Válaszok a kérdésekre - hozzuk a pitzt a mérlegbe
Pillant hoztuk a mérlegre
A postai küldemények előző két számában a Kapha és Vata rendszereket bontották le. Ha korábban feliratkoztál a tanfolyamra, itt és itt olvashatod ezeket a kérdéseket az archívumban.
A dosh módok témájának befejezése érdekében figyelembe kell vennünk a Pitta rendszert. És a mai elemzés alatt álló levél megfelel a kérdésnek:
Hello, Eugene. Kérlek, kérlek, kérdezze meg, mit jelent Ayurveda a sárgaságról. Mi az oka annak megjelenésében és hogyan lehet kezelni?
A sárgaság más lehet - az orvosi oldalak részletesen elmondják Önt erről. De az ayurvédikus szempontból a sárgaság összefügg a Pitta-egyensúlytalansággal. Arról szól, hogy Pitta-t a mai napra egyensúlyba hozza és beszéljen.
Nyissuk meg a "Bevezetés az ayurvéda" harmadik tanfolyam leckéjét, és vidd el azt a tervet, hogy Pitta egyensúlyba kerüljön:
1. Meditáció.
2. Színterápia. (A pitta kék és zöld színekkel van kiegyensúlyozva.) A jó színhatásokat a számítógépes színterápia biztosítja a "Wanderer" rendszeren
3. Aromaterápia. Édes, hideg ízű (szantálfa, rózsa (különösen), menta, fahéj, jázmin) keveréke. Pitta nem éri el éles szagokat.
4. Zeneterápia (Gandharva Veda zenéje, zenei albumok "Dhanvantari - 1,2,3" természet hangja).
5. Moderáció mindenben. A szélsőségek kizárása - éhezés, gúnyság, túlterhelés és lassúság. Szüksége van a hűvös és figyelmes hozzáállásra a szabadidőhöz. Zavaros cégek kizárása.
6. Érzékenység a természeti szépségre. A természetre kell nyugodnia! Kiállítások, múzeumok stb.
7. A pihenés és a tevékenység kombinációja.
8. Minden stimuláns csökkentése: alkohol, kávé, tea, csokoládé, kakaó, dohányzás.
9. Asánok és pranayama.
10. Megfelelő táplálkozás. A konzerv termékek kizárása.
11. Masszázs (olajmasszázs Abhyanga, száraz masszázs Garshan).
12. Gyógynövény (az orvos által előírt módon).
Az első négy pontban már elmagyaráztam az előző kérdéseket - olvasd el például itt.
Ezért azonnal lépjen az ötödik pontra. Pitta az átlagos dosha, ami azt jelenti, hogy az életben meg kell ragaszkodnia a középső ösvényhez, azaz mindent meg kell akadályozni. Ezek a táplálkozás szélsőségesek és szélsőségesek a viselkedésben. De ez a Pitta az egyensúlytalanságban nem tudja, hogyan. Pitta a természet vezetője. Ezért a vezetés negatív aspektusában (ha Pitta van egyensúlyhiányban), törekszik a legjobbakra, és mindenek felett a fölérendeltségre törekedve. Nagyon fontos számukra, hogy felismerjék a többi embert, és ez pontosan a legkülönbözőbb szélsőségekhez vezet - fontos, hogy jobb legyen, mint a szomszéd (barátja, kollégája stb.).
Ez Pitta nagyon nehéz korrekt karaktertípusa. De ahhoz, hogy Pitt egyensúlyba kerülhessen, a fölény fölötti vágyat szükségszerűen legyőzni kell.
És ez azt jelenti, hogy Pittnek képesnek kell lennie arra, hogy köpni mindent, lazítson, amikor a fáradtság felhalmozódott, megy az erdőbe, sétál a parkban stb. - egy szóval, hogy szabadítsák fel az életet a vasatkák ellen, teljes ellenőrzése alatt. Ez a hatodik és hetedik pont.
A 8. pont az összes stimuláns csökkentése. Ugyanez a Pitta vágya a kiválóságra. A Pitta-i Silentok gyakran nem elég ahhoz, hogy mindenütt és mindenben vezethessen. És mivel Pitta különféle stimulánsokkal hajtja magát. Alkohol, dohányzás, kábítószer, tea, kávé stb.
A Pitts sokkal gyakoribb, mint a többi dossziék, akik "leülnek" a stimulánsokra, alkoholistákká, drogfüggőkké, kávéfőzőkké stb. A kezelés ebben az esetben rendkívül nehéz, tekintve Pitta jellegének összetettségét. Hisz abban, hogy jobb, mint mások, Pitta egyszerűen nem tudja megtenni azokat a javító intézkedéseket, amelyek a szenvedélybetegségek kezelésére szolgálnak.
Így azt látjuk, hogy ahhoz, hogy Pitta egyensúlyba kerüljön, a legfontosabb a jó tulajdonságok oktatása. Pitta negatív jellemzőinek megértése során valószínűleg belegondolt valakinek a barátainak. Pitts annyira fényes emberek, hogy egyszerűen lehetetlen észrevenni a természetüket.
De ne gondold, hogy a Pittek rossz emberek. Egyáltalán nem. A Pitts a társadalom áll. Pitts, ezek vezetők, vezetők, szervezők, amelyek nélkül bármilyen struktúra összeomlik. De a mérlegben vannak olyan Pittsok, amelyek egyértelműen teljesítik az állami kötelességüket, és vannak Pittas olyan egyensúlyhiányban, amely mindenkire szakad.
A többi dossziétól eltérően Pitta fő problémája az, hogy megértsük, hogy van egy probléma a karakterben. Amint Pitta elég bölcsességgel rendelkezik ahhoz, hogy megértse, hogy a karaktert ki kell javítani, így mindent azonnal helyére kell tenni. Ezért fontos, hogy Pitta érdeklődjön a pszichológia és a filozófia iránt - ez nagyon segíteni fog neki abban, hogy megismerje magát.
Mivel a Pitts a természettudományok vezetője, a célok meghatározása és elérése számukra fontos életet jelent. A Pitta-karakter rossz megjelenései gyakran felmerülnek, ahol van vágy az eredményre, de nincs tudás, hogyan kell ezt megtenni. És Pitt egyszerűen "megőrülni kezd", hogy elérje céljait, podminaya alatt mindenfelé. És mivel a környezet mindig ellenáll a kemény nyomásnak, Pitt végül leáll, gyakran az alkoholizmushoz és a kábítószer-függőséghez fordul, vagy szívrohamokra és gyomorfekélyekre keres.
A "Formáció és a cél elérése" képzése segíteni fogja a kiegyensúlyozatlan Pitteket, hogy ne csak harmonikusan találják magukat és környezetüket, hanem könnyen és stressz nélkül is a kitűzött célok elérése érdekében:
A kilencedik ponton divatos azt mondani, hogy ugyanaz a dolog, mint más doshasban. A jóga (asán) és a pranayama (légzési gyakorlat) egy tapasztalt oktató irányításával kell tanulmányozni. Ezek nagyon hatékony módszerek, de ha nincs közeli tanár, akkor véletlenül károsíthatja magát. És ez nem történik meg, azok a személyek, akik önállóan tanulmányozzák a jógat, azt javasoljuk, hogy először olvassa el ezt a cikket:
A pranayama esetében jobb, ha nem csinálod magad, még a könyvekből sem. Van egy csodálatos technika a légzési gyakorlatokra, amelyek nem rosszabbá teszik a gyógyulást, mint a pranayama, ugyanakkor az egyszerűség kedvéért lehetővé teszi az önálló mesterséget, az endogén-hipoxiás légzés. A keresésen keresztül könnyen megtalálhatja azokat a webhelyeket, amelyek támogatják ezt a módszert.
A táplálkozásban (10. pont) a Pitta változat (a tanfolyam második leckében leírt) és a fő Pitta diéta szerint három napos étrendet kell követnie:
Az ételt olyan élelmiszerekből kell készíteni, amelyek kedveznek a Pitta-nak. Ebben az esetben a konyha nemzetisége nem számít sokat. Meghatároztam, mert néhány diák étkezési konyhájával kapcsolódik az indiai konyha fogaihoz. Természetesen, ha kedveled az indiai konyhát, senki sem tiltja meg használni. De ha például az európai konyha hozzászokott hozzá, akkor nem szükséges megtagadni. Elég, ha a szokásos ételeket olyan készítményekből készítik, amelyek kedvezőek a doshas számára. Ezeknek a termékeknek a tábla táborait mutatják.
Pitta dosha a szervezetben felelős az emésztőrendszeri és a kardiovaszkuláris rendszerekért. Ezek a rendszerek érzékenyek a fűszeres ételekre és fűszerekre, sült és zsíros ételekre. Ezért Pitta terápiás étrendjében ezek nem kívánatosak.
A masszázsért már mindent elmondtam a korábbi kiadásokban.
Különösen a kurkuma hasznos a májbetegségekben, amelyek gyakran sárgasággal járnak.