12 tipp az agy termelékenységéhez
Vannak esetek, amikor csak a gondolataidat kell összegyűjtened, és a lehető leghamarabb megoldani vagy megoldani a problémát. De a fáradtság nem teszi lehetővé az üzleti tevékenységre való koncentrálást, vagy a nem hajlandóságot a rutin és unalmas munkára. Ennek eredményeképpen az idő elpazarolt, és a probléma megoldatlan marad. Ilyen esetekben meg kell adnod az agy feltöltését.
Az agy hatékonyságának növelése segít a következő tippeknek
1. A kávé nem csak segít felélni, és nem alszik a munkahelyen, hanem javítja a figyelmet. És ha egy csésze kávé mellett legalább egy fánkot eszel, a glükóz és a koffein kölcsönhatása gyorsan alkalmazkodik a munkamódhoz.
2. A rágógumi, mint a koffein, javítja a figyelem koncentrációját. Még nagy hatással jár, de mindössze húsz perc.
3. Kiváló módszer a figyelemfelkeltés növelésére, valamint a memória növelésére - ugyanakkor a probléma megoldására, rajzolásra vagy rajzolásra gondolva.
4. Hasznos gondolkodni okos, tehetséges emberekről. Mert a gondolatai bizonyos társulásokkal járnak, amelyek segítenek a munkához való gyors beilleszkedésben.
5. Nagyon zavarja a figyelem koncentrációját a magányosság érzésével. Ezért vezesse el, beszéljen tovább, és érdeklődjön a környezetében. Ellenkező esetben nem csak az érzékenységet gátolja, hanem akár a korai halálhoz is vezethet.
6. A jó mentális aktivitáshoz fizikai aktivitás szükséges. Legalább néhány gyakorlatot vagy egy kis terhelést javítani fog az agy hatékonysága.
7. A zenék segítenek összpontosítani, és nem különösebben különösebben vonják el a zenét. Azonban a munka ideális csak a klasszikus zene, bármely más, mennyire nem tetszik neked, nem érinti, vagy éppen ellenkezőleg, csak ártalmak és gumiabroncsok.
8. Ne próbáljon sok mindent egyszerre csinálni. Ez nagyon gyorsan gumiabroncsot és figyelemre méltó, ami viszont befolyásolja a probléma megoldásának minőségét.
9. A férfiak, a gyönyörű nők vagy a közeli emberek gondolatai rendkívül ingerlővé válnak. Ha be kell állítanod a munkát, próbáld meg elkerülni a tisztességes szexet. Ami a nőket illeti, szerencsésebbek voltak, nem érinti őket.
10. Nagyon fontos elaludni. Ne imitálja a géniuszokat, akik a napi 3-4 órát aludtak. Minden embernek le kell aludnia az alvás időtartamára, és minden esetben az álmos személy jobban és gyorsabban végzi el a munkát, mint éjszaka nem alszik.
11. Ha a probléma megoldása nem sokáig folyik - vízszintes helyzetben kell lenni. Ott van, hogy a norepinefrin szintje csökken, az ember fokozatosan ellazul és a probléma kreatív megközelítésének valószínűsége nő - végül a döntés önmagában is megtörténik.
12. A fentiek mellett nagyon fontos, hogy ne kételkedj és higgyetek magadban. Hitünk nagyban befolyásolja tevékenységünk eredményét.
Hálásak leszünk, ha megosztja ezt a cikket: