Fújd a fejet (smesh), teniszezni
Az idő koncepciója egyszerre természetes, érthető és misztikusan titokzatos. Milyen helyet foglal el az idő olyan tevékenységekben, mint a tenisz? Szerint.
[Olvass tovább]
1. Ne bonyolítsa a játékot. A magasabb rangú profi játékosok többsége inkább nem bonyolítja a játékot. Mindegyiknek valahol egy vagy kettő hatékonysága van.
[Olvass tovább]
A játék technikájának tanulmányozása, a kínai teniszek képviselői által végzett mozgalmak és sztrájkok vizsgálata során elsőként az a tény, hogy egymás között vannak.
[Olvass tovább]
A rendeltetés és a végrehajtás technikája a törés
Olyan játékosnál, aki helyet foglalt a rácson, egy nagyon veszélyes gyertya. Ezért, hogy csendben menjen a rácsra, meg kell tanulnod, hogyan végezhetsz egy roppant mozgást a rácsról a hátsó sorra.
A rács melletti robbantásnál a legkisebb feladat, hogy az ellenfelet a védő pozíciójába helyezze, a legnagyobb feladat az, hogy azonnal megnyerjük a pontot.
Amikor a középső és a bíróság mélységéből áttörést végez, a minimális feladat nem az, hogy az ellenfelet kezdeményezzék, a legnagyobb feladat az, hogy a védő pozíciójába kerüljön.
Mivel a technika sok tekintetben hasonló egy sík pályához, kiemeljük a fő különbségeket ebből a bejelentésből:
- az ütő azonnal függőleges pozícióba mozdul el, a bal keze pedig felemelkedik és a "mozgó labda felé mutat", ami a játékos pozíciójának a rács oldalára mutató jelzését szolgálja;
- a játékos a "labdát" úgy állítja be, hogy a feje fölött és csak jobbra legyen; ütközés előtt a test súlya - a jobb lábon;
- a sztrájkot a bal oldali lábszárra való áttereléssel vagy a bal lábszárban lévő leszállási ugrással végzik;
- mert amikor egy mély gyertya tükröződik, a játékos egy kis ütközést hajt végre a csomagtartó hátán, hogy megtartsa az egyensúlyt az ütközésen, a jobb lábat előre dobják; közvetlenül a támadás után a jobb láb visszajön, és a játékos átadja neki a test súlyát.
A labda repülésének iránya a fej fölötti ütésnél nagyjából megegyezik a vállvonalakkal, közvetlenül mielőtt az ütőt a labdába szállítják. Hogyan lehet legyőzni a törést - erősen vagy pontosan? Ha közel van a rácshoz, a nap nem zavarja meg Önt, és a labda magasra repül, akkor veszély nélkül érheti el. Ha a betolakodóból vagy a rácsból távolodó ütést végez, akkor a lehető legcsekélyebb ütést kell elvégeznie (közelebb az ellenfél hátsó sorához).
A zúzódás végrehajtása univerzális markolattal és csak lapos ütéssel érhető el - ez elég a sikerhez.
Ha a gyertya magas, bármilyen okból, kényelmetlen verte a nyár óta (például, ha nem tetszik, hogy verte át a fejét egy ugrás), hátsó és elfolyik egy lövés a feje fölött egy magas labda lepattant a bíróság. Ne felejtsd el, hogy a lábad elhajolsz a csapás előtt.
A könyökcsukló szerepe a takarmányozás és a törés közben
Különböző áramlási együttműködik az ütő a labdát különböző módon: egy lapos pályán, és összetör a felület karakterlánc eltalálja a labda lapos, csavart, vágáskor, és táplálja azt scours a labda „nézett csapást”. A kívánt orientációját az ütő húr felületet biztosított tekintetében a labdát természetes és erőteljes forgatóképesség (rotáció), az alkar, hogy a könyök „kifelé” a játékos. Racket így erősen felgyorsult szerint a legtöbb labdát a menetsebesség és ugyanakkor drámaian fésűk a labdát, így ez egy spin. Minél kisebb a forgatás, a gyengébb krach, lapos és vágás a kínálat és a nehezebb végrehajtani a csavart pályán.
A szerelmeseknél az alkar elfordulása elhanyagolható. Véleményünk szerint ennek fő oka az, hogy a keleti fogást a jobb oldalon sztrájkolja. Az ütő, még mindig a hátsó háta mögött, biztosítja az etetéshez szükséges húrfelület orientációját. Ezért, forgatás közben, "nincs szükség", a kéz mozgása kiderül, hogy meglehetősen korlátozott és inkább piszkálni.
Meg kell jegyezni, hogy a minősített röplabda játékos használja a forgatás a könyök, amikor a támadás találatot, könnyen át a bíróság, hogy a tudás és gyorsan megtanulják, és összetör, és a kínálat minden fajta.
Tördelés balra (hátra)
A labdát egy magas labda a fej fölött balra a játékos nevezzük fordított. A játékos áthelyezi a test súlyát balról jobbra, vagy ugrik, és a jobb lábra érkezik, úgy, hogy csak a labda bal oldalára és majdnem vissza a rácsra. A hajlított alkar élesen meghajlik, és a golyó lapos ütközés esetén függőlegesen orientált sztringfelületet kap (kontinentálisan megragadva). A labdával való érintkezés kezdete után a rekesz kissé vízszintes irányban kíséri a labdát, hogy megakadályozza a hálót. Ez a csapás - kényszerített, nem erős és speciális képzést igényel.
Ajánlások a 26. lecke számára
• vegye be idejét a fordított fejlődéssel;
- fejlett játékosok
• Ahhoz, hogy jól láthassa a labdát, mély gyertya összetörésével végezze hátra a fejedet úgy, hogy kissé az ütközési pont mögött legyen. Minél mélyebb a gyertya, annál inkább dobja a fejét.