A rossz szokásokról
A rossz szokásokról. Hogyan lehet lemondani a dohányzásról?
A nikotinfüggőségű férfi fokozatosan elpusztítja a testét. A dohányzás gátolja nemcsak a fizikai, hanem a mentális fejlődést is. A nikotin összetételében olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nem csak függőséghez vezetnek, hanem az agy egyes területein is.
Minden dohányosnak van saját csontja a betegségnek - hörghurut (súlyos köhögés és kiengedés reggel), memóriazavar, légszomj, gastritis és így tovább. Még egy füstölt cigaretta is megvastagítja a vért, ami vérrögképződéshez vezethet. És ennek következtében agyvérzés, szívroham, érrendszeri betegség. Először is, a dohányos szív-, máj-, vese- és gyomorbetegségben szenved. A férfiaknál a hatáserősség csökken.
A dohányzás negatívan befolyásolja a személy megjelenését. Ha a dohányzás rontja a bőr táplálkozását, akkor kevésbé rugalmasabbá válik, elveszíti rugalmasságát, egészségtelen sárgásnak tűnik.
Bármely függőség, beleértve a nikotint is, három részre osztható.
A dohányzás függésének első szakasza 2-5 cigaretta a nap folyamán körülbelül 2-5 évig. Ebben a szakaszban senki sem hagyja abba a dohányzást.
A második szakaszban a dohányzás kábítószerfüggése már fejlődik. Ebben a szakaszban meg lehet győzni a dohányzásról való leszokást. A legfontosabb, hogy ő maga határozott döntést hoz, hogy megszabaduljon ettől a rossz szokástól.
Egyes embereknél a dohányzás abbahagyásának vágya az étkezés után nő. Ebben az esetben jobb a menta rágógumit használni.
Számos pszichológiai módszer létezik a dohányzásról való leszokáshoz. Például, tegye a ház tabletta körül a "I do not smoke, I do not smoke" kifejezéssel. Vagy szüntesse meg az összes cigarettát, és dobja el őket a szemetesbe.
Bizonyíték van arra a talajra, amelyen a dohányt termesztik. Megtermékenyítem a radioaktív elemeket tartalmazó foszfátokkal. Ennek következtében beléphetnek az emberi szervezetbe a dohányzás alatt.
A dohányzás idején a belsejében lévő hőmérséklet elérte a 700 fokot. Ezen a hőmérsékleten számos különböző anyag keletkezik, amelyek nagy része mérgező az emberi szervezetre, például a kéksav, a nitrozaminok, a szén-monoxid.
Az irodalmi forrásokból származó adatok szerint a cigaretta csúcsa a szűkítés során egy kémiai növényhez hasonlítható. De ha a vegyi üzemeknek védőfelszerelésük van, akkor a dohányos nem védett. Aktívan lélegzik magában a nikotinban található összes káros anyagot.
A legveszélyesebb egy lángoló cigaretta, amely mérgező füstöt bocsát ki, mind a légutakra, mind a nyálkahártyára nézve.
Sok dohányzó elfelejti, hogy sértik a nemdohányzók jogát. Ezért a társadalom tudatos részének a vágya, hogy megtiltsa a dohányzást a nyilvános helyeken, bejáratokban, irodákban és a polgárok más helyszínein ésszerű.
Egy dohányzó ember, aki egy dohányos mellett áll, nagy mennyiségű füstöt ártalmasabb összetételű inhalál, amely egyenlő a három cigaretta füstjével.
Ha az Ön egészsége fontos az Ön számára. Ne engedje, hogy dohányozzon más embereknek jelenlétében, ahol él és dolgozik.