Pszichológus Olga Tseitlin

A kognitív-viselkedési pszichológia szempontjából. emberek # 151; ez nem más, mint gondolatok, érzések és cselekvések kombinációja (azaz viselkedés). A gondolatok, amelyek az összes attitűd, hiedelem és verbalizált tudatos érték hordozói, bizonyos érzelmeket generálnak. Ha ezek az érzelmek időben stabilak, akkor érzéssé válnak. Az érzés megfelelő viselkedést hoz létre.

A Psychogenetics részben. ahol leírták az IDEAL-módszer fő rendelkezéseit. azt mondtuk, hogy egy személy olyan gondolkodási, érzelmi reakciókat és magatartást hordoz magában, amelyeket örököltek az ősök, vagy (kisebb mértékben) az általunk megszerzett oktatási folyamat során, vagy amelyeket az élet folyamatában fejlesztettek ki.

Családi történelem és genográfia tanulmányozása során. a tanácsadó feladata azon nem hatékony modellek azonosítása, amelyek megakadályozzák az ügyfél számára, hogy elérje a kívántat. Amikor az ügyfél megérti problémáinak forrásait, feltétlenül felmerül a kérdés: mi a következő lépés, hogyan lehet megszabadulni a nemkívánatos viselkedésektől, hogyan lehet megállítani a rosszul gondolkodni másokkal szemben, vagy megállítani őket?

Sajnos mi, emberek, úgy rendezünk, hogy ne azonnal megszabaduljunk a nem kívánt gondolatoktól és érzelmektől, és ennek következtében # 151; a nemkívánatos viselkedéstől. Nem adhatjuk magunknak a rendet, hogy ne legyünk ismét sértődve, és ez minden. Az emberi psziché úgy van beállítva, hogy ennek eredményeként a felismerés, ami gátol bennünket, csak fokozatosan és következetesen dolgozzon termelékenyebb modellek és használja őket, hogy cserélje ki a szokásos hatástalan.

Hatékonyan segíti az ilyen módon a átnevelés a tudatalatti (a felhalmozási és megtartását pozitív információt magáról és az őseid) alkalmazásával állításokat.

A "megerősítés" szó az angol nyelv szerinti fordításban azt jelenti, hogy "igazolni", "igazolni". A pszichológiában az állítások olyan meggyőző ítéleteket jelentenek, amelyeket a tudatos önhipnózisra használnak. A fájdalmas vagy negatív elképzelésekkel való felszabadítással és pozitívumokkal való helyettesítéssel minden ember képes változásait gondolataira, érzelmeinek természetére és tettei minőségére.

Általános kijelentések (állítások). amelyek a tudat átképzésére szolgálnak, lásd a viselkedési modellek fejezetben.

Szinte mindig az állítások akciója a hiedelmek és érzelmek megváltoztatására irányul, bár a legnyilvánvalóbb dolog, amit meg kell változtatni, viselkedés (hiszen a viselkedés megvalósul). Ez azért van, mert a viselkedés nem elsődleges, hanem az érzelmek és érzelmek másodlagos.

A tudatalatti nem tartalmaz viselkedést, a viselkedés motívumait tartalmazza, amelyek gondolatok és érzések. Ezért állítások. amelyek befolyásolják a viselkedést, például "gazdag vagyok" vagy "az egész világ a lábamon", kissé értelmetlen. Az állítások segítségével megváltoztatjuk azokat a gondolatokat és érzelmeket, amelyek a viselkedés motívuma.

A konzultáció végén Ön olyan kifejezéseket fog kapni, amelyeket kifejezetten az Ön számára írt. amelyek hasznosak az íráshoz. Ez azért történik, hogy az új hiedelmek megszokottá váljanak, és határozottan beágyazódjanak az elmebe. De még inkább hasznos az elgondolásban megfogalmazott elképzelésre gondolni. hogy párbeszédet folytasson vele és fejlessze azt.

Az állítások célja, hogy új, hatékonyabb gondolatok és érzelmek ismerkedjenek meg veled, és a viselkedésed is változik. És az új viselkedés vezet a kívánt eredményekhez, ami elégedett és boldog lesz.