Saláták spratokkal - 7 recept - saláták - ételek - kedvenc receptjeim
Saláták spratokkal - 7 recept
A Szovjetunióban a sprattok mindig is szűkösek voltak. A tábláinkon csak egy ünnepeken volt egy kincse, melyet kis halakkal díszítettünk. De eljutott az idő, és most a sprattot kilogrammokkal lehet megenni, jó, hogy áraik meglehetősen elfogadhatóak. De ha mielőtt a sprattok gondolkodnának, akkor egyre több kérdés merül fel a termék előnyeiről és ártalmakról egy személy számára. Természetesen a spratok károsodása okozhat. Dohányzás, rákkeltő anyagok és tartósítószerek. De csak ha ételeket használsz, valóban óriási összeg. Meg kell jegyezni, hogy a sprattok nagyon nagy kalóriatartalmú termékek (360 kcal / 100 g). Sprotni a sok zsírt - 32 g és elég fehérjét - '17 És az oroszlánrészét a zsírok alkotják hasznos a szervezet számára a többszörösen telítetlen zsírok, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a koleszterin, és serkentik az agyi aktivitást. Ezért javasoljuk, hogy a spratok enni legyenek az ülések és vizsgálatok során.
- Halszalámpa sprattekkel és szalonnával - "Emelya"
- Saláta spratt kukoricával és vörös bab - "koreai kert"
- Salátával spratt és friss paradicsom - Kaunas
- Réteges saláta sprattrel és tojással - "Brest"
- Burgonyasaláta spratt és szilva szilvával - "Arisztokratikus este"
- Halasaláta a tésztából, a spratt és a mustárból - "Scheherazade riddle"
- Avokádó salátával spratt - "kalózhajó"
Halszalámpa sprattekkel és szalonnával - "Emelya"
Vágja le a kenyeret kis szeletekre, és alaposan szárítsa meg a sütőben. Amikor a rozsdák lehűlnek, öntsük őket olajjal egy ónedényből spratokkal, keverjük össze. Hagyja fél óráig az asztalra áztatni.
Vágja a sprattot egy villával, összekeveredik a barackokkal. Teljes hagyma. Főzzük a kemény tojást. Főtt sárgarépa és uborka dörzsölje közepes dúsítón. A zöld konzerv zöldborsó készítéséhez.
Saláta spratt kukoricával és vörös bab - "koreai kert"
Salátával spratt és friss paradicsom - Kaunas
Réteges saláta sprattrel és tojással - "Brest"
Burgonyasaláta spratt és szilva szilvával - "Arisztokratikus este"
Halasaláta a tésztából, a spratt és a mustárból - "Scheherazade riddle"
- tészta - 300 g
- tojás - 3 db.
- sprattok az olajban - 1 doboz
- mustár - 1 tk.
- napraforgóolaj - 2 evőkanál. kanál
- asztali ecet - 0,5 evőkanál. kanál
- kapor
- petrezselyem
Főzzük a tésztát. A tojás forraljuk keményen és szeleteljük. Készítsünk speciális mustárt, ecetet, napraforgóolajat és sprattot tartalmazó konzervolajat. Adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet és kaport a szószhoz. Keverjük. Szórja meg a sprattot egy villa segítségével. Kombináld a tészta összetevőként makaróniát), a sprattot és a tojást egy saláta tálban, öntse az elkészített mártást, és alaposan keverje össze a keveréket. Díszítsük a tojások és a kapros ívek ékével.
Avokádó salátával spratt - "kalózhajó"
- avokádó - 3 db.
- hagyma - 0,5 db.
- csirke tojás - 2 db.
- spratok olajban - 12 db.
- citromlé - 0,5 db.
Az avokádót két részre vágják, kivonják a belső csontot. Vágja a pépet körülbelül azonos méretű kockákra. Megszórjuk a citromlevet. Csirke tojás forraljuk kemény és apróra vágott. Teljes hagyma. Spratt takarmánya villával. Keverjük össze az összetevőket. Tegye a salátát egy kis saláta tálba, és lehetőleg egy magas pohárba. Ismét megszórjuk a citromlevet és finoman keverjük össze.
Saláta recepteket ajánlok: