Élvezze az ízletes, könnyen élő - a női fitnesz típusát, amelyet a csillagok választanak
Néhány normál vörös szőnyegút megfontolja a legjobb módja annak, hogy magukat a rövid bokszolási feltételek mellett tartsák. Mások inkább a jóga. Nézd, írd le és döntsd el, mi a legjobb.
A női fitnesz formájában régóta szerepel a dobozban, ami nemcsak a stressz megszabadulását és az egész negatív kiiktatását segíti elő, hanem a rövid vonalakat is, hogy formába öntse magukat. Hiába sokan hiszik, hogy ez egy férfi sport. Adriana Lima alakja - a fárasztó boksz edzés eredménye. A kickboxing szereti a Carmen Electra-t és a Victoria Dayneko-t is. A doboz tökéletesen megnyomja a sajtót az állandó kanyargásnak köszönhetően, erősíti a lábak és a kezek izmait. A szakértők egyenként ajánlják a boxot.
A testbalett segített Croesusnak a gyermek születése után gyorsan visszanyerni a formáját. Natalie Portman személyes tanórákat készített a "Black Swan" filmre. De a film után nem folytatta a képzést, mondván, hogy hihetetlen visszatérést követelnek. A testbalett gyönyörű testtartást alakít ki, és olyan izmokat állít elő, amelyek nem vesznek részt aerobik képzésben. Néhány hónap múlva leülhet a zsinegre.
futás
Továbbra is a legegyszerűbb és megfizethető módon fogyni. A reggeli tréninget Jerry Halliwell, Jessica Simpson, Fergie, Katie Holmes, Polina Kitsenko, Irina Sheik. Jobb a parkban, és télen - a futópadon. Kiváló hangulat és egy illeszkedő figura meg fogja győzni a lányokat, hogy néhány órával korábban felkeljenek dolgozni.
A test minden izmait szivattyúzhatja az edzőteremben. Ők gyakorolják Kim Kardashian, Beyonce, Tina Kandelaki, Madonna. Sok csillagot segítenek abban, hogy ne hagyják el az osztályokat a személyes edzőik. Például a születés után Beyonce-t a férje és a személyes edző támogatta. Egy másik módja annak, hogy ne hagyja ki az órákat, hogy fotókat készítsen a Twitteren. A szakértők azt tanácsolják, hogy a rokonokról és barátaikról beszéljenek sporteredményeiről. Mennyire jó megmutatni a szivattyúzott sajtót, mielőtt barátnőd az iskolából.
Könnyebb megnevezni azokat, akik nem gyakorolják a jóga. Ez a fajta szerelem beleszeretett mind a nyugati, mind a belföldi hírességekbe. A jóga lehetővé teszi, hogy egyszerűen műanyag csodákat érj el. A jóga hosszú ideig csodálói közé tartozik Jennifer Aniston, Madonna, Miranda Kerr. Egyesek annyira rabja a jóga, hogy olvassák a releváns irodalmat, és megnyitják a stúdiókat, mint Nina Dobrev.
A legjobb a testsúlycsökkenés, az aktív pihenés. Például úszhatsz, teniszezni, golfozni, szörfözni, kerékpározni. A sport életmódgá válhat, ha nagyon érdekel. El MacPherson és Cameron Diaz szereti a szörfözést. És Eva Longoria és Catherine Zeta-Jones igazi golf szakemberek: évek óta szeretik ezt a sportot.
Minden évben ez a fajta fitness és tánc egyre népszerűbb, és minden, mert a lányok egy plaszticitást és egy karcsú testet. Egy másik pozitív oldal - sztriptíz segít felszabadítani. Nem sokkal ezelőtt megjelent a képernyőn a We Are Millers című film, amelyben a főszerepet játszotta Jennifer Aniston. Érdemes megnézni, legalábbis a jelenet kedvéért, ahol a hősnő magánjátékot folytat. A színésznő sokat gyakorolt a sztriptíz tanulására. 44 év alatt a Jennifer ideális alakját 20 éves lányok irigyelhetik.
Fontos: A tanácsom nem garantálja a fogyást!
Az eredménye a motivációtól, az egészségi állapotától és a betűk és könyvek figyelmen kívül hagyásától függ.
A legfontosabb dolog, amire Önnek szüksége lehet az önbizalom, a készség arra, hogy megváltoztassa az életét, figuráját és vágyát, hogy gondoskodjon az egészségéről.
Sok szerencsét! Üdvözlettel: Lyudmila Siminenko.