Zabar liszt - jó és rossz
Ez a termék különféle liszttermékek előállításához használható, de mielőtt használnánk, fontoljuk meg, mi a haszonnövény előnye és káros hatása, milyen véleménye van a dietetikusoknak.
A zabpehely összetétele
Ezt a terméket az érett gabonafélék őrlésével nyerik, ennek a lisztnek a gyártása során további elemeket nem adnak hozzá. Akárcsak a zab, a liszt tartalmazza a különböző aminosavak, vitaminok B, E és PP, valamint a tirozin, kolin, foszfát ásványi sók. Rostban gazdag, zabpehely teszi nélkülözhetetlen termék a fogyás, mert rost segít eltávolítani a méreganyagokat, valamint hosszú ideig ad egy személy a jóllakottság érzését, hogy megakadályozza a túlzott evés.
Ebből a lisztből nemcsak a zabpehely cookie-kat, hanem a palacsintát, a zselét, és még a különböző torta és cupcakes is főzhetnek. A termék jelenléte a sütési folyamatban hasznosabbá és kevésbé kalóriává teszi.
Milyen diéta lehetővé teszi a termék használatát?
A Ducane-diétán ülők számára a zabliszt felhasználható különféle ételek készítésére, ez a termék megengedett, a szakértők azt javasolják, hogy zselét és sütést készítsenek. De nem minden zabliszt alkalmas, akkor csak a termék, amely készült egy héj a gabona, azaz valójában finomra őrölt korpa. Az ilyen liszt összetétele nagyon hasonlít az "eredeti" termékhez, de kevesebb szénhidrátot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a fogyás folyamata sokkal gyorsabb lesz.
A termék aminosavai a biokémiai összetétel szempontjából az izomfehérjékhez legközelebb esnek, ezért nagyon értékes a táplálkozási terv betartása.
De nem csak a Dukan diétája teszi lehetővé a zabliszt használatát. Ezt a "System 60" receptjeiben is használják. használják, akik vallják elvei úgynevezett „táplálkozás”, és azok, akik egyszerűen csak szeretné önmagát, pékáru, de igyekszik nem enni termékek „fehér lisztet.”
Ezt a lisztet speciális szakmákból lehet felvenni a korpából, de a szokásos szupermarketben való megtalálása némileg problémás.
Az alultápláltság eredménye krónikus máj- és hasnyálmirigy-betegségek, amelyek hosszú távú kezelést igényelnek. Ebben a cikkben olyan hasznos termékekről beszélünk ezekről a szervekről, amelyek használatával számos probléma elkerülhető.
A megfelelő táplálkozással számos egészségügyi problémát elkerülhet. Ma beszámolunk a vesék számára hasznos termékekről, és mit kell bevennünk az étrendbe.
