A testtömeg szabályozása a tibeti orvoslás módszerével
Az emberiség történetének különböző korszakaiban és a különböző szociokultúrákban az emberek nem azonos normákkal rendelkeztek, amelyek meghatározzák az emberi test harmonikus formáit. Gyakran ezt a választást nemcsak az emberi alak formáinak tisztán esztétikai megközelítése határozta meg, hanem a létfontosságú szükséges célszerűség is.
Például Polinézia népei között úgy gondolják, hogy egy nagy méretű zsírréteggel rendelkező személy vonzóbb esztétikai és gyakorlati szempontból. Islanders gyakran harcolt a természet erőit a hosszú utazások alatt a tengeri kis csónakok, ahol lehetetlen volt, hogy van egy nagy állomány rendelkezések és a víz, mint általában, kövér emberek túlélték sokkal hosszabb, mivel a saját zsírjában fenntartja. Egy ilyen szabvány között ezek a népek is vetül a nőket, törzsfőnökök feleségeik hízott egy extrém mértékű elhízás, megakadályozva, hogy mozog. Az ókori kultúrák teljes népét gyönyörűnek tartották, és a társadalom felső rétegei közé tartoznak. Más etnikai csoportokban például Kínában, Japánban, Egyiptomban, Indiában stb. tiszteletnek túlsúlyos, mert akkoriban a teljességet nem tartották veszélyt az egészségre és a jól-lét jele, amely gyakran jár együtt a gazdag és változatos étrendet.
A modern történelem a modern társadalmakban, köszönhetően a számos kulturális és technológiai forradalom, már olyan akut a probléma az éhezés nem, különösen a legszegényebb a népesség Európában és Amerikában. Éppen ellenkezőleg, az alacsony kialakulását az európai kultúra és a kis megélhetési, gyakran visszaélnek olcsó és magas kalóriatartalmú ételek, mint például a fastfoods, ül otthon tévénézés minden szabad idejét a káros iszik ital és étkezési rosszul emészthető termékeket. A mozgásszegény életmód, a nehéz és zsíros ételek, mint a szabály, hogy a felhalmozási többlet súlyt kórosan elhízott, és az állam a szervezet vezet szükségszerűen sérti a belső szervrendszer. Paradoxnak hangzik, de ez virágzó életmód, a túlzott evés, az inaktivitás és sok szeszélyeit, emelt rangot rossz szokások, itt vannak a csapás a modern társadalomban. A technokratikus kultúrára orientált emberek a degradációra vannak ítélve, és valószínűleg a biológiai fajok evolúciójának zsákutcái.
Az elektronika fejlődésével egyre kevésbé ösztönzik az embereket, hogy ne csak fizikailag dolgozhassanak, hanem kreatív módon is gondolkodjanak, a számítógépek a harmonikusan kialakított személyiség minden funkcióját helyettesítik. Ha ebből a helyzetből, és az emberiség nem fog felülkerekedni elkötelezettségüket a kényelem nem lesz megtalálható a közeljövőben, egy olyan korban, a teljes globalizáció minden szempontból életünk akkor szembe egy nagyon komoly probléma. Mi veszélyezteti a modern embert? Ez egy katasztrofális csökkenése immunitást, a bomlás belső szervrendszer, anyagcserezavarok, elhízás, mentális hanyatlás, szexuális diszfunkció, nem képesek szaporodni, mint faj, stb A beteg társadalom mindezek a tünetei régóta érettek és láthatóak, különösen a virágzó gazdaságban, de ezeknek az országoknak az egészségügyi trendei alapján nem lehet ezeket a problémákat legyőzni.
Az emberi test alakult évmilliók, mind pedig a népvándorlás szerte a világon, amíg igazított speciális étrend miatt a helyi növény- és állatvilágot. Az elmúlt száz év során az emberi tevékenység minden területén bekövetkezett globalizáció teljes káoszt hozott a hagyományos kultúrákba, beleértve a táplálkozás kultúráját is. Annak ellenére, hogy az emberek, mint faj, elég könnyen alkalmazkodni bármilyen klímaváltozás, az életmód és a táplálkozás, de még mindig olyan erős változásokat mi élelmiszer-kultúra és életmód nem tudja átadni nyom nélkül.
Az elhízás a modern társadalom fontos problémája, és annak hatékony leküzdése érdekében először is meg kell határozni a rehabilitációs technikák prioritásait, és el kell különíteni azokat a fő kockázati tényezőket, amelyek egy modern emberre várnak.
Az első kockázati tényező a rossz minőségű élelmiszer, a második tényező a fogyasztási kultúra hiánya, a harmadik - a kiegyensúlyozatlan életmód, a negyedik - a megfelelő gyakorlat (lelki és gyakorlati) hiánya, az ötödik - helytelen kezelés.
Ezeknek a kockázati tényezőknek tudatában az érzékeny személy megfelelő "ellenjavallatot" alkalmazhat rájuk. Ie a káros magukat étel, szervezni megfelelő fogyasztási kultúra, az egyensúly az életedben megfelelő diéta, használja spirituális gyakorlat és a testmozgás, hogy javítsa a belső szervek működésének, és ha szükséges, hogy vegye igénybe a megfelelő kezelés a betegségüket a hagyományos tibeti orvoslás.
Az emberi egészségre káros élelmiszerek indikatív jegyzéke, amely az emésztőrendszer és az elhízás funkcióinak megsértéséhez vezet:
- nyers, alultáplált ételek;
- zsíros hús;
- növényi zsírok és valamennyi fúzió (margarinok, stb.);
- savanyú vagy erjesztett (sajt, zöldség, hús stb.);
- cukor és minden édes étel általában (sütemények, édességek, csokoládé stb.);
- édes italok, például Coca-Cola, sprites, limonádék stb .;
- minden hideg étel, például fagylalt, hideg tej, okroshka, hideg víz;
- kávé, tea gátolja az emésztést;
- a sör rendkívül káros az összes testrendszerre, különösen a vesékre és a gyomorra;
- a nyers zöldségeket nem lehet hideg évszakokban használni (ősz, tél, tavasz);
- burgonya és egyéb keményítőtartalmú egyéb nyálkahártyák;
- liszt és sütemény;
- minden sült ételek, füstölt, savanyú (savanyú, például joghurt), magas sózott (hering, zöldség);
- gyümölcslevek kémiai stabilizátorokkal, cukorral, festékekkel;
- minden termék kémiai adalékanyagokkal;
- gyorsétterem (szendvicsek, piték, saláták);
- genetikailag módosított termékek stb.
A fenti termékek nem károsak önmagukban, bár ez a lista, és volt egy mérgező élelmiszer, de ezek alkalmazása a túlzott dózisok és a hideg éghajlaton köteles okoz működésének károsodása az emésztőrendszer, és ennek eredményeként provokál elhízás.
Kétszáz évvel ezelõtt az emberek nem ettek annyira koncentrált ételeket, nagyon súlyos jellemzõi az emésztõrendszernek. Például ma hatalmas mennyiségű mesterségesen előállított cukrot használunk, és a szervezetünk nem képes olyan sok enzim előállítására, hogy megoszthassa őket. A túlzottan édes ételek általában a gyomor és a lép, a genitourinary rendszer működését sértik, ami gyakran cukorbetegséget okoz. Fried, akut, sós, a savanyú és a füstölt termékek provokál túlzottan nagy választéka az epe, amely megtámadja a nyálkahártya a gyomor és a belek, ami fekélyek, gasztritisz, bélmotilitás görcsök, aranyér, stb Kávé, erős tea, hideg sör, csokoládé, zseton, fagylalt, sütemény margarin krémekkel, édességek stb. ez általában rendkívül káros élelmiszer. Bár az édes ételek folyamatosan éheztek, ez nem jelenti azt, hogy jó. Kávé, tea, sör katasztrofális elpusztítsa a vesék, a teljes urogenitális rendszer és a gyomor-bél traktusban, valamint ólom megsértése a szexuális funkció, szívritmuszavarok, valamint a terhes nők koraszülés és a magzati gyakran meddőséghez vezethet. Ha egy személy tisztázni élelmiszer-kultúra, meg kell érteni, hogy szükség van, hogy enni normális természetes élelmiszer, amely már évszázadok óta az asztalokon őseink, nem kémiai élvezetek modern ipari vállalatok beváltás milliárdos nyereség a szeszélye inkompetens fogyasztók a termékek.
Ha megfelelő étrendre van szükség egy adott személy vonatkozásában, akkor a személyes megértés hiányában a tibeti orvoslás szakembere felé kell fordulni. Az orvosnak minden esetben meg kell tudnia ítélni az összes árnyalatot, diagnózist kell végrehajtania és egy bizonyos étrendet kell javasolnia, amit a szezon, a beteg kora, betegsége stb.
Ami az élelmiszerfogyasztás kultúráját illeti, ezen a területen meglehetősen egyszerű szabályok vannak, de nagyon hatásosan befolyásolják a cserefolyamatokat. Ezeket a szabályokat egy személy csökkentheti testsúlyát, vagy fordítva, elősegítheti a súlygyarapodást, ha erre szükség van.
Túlsúlyos táplálkozási szabályok:
A fenti szabályok mindegyike egyszerű, nem szükséges, hogy egyszerre alkalmazza az egész listát, magának az alaphelyzetnek a megválasztását. Minél fejlettebb a túlsúlyos probléma, annál pontosabban követni kell ezeket az ajánlásokat. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ha a fenti ajánlások betartásra kerülnek, akkor egy személy természetes módon veszít és fokozatosan elveszíti az extra fontokat, és ami a legfontosabb, nem tér vissza, mint a gyors fogyás esetében. A vegyi készítményeken alapuló és gyors eredményt adó súlycsökkenés minden módja csak ideiglenes és instabil hatást eredményez, rendszerint a súlyt visszaállítják, amilyen gyorsan elveszett.
A tibeti módszer a súlycsökkenés középpontjában nem összetett gyógyszerek vagy zsírégetők használata, és nem is éhezik a kimerültség. Fontos felismerni, hogy a létesítmény a természetes funkcióit az emésztőrendszer, amely elnyomta a rossz táplálkozás és életmód, ez garantálja a megfelelő megközelítés fogyás.
Ha a folyamat célba a súlya a program részt vevő önszabályozás, a test és a súlya csökkenni kezdett fokozatosan, lehetséges, hogy kissé lazítani a betartását ezeket a szabályokat, de még meg kell betartani őket, legalábbis néhány alapvető pontot.
A rehabilitációs technika a tibeti orvoslás, beleértve a testsúlycsökkentő programot, egy nagyon fontos tényező a beteg életmódja. Lifestyle is be kell állítania, amely a diagnózis, attól függően, hogy milyen általános doshas uralják a beteg azt is figyelembe kell venni a munkát a doshas a belső szervekben, évszak, a beteg életkora, a tevékenységét, a kóros szenvedélyre, a rossz szokások, baráti kör, és így tovább. d.
Alapvető életmód tartalma a fogyás programban:
- testmozgás (képzés, sport, fizikai munka);
- lehetőleg a szabad levegőn marad (oxigén jobb ellátása a szervek számára);
- meleg éghajlat, meleg és száraz ház;
- nem tudsz aludni a nap folyamán és evés után;
- a betegnek többet kell mozgatnia, vagy fizikailag kell dolgoznia;
- A testen lévő terheléseknek szisztematikusnak és következeteseknek kell lenniük, nem pedig kaotikusak és szélsőségesek;
- Szükséges elkerülni a feszültségeket, hogy a túlzott táplálék nem akarja elnyomni a felháborodott rudakat.
Ezek az ajánlások nem dogma, de ha követik a megfelelő táplálkozás mellett többé-kevésbé következetesen, akkor jó fogyást eredményez.
Ha a beteg a Dharma-t használja, akkor ez a legjobb feltétel minden rehabilitációs program számára, beleértve egy olyan rendszert is, amely lehetővé teszi a fogyást. A Csodálatos Dharma után a személy valódi motivációt talál minden kérdésben, beleértve a megfelelő nézeteket, amelyek nem ellenkeznek a tibeti tantrikus gyógyítási rendszer módszereivel.
A tibeti orvostudományban, és általában a Buddha Dharma-ban számos gyógyítási módszer létezik a Mantrayana tantrikus megközelítésein alapulva. Ha egy diák képes mahhabutasokkal, vajra testének csakrákkal és csatornáival dolgozni, rendelkezik vizualizációs technikákkal, mantrákkal (gyógyító és védő), tud gyógyító mudrákat stb. akkor ez megnyílik számára határtalan lehetőségek az önfejlesztésre. Az orvosi mantrák óriási terápiás hatással bírhatnak, ha rendszeres és következetes gyakorlatokat fejlesztenek sok éven át. Minél magasabb a jóga felismerése, annál erősebb a cselekvés mantrája, amely a yogi és a páciensének doshas egyensúlyára összpontosul, ha ez a gyakorlat gyógyítja az embereket a tibeti orvoslás hagyományait követve.
A tantrikus gyakorlat a gyógyulás nem csak akkor kell alkalmazni misztikus módszerekkel (mantra, vizualizáció, meditáció, stb), de szintén használják hatalom kristályok, kövek, sűrű elem (föld, víz, tűz, levegő, tér) és az egyéb technikai eszközök. Igaz jógi rendelkező nondual nézetek, nem korlátozza magát a formális módszerek ismertetett tanulmányban, bár tiszteletben kell szent könyveket. Mindenesetre, beleértve az orvostudományban, van egy hely a kreatív megközelítések és eredeti megoldást azokra a problémákra, de természetesen nem lépheti túl a hagyomány, ha nincs szükség. Ezért fennáll a hagyomány, hogy ezekben a folyamatokban évezredek óta koncentrálódik a felvilágosult lények által felhalmozott tudás. De az is nyilvánvaló, hogy az élet folyik, és minden változik, vannak új megbetegedések, új problémák, új életkörülmények, és anélkül, hogy alkalmazkodjanak az új valóság, a hagyomány vált valami nagyon közömbös, nem-élet, a puszta holt szavak, majd nincs munkaerő.
A hagyományokat nem csak a kanonok könyvei írják, bár fontosak is, az igazi hagyomány a konkrét emberek élő megvalósulása a Dharma után, gyakorlati végrehajtása ezen a területen. Kizárólag az esetek határozzák meg a gyógyító vagy a jogi képesítését. Ha a gyógyszerek és eljárások kezelik a testet és egyensúlyozzák a doshát, akkor a Dharma gyakorlata az egész személyt, az elméjét, energiáját és testét kezeli. Meg lehet mondani, hogy a dharma gyógyítja a samsára.
A tibeti módszerek megfelelő kezelésénél a tömegcsökkenés a Chzhud-shi értekezésben előírt eljárások egész komplexumát jelenti, röviden felsoroljuk ezeket a módszereket:
- hányáscsillapító;
- beöntés;
- Ku-Nie masszázs, amelynek célja a felesleges gobies megszüntetése;
- moxa a Hookeen pontjaiban, az emésztőrendszer pontjaiban és azokban a szervekben, amelyeket meg kell erősíteni az anyagcsere folyamatok javítása, valamint a rolog és az utazás pontjai esetén, ha ilyen szükség van rá;
- gyógyító mantrák használata;
- táplálkozás az elhajlás és az utazás erősítésének orientációjával;
- egy olyan életmód, amely megerősíti az utazást és az utazást;
- olyan gyógyszerek, amelyek kiküszöbölik a fölösleges mennyiséget, és megerősítik a rlung és az utazást.
A túlsúlyos betegek kezelésében nagyon fontos, hogy az orvos és a beteg megértse, hogy lehetetlen egyértelmű javaslatokat adni az élet minden esete számára. Sőt, a kezelés során a körülmények megváltozhatnak, mert ez egy meglehetősen dinamikus folyamat, az orvosnak állandóan korrekciót kell végeznie az eljárásokkal, az étrenddel és az életmóddal kapcsolatban. Ehhez a gyógyító külső tünetek, a beteg szubjektív érzékelései, valamint a pulzoxagnosztika és szükség esetén a vizelet által okozott diagnózis irányíthatók. Figyelembe kell vennünk azt is, hogy Dokshan dosha stabil, és nem számíthatunk gyors eredményre a súlycsökkenés folyamatában. Gyakran a betegek gyors eredményt akarnak, de ha lehetséges, akkor ezt nem szabad elvégezni. A testsúlycsökkenés lassú, de állandó üteménél minden egyes szakasz a páciens testéhez igazodik, és nem érzékeli stresszt. Emiatt a súlycsökkentés folyamata fájdalommentes lesz, de az eredmény stabil, de persze, ha a táplálkozás és az életmód szabályait nem sértik durván.
Ha beszélünk súlykontroll általában nem csak hatékonyan csökkentik a súlyt, hanem toborozni neki, abban az esetben a test kimerültség, mert a természet törvényei nem változnak attól, hogy meg kell őket az emberek tudtukon, abban az esetben a különböző provokációk, ami egyenlőtlenség a doshas és betegségek vagy megértette ezeket a folyamatokat.
Birtokában a Dharma, hogy megfékezze a hatalom a természet erői tudatosság révén jóga gyakorlatok, és csodák, nem kétséges, akkor fordulhat elő, de az is igaz, jóga rutinmunka magát. A fenti technikák célja a fogyás, emberközpontú következőképpen Dharma és nem követik, de minden esetben, az előnyök, mert minden élő ember egyik dimenziója az emberi karma, és ugyanazok a törvények létezésének .