Hogyan tanulhat meg megbocsátani?
Érdekes az oldalon
Amikor fogyásról van szó, gyakran tanácsok: gyakrabban fogyasztanak negatív kalóriatartalmú ételeket. Az ilyen termékekhez sok zöldség, például a zeller, a kelkáposzta, a zöldek gyökere állítólag bele van foglalva. Enyék zeller a petrezselyemmel és sovány - a "csodálatos" formula fogyás.
A csalódott idegek a XXI. Század emberiségének valódi és globális problémája. A mi problémánk az, hogy hatékony módszereket találjunk annak megoldására.
Az életben vannak ellentmondások és veszekedések, és a személyes kapcsolatokban különböző helyzetek lehetségesek, amikor egy férfi viselkedése súlyos haragot okoz. Ha egy személy valami kellemetlen dolgot tett és fáj, nagyon nehéz azonnal nyugodni, és nem szabad megbántani. De minden helyzetben érdemes bántalmazni vagy elrejteni a bántalmazást mélyen belül, várva egy kényelmes pillanatot, hogy bosszút álljon. Végül is, ha ez öntudatlanul történt, nem beszélve arról, hogy az ember megbocsátást kért, megbocsátani kell. Ez elsősorban az Ön számára szükséges, nehogy elrontsa a jövő életét negatív érzelmekkel, amelynek oka a bocsánatkérés. De nem minden nő gyorsan elfelejti a bűncselekményt, de ő is tetszik. Minden egyes ember egyénileg és ha a természetben nem ingatható, és nehézségek nélkül megbocsátani tud, akkor a másiknak meg kell tanulnia megbocsátani. Ha nem tudsz foglalkozni a sértéssel, nehéz megbocsátani, majd megtanulod csinálni. A sértéstől meg kell tudnod szabadulni, kivéve az ártalmat, hogy nem hoz semmit. Rejtve mélyen belül, rágcsál egy emberre, megsemmisíti az élet örömét, zavarja a nyugalmat és hátrányosan érinti az egészséget. Ha nem tanul meg megbocsátani, akkor még a legerősebb kapcsolatot is elpusztíthatod.
Mi a sértés
Elfelejtve, elengeded a bűncselekményt azzal, hogy visszaadod neki. De a megtorló intézkedések meghozatala előtt nyugodtan vizsgálja meg, hogy a személy szándékosan okozta-e a bűncselekményt. Tudta, hogy fájni tud, és szándékosan tette. Vagy még azt sem sejtette, hogy néhány akciója, kiütéses szava fáj. Minden ember tévedhet, egyszerűen azért, mert nem tudják pontosan, mit tehetnek a cselekvései és a szavai egy személynek. Mindenki teljesen más módon reagál, különösen, ha egy szeretett emberrel nem kommunikál sem annyira, vagy nem volt ellentmondásos helyzet. Ezért először meg kell érteni magad, mi okozta harag: súlyos szándékos bűncselekmény, ha valaki úgy dönt, hogy fáj a szándékosan vagy tudatlanságból, vagy talán csak meggondolatlan szavak a hő egy érv.
Hogyan lehet megtanulni megbocsátani egy szeretett embernek
Ha tartod az ellenszenv, anélkül, hogy bármilyen esélye, hogy bocsánatot kérjen a szeretett egy, előbb-utóbb véget ér a veszekedés, amelynek következményei lehetnek teljesen kiszámíthatatlan. Végtére is, egy szeretett embert megbántani lehet, hiszen tisztességtelen, különösen, ha nem értette, mi a baj. Miután megnyugodott, figyelje meg a fiatalember viselkedését, függetlenül attól, hogy bűntudatot érez-e vagy továbbra is viselkedik, mint korábban. Ha megpróbál bocsánatot kérni, de nem tudja, hol kezdjen, segítsen neki, világossá tegye, hogy készen állnak a meghallgatásra. Ha továbbra is úgy viselkedik, mintha semmi sem történt volna, mondd meg neki, csak nagyon halkan, a szavai vagy a viselkedés megsértettem, tette nagyon beteg. Bocsáss meg neki, de azt akarod, hogy ez ne történjen meg újra. Egy szerető ember hallani fog.
3 módszer - hogyan lehet hamar megtanulni megbocsátani
1. Meg lehet tanulni megbocsátani valakinek, ha emlékeznek azokra a pillanatokra, amikor az elkövető szerepében voltál. Ez segít elképzelni, hogy egy személy úgy érzi, aki megtért. Helyezze magát a helyére, nézze meg magát az oldalról. Talán látni fogja, hogy ők maguk okozták a konfliktust, és nincs okunk megsérteni, és talán senki sem fog megbántani, csak félreértette a helyzetet.
2. Ha meg akarja szakítani valamilyen okból, és erősebbé, magabiztosabbá válik, akkor képesek vagyunk megbocsátani önmagunkat. Minden edzés segít az érzelmek felkavarásában. Ehhez kezdjen olyan emberekkel, akik nem ismerik Önt, csak az utcán találkozik velük. Rude tömegközlekedési vagy nyírni, amikor a kormány mögött az autó, tolt vagy lépett a lábát, de nem kért bocsánatot, nem válaszolt a durvaság a durvaság, és a lassú, mély lélegzetet. Használja a belső meggyőződés teljes erejét, hogy megszabaduljon a haragtól és megbocsátson egy embernek. Minden ilyen helyzet is megértik, hogy senki köszönheti semmi ezen a világon, ha nem szeretné megkapni valamit cserébe. És fokozatosan megállítod az idegeneket, békét és egészséget.
3. Abban az esetben, ha a bűncselekményt egy közeli személy okozta, amikor nagyon nehéz megbocsátani, akkor kicsi. Először is, bocsáss meg egy percet. Reggel másnap 5 percig lágyuljon. És fokozatosan növelje az időt, amíg végül úgy érzi, hogy megbocsátott. Mielőtt megtanulod megbocsátani, elemezd a veszekedés okát, talán nem olyan súlyosak, mint amilyennek először látszott, és egyáltalán nem szabad megbotránkozni. A megértés megkönnyítése érdekében írja le, mi okozta a sértést. Ez a módszer segítséget nyújt az oldalról való megfigyeléshez.