Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a cellulit a lábakon és a fenéken
Cellulit - az egyik leggyakoribb női probléma, a harc, amellyel a nők sok időt, erőt és néha idegeket visznek. A cellulitist csak nőknél találják meg, és a férfiaknak nem kell gondolkodniuk és tapasztalniuk, hogyan lehet megszabadulni a cellulitikától az otthonban, és milyen módszereket gyógyíthatnak meg. Ebben a tekintetben a férfiak nagyon szerencsések.
A cellulit nem betegség, és teljesen egészséges és fiatal lányban jelenhet meg. Mi a cellulit? A cellulit vagy a narancshéj zsíros lerakódások, víz és toxinok keverékéből áll.
Hány éves lehet a cellulit?
Az összes lány és nő esetében a cellulitisz különböző módon jelenik meg. Ezért, ha megkérdezed, hogy milyen korban lesz a probléma, biztosan senki nem fog válaszolni. Egyes lányok, akik ülő életmódot vezetnek, a cellulitisz 16 éves korban jelenhet meg, mások - sportok és csak 35 év után. De leggyakrabban a 22-26 éves korban narancssárga héj jelenik meg a csípőn és a fenéken.
A legkedveltebb helyek, amelyeken megjelenik a gödröcske, a hajtások és a narancshéj - a pap, a has és a csípő. De néha és a kezek is cellulitként hatnak.
Miért, és miért lehet cellulitisz a fenék, a csípő és a has. Melyek a fő oka ennek a szörnyű csapásnak a megjelenésében?
A női test narancshéja megjelenésének köszönhetően megfelel az ösztrogén hormonnak. Vagyis a felesleges. A cellulitisz kialakulásának és fejlesztésének egyéb okai: az ülő életmód, a nem megfelelő és túl zsíros ételek, valamint a stressz.
Az ösztrogén hormon egy női hormon, nagyon gyakran hozzáadódik a fogamzásgátló tablettákhoz. Ezért, ha elkezdte bevenni őket, és észrevette a csontok és a fenékrétegek cellulit és zsírlerakódásának megjelenését, akkor a tabletta oka.
De ugyanakkor a cellulit megjelenésének fő okai a nem romlott ételek és az alacsony aktivitású életmód. Ennek elkerülése érdekében egy bizonyos étrendet kell követnie, kivéve azokat a termékeket, amelyekből cellulit van, valamint többet mozoghat, otthoni gyakorlatokat végezhet, vagy elmehet a fitneszközpontba.
Megmondtuk a legfontosabb okokat a narancshéjat a lábakon és a fenéken. Most beszéljünk a cellulitisz elleni küzdelem alapvető módszereiről, olyan termékekről, amelyek hozzájárulnak a zsíros lerakódások kialakulásához, hatékony gyógymódok, amelyek segítenek eltávolítani és gyorsan megszabadulni.
A cellulitisz eltávolításának és a masszázsfajtáknak a kozmetikai szalonokban.
A leghatékonyabb eszköze, és a legjobb kozmetikai kezelések lehetővé teszik, hogy megszabadulni, és távolítsa el a ráncokat és a zsír különböző testrészek, beleértve a csípő és a lábak: anti-cellulit masszázs, nyomás terápia, kavitáció és LPG -Massage. Mindegyik eljárás eléggé hatékony, az eljárások menetrendje 8-10.
Mik ezek a eljárások a narancsbőr ellen és hogyan működnek?
Küzdelem és cellulitisz otthon, vagy hogyan lehet gyorsan megszabadulni a kötet és a narancs héja a lábán.
Miután alaposan megvizsgálta a lábad, a feneked és a csípőd, úgy döntöttél, hogy örökké lemondsz a narancsbőrről, és megszabadulsz ettől a csúnya és puha bőrtől. De mindez nem annyira egyszerű, nagyon nehéz a narancshéjjal harcolni a lábakon és csípőn, és sok lány úgy gondolja, hogy nem szabad megszabadulni ettől. Azonban ez nem így van, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől, egészen igazán otthon és a szépségszalonban.
Sőt, gyorsan megszabadulni cellulitisz az otthonban a testmozgás, krém, wrap, mézes masszázs és a testmozgás nem fog működni. A csalás elleni küzdelem legjobb és leghatékonyabb módja lehet egy átfogó módszer: megfelelő étrend, testmozgás, masszázs anticellulit krémmel, agyag és algák csomagolása.
Egyetlen csomagolás és bizonyított népi jogorvoslat, hogy véglegesen megszabaduljon a pápától és a lábfejektől, nem elég. A cellulitisz elleni küzdelem minden lehetséges eszközzel, például, ha nem tartja az étrendet, és egy sorban elfogyasztja az összes terméket, a zsír újra fellép.
A cellulit nem betegség, de minden bizonnyal el kell távolítani, mert elrontja a combok, a papok és a has megjelenését. A kezelés a kiképzést és a gyakorlatokat, a masszázsokat és a csomagolást, valamint az étrendet tartalmazza.
Hogyan kezeljük a narancshéjat a diéta és a termékek között?
Cellulózt okozó termékek. Milyen termékekből nő, például ugrásszerűen.
Olyan termékek, amelyekből soha nem lesz cellulitisz. Meg lehet enni anélkül, hogy félni fogják, hogy provokálni fogják, de éppen ellenkezőleg, eltávolítják őket. Lean halak és húsok, joghurt és alacsony zsírtartalmú tejtermékek, ananász, greytfrukt, kivi, narancs, zöldség, gabona, tojás.
A táplálkozás és az egészséges táplálkozás természetesen segít megszabadulni egy kicsit és megakadályozni a cellulitisz fejlődését a csípőre és a fenékre. De ahhoz, hogy hozzáadja a maximális hatást, meg kell tennie a sportot, magának kell egy masszázst és a krémek használatát.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz segítségével házi csomagolások?
Meséljen a leghatékonyabb és legjobb otthoni csomagokról. Ez a csomagolás: méz, ecet, agyaggal és pirospaprikával. A narancshéjat és a zsírt az oldalsó és a csípő olvadva, mielőtt a szemek előtt csomagolás szükséges a gőz a test.
Mézes csomagolás, mint a centiméteres felesleg elleni küzdelem egyik módja.
A méz egy igazi raktár a bőr számára hasznos anyagok számára, és ez egy teljesen természetes és biztonságos termék. Az allergia a lányoknál nagyon ritka. A mézcsomagolás javítja a vérkeringést, eltávolítja a folyadékot és a toxinokat a bőrfelületről. A mézes masszázs is nagyon gyakori. Dühöt teszel a testre, és a combokat, a feneket és más problémás zónákat masszírozza mozgalmas mozgásokkal.
Otthoni csomagoló agyag cellulit ellen.
Az agyagbevonat nagyon hatékony és hatékony a cellulitisz elleni küzdelemben. Hogyan készítsünk maszkot a testre, a lábakra és a combokra agyaggal.
Vegyél egy gyógyszertárat, vagy tárolj egy zsák agyagot, ezek 100, 200 gramm. és így tovább. A tasak tartalmát a tálba öntjük, hozzáadunk meleg vizet (a tejfölig sűrűségig) és néhány csepp narancs- vagy mentololajat. Ez a házi agyag maszk a legkedvezőbb a párolt testre, majd a lábakat, a csípőt és a gyomrot az élelmiszer-filmmel borítja. Az élelmiszerfilm üvegházhatást vált ki, és a zsír gyorsabban olvad.
Az ecetet a combok és a fenék eltakarítja, segít megszabadulni a narancshéjtől. Otthon nagyon könnyű csinálni. Vegyünk almás almabor ecetet, olajjal vagy növényi olajjal keverve ¼. Erõteljes mozdulatokkal alkalmazzuk a maszkot a testre, és szokás szerint a film köré tekerjük.
Valamennyi fenti maszkok kell tartani a test legalább 30-40 percig, majd öblítsük le meleg vízzel. A hazai pakolások jobb és gyors eredményeket kell tenni 3-4 alkalommal egy héten, ezek után pakolások lehet alkalmazni, hogy az anti-cellulit krém. Otthon pakolás jó és olcsó eszközt elleni küzdelem felesleges centiméter zsír, akkor segít bármelyik lány megszabadulni a ráncok és a gödröcskék a pap, a csípő és a has.
De a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon és küzdjön a narancsbőrtől egy program, amely magában foglalja a diétát, az otthoni csomagolást + a cellulitisz-gyógyszerek és gyakorlatok használatát. Elmondtuk, hogyan kell kezelni a lábát a gödrökkel a csomagolással és a diétával, most itt az ideje, hogy beszéljen a gyakorlatokról.
Gyakorlat a súlycsökkenés otthon
Gyakorlatok, hogy megszüntessék a narancssárgát a csípőre és a fenékre, otthon és az edzőteremben is elvégezhetők. Azonban, hogy gyorsan és hatékonyan kezelje ezt a problémát, napi legalább 40 percet kell naponta használni.
A cellulit eltávolításához be kell állítanod a sit-up-ot. A csikók a karcsúak karcsúak és rugalmasak, erősítik a comb belső és külső oldalát, eltávolítják a gödröcskéket és a lábszárakat.
Az első gyakorlatunk guggolás. Háromszor ülünk háromszor, kezünk a csípőre. A csikók első ízben nem könnyűek, így az első héten a fizikai gyakorlatok fél százalékát szeretnénk.
Ezután leülünk a hátsó tornateremre, felemeljük lábainkat függőlegesen, és gyakorolunk egy "ollót" (a lábainkat különböző irányba terjesztettük). Csináld ezt a 40 mozgást 3 alkalommal, a cellulitisz elleni gyakorlatok között.
A következő fizikai edzés a lábát a "négyes ülésen" pozícióban lengeti. Minden lábbal 3-szor 25-30 ütés érhető el.
Következő, feküdjön a bal oldalon, ami 30 löketek jobb lábát, majd tegye ugyanezt a gyakorlatot, de csak fekve jobb oldalon (bal láb vonul. Végezzük ezt a gyakorlatot a harcot a narancsbőr 3-szor.
A testmozgás előtti fizikai gyakorlatok maximális és gyors hatásának elérése érdekében anti-cellulit krémet alkalmazunk a lábunkra, speciális nadrágot viselnek a testsúlycsökkenéshez vagy öltönyhöz.
A narancshéj megszabadulása lehetséges és otthon, de ez időbe telik.
Harisnyák cellulit ellen a csípőre és a fenékre