Kriya antidepresszáns - sodarshan chakra kriya, kundalini - yoga akadémia

„Az összes húsz fajta jóga, beleértve a kundalini jóga, ez krija -. Magasabb Ez a meditáció átvágja bármiféle sötétséget Ő ad egy új kezdet Ez a legegyszerűbb krijá, de ugyanakkor a legnehezebb, ő tette meg az utat az összes belső korlátok neurotikus és szellemi ... természet. Ha valaki egy nagyon súlyos állapot, berendezések, rá kívülről, nem működnek. a nyomást kell ösztönözni belül. a tragédia az élet akkor, amikor a tudatalatti közlemény szemetet a fejedben. Ez felébreszti a kundalini krijá, hogy megadja a szükséges globális élő erő és az intuíció, hogy leküzdjék a negatív hatása a tudatalatti. "

Életben a valós világban, folyamatosan érzik az érzéseket, megtapasztalják az eseményeket. Úgy tűnik számunkra, hogy mi magunk tervezzük meg az életünket, és döntéseket hozunk bizonyos cselekvések során. Ha történik velünk valami jó, köszönjük a sors, ha valami rossz, próbáljuk megérteni, hogy miért, vagy keres a bűnös, vagy elfogadja azt, mivel ez egy mély lélegzetet, és így az Isten akarata, a sors. Tehát ki ellenzi az életünket, az akciókat, az államokat, az eredményeket?

A különböző vallási hagyományok más megközelítést hirdetnek az életre: egyesek számára az élet rövid távú szenvedés, és szenvedniük kell. Mások számára az élet teljes boldogság, de meg kell tanulnod, hogyan érezd meg.

Mindig közel jártam a második megközelítéshez, és egész életen át különböző irányokban gyakoroltam, olyan technikákat kerestem, amelyek megerősítik a fájdalom és szenvedés nélküli ösvény lehetőségét. A gyermekkor óta megkérdőjeleztem a kérdést: ha Isten teremtett minket a képen és hasonlatosságon, fájdalmat és szenvedést is érez? Oké, kicsit éltünk és meghaltunk, de állandó, és fájdalmas is?

Minden tettünk és cselekedeteink a tudatalattiban születnek, a tudatalatti 99% -a fájdalmas tapasztalatok, sérülések, befejezetlen események csoportja. Mindez a "boldogság tilalma". Gyakran dolgozzunk olyan dolgokkal, amelyek nagyon logikusak a mi szempontunkból, ami nekünk kell. De kiderül, hogy egészen körülbejeül. Közismert közmondás "A legjobbat akartam, de kiderült, mint mindig." Ez illusztrálja a boldogtalan próbálkozások hiábavalóságát a tudatalattól, hamis egóktól, idegrendszerként. Valójában nincs ott és nem lehet.

Nem, sokak szerint rövid távon kiderül: ivott - néhány órás evez, és ezért boldog, szerelmes - csak boldog. De szükséges, hogy megtörténjen egy esemény, amely megdöntötte a talapzaton, hogy boldog legyen, és minden első félelem a veszteség a boldogság, elkezd rágni a széleit, majd teljesen elpusztítani. Ha a boldogságot egy külső tárgy hozta az életbe, akkor az objektum eltűnhet, vagy elveszítheti értékét az életben. Ismerek embereket, akik elolvasták ezt a helyet és azt mondják: "Pontosan, jó, hogy nem vagyok ilyen. Nem keresek semmit, így nem veszítek semmit. "De még rosszabb. Ez az elutasítás még próbál boldoggá válni. A félelemtől való félelem miatt.

Az igazi boldogság személytelen, feltétel nélküli, neki semmi sem szükséges, kivéve magát az embert és beleegyezését az elméj-személyiség és a lélek-szív között. Mindaz, ami az ember két aspektusának fúziója között áll, a tudatalattiunk fájdalmas összessége. Ez globális szempontból a karma. Karma nem veszik nincs helye a jelen élet, az ember nem adott könyv egy listát a karmikus problémák, akkor nyilvánul meg az életedben, a sérülések, az események, hogy nyomot hagyjon az életünket, és hozzájárul a kialakulásához pszicho-emocionális blokkok és a betegség.

A feltétel nélküli boldogság lehetséges, ha megnézzük, hogy mi a karmikus feladatokat, fogadja el őket ellenállás nélkül, anélkül, hogy a betegség súlyosbodásának, és találni egy másik, eltér a korábbi utat. A Dharma útja.

De vajon a sors olyan mechanizmusa, amely képes kezelni?

Egyszer egy tanítvány megkérdezte a Buddhát: „Milyen hosszú ideig tart, hogy éget az én karma?” Mire a Buddha mondta: „Képzeljünk el egy márványlap, mérési akár a horizonton, amit látsz. És ezen a tűzhelyen, évente egyszer egy galamb repül és megérinti a tányért egy selyem zsebkendővel. Mennyi ideig tart ez a lemez a homokban kitörölni?

Sodarshan Chakra Kriya. Ez egy ezer olyan elektromos csiszoló, aki metaforikus márványos nappal és éjjel dolgozik.

A tudatalatti legmélyebb tömbjeinek kezelése során ez a kriya megtisztítja a legtávolabbi sarkait, és új, pozitív, örömteli helyet teremt.

Kezdje el, hogy ez a kriya, és ő választja azokat a problémákat és kérdéseket az életedben, amelyek azonnali felbontást igényelnek, és módszeresen együttműködnek velük.

Ez a kriya elképesztő, hogy technikáját a Siri Granth Sahib írja le a 15. században. A költő leírja az életében és sorsában bekövetkezett változásokat ennek a Kriyának a hatása alatt.

Ne lépj előre, ha a múlt visszahúzza. Amint elhatározza, hogy elkezdi ezt a Kriya gyakorlatot, mágikus események kezdik eljönni az életedbe, ami irányít egy olyan állapotba, amelyben feltétlen boldogságot tapasztalhat.

Sok csodálatos elmélkedéseket kundalini jóga, de Sodarshan Chakra krijá a legerősebb technika, hogy a cél, hogy a problémák megoldása, stabilizálja az. és töltsön életet békével, nyugalmával, világosságával, kreativitásával és örömmel.

Menj, csináld ezt a meditációt, amíg az feltétlen boldogság érzése meg fogja tölteni az életedet.

A gyakorlat előtt történő beállítás előttözhetetlen. "Hell Guray név, Jugad Guray Namet, Sat Guray Namet, Siri Guru Dae, Wei Nam" - háromszor. Javasoljuk, hogy kriya - a legjobban tetszik. Kellemes gyakorlat.

A teljesítmény technikája Sodarshan Chakra Kriya:

Ülj le egyenesen a lábaddal. kiegyenesedik a gerinc és a korona felfelé nyúlik, az állát magába húzza - a könnyű torokvár. A bal keze a Mudra Gyan bal oldalán fekszik.

A szemek nyissait és az orr hegyét nézzük.

Lélegzik. Zárja be a jobb oldali orrát a jobb kezű hüvelykujjával, és a többi ujja felfelé mutasson. Most vegyen mély lélegzetet a bal orrlyukon keresztül, és töltse fel a tüdőt a kudarc pontjára. Tartsa vissza a lélegzetét, mentálisan mondani a mantra „Va-Hé Guru”, minden ismétlésnél a mantra húzó és pihentető a köldök központ. Amikor először vonszolod az izmokba, és mondd - Ba, a második alkalommal - Hay és a harmadik alkalommal, mondd - Guru. A összesen 16 alkalommal megjelenő Vahei Guru összesen 48 feszültséget igényel, késleltetett légzéssel. Ezután csukja be a bal orrlyukat a jobb kis ujjával és kilégje a jobb orrlyukon keresztül. Ez lesz 1 ciklus - belélegezve a bal orrlyukon keresztül, tartva a lélegzetét, olvasva a mantrát és kilégzéssel a jobb orrlyukon keresztül. Folytassa ezt a ciklust a kriya időtartamára.

Időtartam: 11 és 31 perc között. Ennek a gyakorlatnak a mesterei növelhetik a gyakorlatot 62 percig, majd napi 2,5 óráig.

Befejezés: lélegezz le, tartsa a lélegzetét 5-10 másodpercig, kilégzés. Húzza fel a karját és 1 percig rázza fel az egész testet.

Szeretettel, Tisztelettel: Harman Kaur Grishina Ekaterina