje legyen.
Jobb, ha nem beszélünk a nyomásmérés során. Ezenkívül meg kell győződnie arról, hogy a lábad nem kerül át.
A kép objektív lesz, ha három mérést végez 5 perc időtartammal. A készülék olvasási különbsége nem haladhatja meg az 5 mmHg értéket. Art. A különbség két okból adódik: a készüléket hibásan használja, vagy az eszköz hibás.
A vörösbor és az ártalom előnyei
Mi a vörösbor használata?
A vörösbabának gyógyhatása van, baktériumölő, antiszeptikus, nyugtató és nyugtató hatású. Segítségével küzd a fáradtság és fáradtság érzésével egy kemény nap után. Azonban a vörösbor káros hatása az, hogy kis dózisokban történő felhasználása arra készteti a vágyat, hogy többet inni. És egy ilyen vágy titokzatos. Ezért, ha gyógyászati célokra használják, meg kell állapítani a dózist magának, és nem szabad eltérni tőle.
Megfigyelhető, hogy a vörösbor elősegíti az erő visszaszerzését egy gyengeséges betegség után, és vérzés és betegségek után is növeli a hemoglobinszintet a vérben.
Számos klinikán kis mennyiségű vörösbort adtak be a betegek étrendjébe. A bor kétségtelenül gyógyító hatást fejt ki a szív- és érrendszeri és broncho-pulmonalis rendellenességek, a gyomor-bél traktus, valamint a szomatikus betegségek betegségeiben. Bizonyíték van arra, hogy a természetes dózisú, magas vérnyomású természetes száraz vörösbor szintén nagyon hasznos. Ez azzal magyarázható, hogy a vörösbor tágítja az ereket és a vérnyomást kissé csökken.
Hogyan lehet igyál vörösbort pontosan úgy, hogy ne okozzon kárt?
A vörösbor nem károsítja az Ön egészségét, de csak előnyös, akkor vegye 3 evőkanál / nap, ez körülbelül 50 gramm. Ez azonnal vagy három lépésben kifeszíthető. A legfontosabb, hogy a bor természetes és jó minőségű volt. A gyógyító tulajdonságai a resveratolot, az anyagot pedig áfonya, áfonya és földimogyoró is tartalmazza.
Mi hasznos a vörös száraz borhoz?
A vörösbor B1, B2, foszfort, aszkorbinsavat, aranyat, vasat, mangánt, jódot és káliumot tartalmaz. A vörösbor gyógyító tulajdonságai a benne található aminosavak és természetes antioxidánsok - flavonoidok következményei.
Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a vörösbort aktívan használják a rák megelőzésére és kezelésére.
Amikor védi a szervezetet a rák vörösbor kettős természete van: először, foglalt bor, resveratrol védi a sejteket a káros ultraibolya sugárzás és az X-sugarak, és, másodszor, ilyen komponensek bor, mint katechinek és a szaponinok, járnak, mint antioxidánsokat, védelme a szabad gyökökből származó DNS-sejtek molekulái.
A vörösbor kiváló megelőzést is jelent az ateroszklerózis ellen. Köszönet illeti, a koleszterin kiválasztódik a testből, amely a szívrohamok és a strokeok valódi "társ".
Számos orvosi tanulmányban rákos sejteket elpusztítottak mell- és vérbetegségben szenvedő betegeknél.
A resveratol hozzájárul a vér hígításához, és nem teszi lehetővé a vérlemezkék tapadását. Ez azt jelenti, hogy azok, akik kis dózisban rendszeresen igyanak vörösborokat, jelentősen csökkentik a vérrögök kockázatát az erek lumenében.
A resveratol természetes biostimulátor, és ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint az ösztrogén hormon.
Nagy vérveszteséggel, vitaminhiánytalansággal és vérszegénységgel, a beteg állapotának javítása érdekében minden héten egy pohár bort inni.
Előmelegített vörösbor gyógyítja a tuberkulózist, ha naponta 50 grammra kerül. Ugyanaz az adag, de a hűvös bor segít megszabadulni a hasmenéstől, mert antitoxikus és fanyar tulajdonságokkal rendelkezik.
A vörösvért anémia kezelésére lehet felhasználni, mivel vasat dúsítanak. Ehhez elegendő naponta kis mennyiségű bort inni.
Az álmatlanságban szenvedők, lefekvés előtt 30 gramm félédes vagy édes vörösbor segítenek. Mindazonáltal ne használja azt minden nap a függőség elkerülése érdekében.
Annak érdekében, hogy a szervezet hosszú és gyengeséges megbetegedésekből gyógyuljon, naponta 50 gramm forralt bort kell szednie. Kis kortyokban itassák meg, forró zöld vagy gyógyteával lemossák, majd melegen csomagolják és lefekszenek.
Hűvös vörösbor tömése kiváló gyógymód a remegés, a zúzódások, a zúzódások és a trauma okozta fájdalom. A törések során napi 3-4 alkalommal ajánlott 2 evőkanál bort fogyasztani.
Rossz száraz vörösbor?
Az ilyen anyag, mint a borhoz tartozó polifenol, migrénes támadást idézhet elő, ezért azoknak, akiknek gyakran vannak fejfájásuk, nem szabad itni. Ez is okozhat allergiát, ezért az allergiáknak óvatosnak kell lenniük az ital túlzott fogyasztása miatt.
Az asztmásokban a bor fulladást okozhat, mivel tartalmaz egy tartósítószert - kén-dioxidot.
Mint minden más gyógyszerhez hasonlóan, a bornak óvatosnak kell lennie az adagolással. Bizonyos betegségek esetén általában ellenjavallt, ezért használat előtt még kis dózisok esetén is konzultálni kell a kezelőorvosával. De a gyermek szoptatása, a terhesség és a vörösbor - nem kompatibilisek.
Ha nincs ellenjavallat, a biztonságos adagot napi 50 grammnak kell tekinteni. A vörösbor helyreállítja és javítja a testet, segít a sok betegség elleni küzdelemben, és a helyes dózis garantálja, hogy a vörösbor előnyei nem kerülnek át.
- Kedves olvasóink! Kérjük, válassza ki a hibát, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt. Írj nekünk, mi a baj ott.