Hogyan lehet megakadályozni a bőr elcsúszását a testsúlycsökkenés után?
Mindannyiunknak, aki egy diétán ül, álmodik egy elegáns alakról. De nem valószínű, hogy mi, amikor fogyni akarunk, szeretnénk kicserélni a zsíros ráncokat a bőr elcsúszására. De a nagy vagy nagyon gyors fogyás nem mindig haladja meg az ideális alakot. Ennek eredményeként ez a fogyás lehet saggyos és puha bőr.
Nagyon gyakran ezt a problémát a 30 év feletti nők szembesülnek, amikor a bőr elkezdi elveszíteni a fiatalos rugalmasságot és rugalmasságot. A leglátványosabb helyek a has, a comb és a kéz belsejében lévő bőr, az arc és a nyak.
Van egy kiutat ebben a helyzetben - lipoplasztika? Talán ez a probléma megoldódik a plasztikai sebészek, akik egyszerűen "levágják" az összes feleslegeset? A legtöbb orvosnak 1-2 évig kell várnia a testsúlycsökkenés után, és csak akkor gondoljon a sebészeti bőrzáródásra. A testsúlycsökkenés utáni időszak lehetővé teszi, hogy kipufogjon minden természetes, testünkbe természetesen, a bőr szigorításával, mielőtt egy drága és potenciálisan veszélyes műveletről döntene.
Természetesen különösen elhanyagolt esetekben a plasztikai sebészet nem elegendő, de sokkal biztonságosabb és könnyebb, ha ezt még nem tette meg, és megpróbálja megakadályozni más következményeket:
- Lassan fogyjon! Ne feledje, mennyi idő alatt túlsúlyba került? Bizonyára nem történt meg azonnal. Akkor miért szabad megszabadulni tőlük egy héten belül? Nyilvánvaló, hogy bárki, aki határozottan úgy döntött, hogy lefogy, a lehető legrövidebbre válni akarok. De ne siessen! A táplálkozási szakemberek lassú testsúlycsökkenést javasolnak, és tanácsot adnak, hogy hetente 0,5-1 kg-ot ne dobjanak. A súlyosabb fogyás súlyos károkat okozhat a szervezetben. A legtöbben egyszerűen nem képesek hosszú ideig tartani a súlycsökkenés után nyert súlyt, és súlya nehezebbé válik, és gyakran még hozzáadódik hozzá;
- Ne üljön egy "kemény" diétán. Az erõs táplálkozási korlátozás miatt elsõsorban azoknak a bõre, akik súlycsökkenést szenvednek;
- Próbáljon enni fehérje ételeket minden főétel (sovány hús, baromfi, hal, tejtermékek, stb);
- Felejtsd el az alacsony zsírtartalmú étrendet. A zsír hiánya (kevesebb, mint 30 gramm / nap) vezethet ahhoz, hogy a bőr nagyon száraz és rugalmatlan lesz. Próbáljon mindig hasznos telítetlen zsírokat használni, amelyek növényi olajokban, halakban, diófélékben stb. Vannak;
- Használjon elegendő mennyiségű vizet a bőr normál vízháztartásának, és ezáltal rugalmasságának fenntartásához;
- Minden nap bozótokkal peelinget készítsen. A peeling hámosítja a régi halott sejteket, és stimulálja a fiatalabb és rugalmasabb új epidermisz növekedését;
- Minden nap, lehetőleg hámozás után, egész testre hidratáló vagy tápláló krémet (krém, speciális ráncoló krém, stb.) Alkalmazzon;
- Ne felejtsd el a kozmetikai eljárásokat is: masszázs, csomagolások stb., Amelyek segítenek megakadályozni a bőr lefagyását.