A női teltség az élelmiszerben vagy a boszorkány orvosában lévő lustaság és bántalmazás következménye

A nők régóta küszködnek a túlzott súly problémájával, de kevesen gondolnak a teljesség megjelenésének okairól. Határozza meg azokat az okokat, amelyek hozzájárulnak az extra font megjelenéséhez, a munka fele az ideális alak eléréséhez.

Tudja meg, miért fontos a nők zsírosodni. Elfogadom, ha a diétákkal és a gyakorlatokkal együtt viselsz magadat, és nem szabadul meg a nők teljességének másik okától, akkor az eredmény hatástalan és rövid életű lesz.

Tehát vizsgáljuk meg a nők teljességének fő okait:

1. Gyorsétel

Az ételt kis adagokban kell fogyasztani, miközben alaposan rágni. Meg kell jegyezni, hogy a gyomor telítettségére vonatkozó jel csak 20-30 perccel étkezést követően jön létre, így így szabályozhatjuk a mennyiségét.

Több időt töltünk a tévé közelében. A tudósok bebizonyították, hogy azok a személyek, akik több mint 2 órát töltenek napi televíziózást, nagyobb valószínűséggel szenvednek.

Kíváncsi vagyok, hogyan kapcsolódhatnak egymáshoz a nők energiája, túlsúlya, depressziója és lustasága?

A túlsúly problémája bizonyos mértékben szinte minden nő számára aggódik.
Sok éven át a pszichológusok, táplálkozási szakemberek, fiziológusok próbálták megoldani ezt a problémát ...
Nem csak kínál a nőknek, kezdve a diéta ismert csillagok, és befejezve a legújabb innováció a piacon - a zöld kávé ... De az elhízás nem megy el, és minél több égett.
Sokan már tudják, hogy minden fogyókúra jogorvoslat egy bizonyos ideig működik, majd minden megvan.

És ha megtarthatja az eredményt, akkor sok energiát és energiát igényel.
Számolni kell a kalóriákat, korlátozni magad az evésre, sportolni, üldözni a kimerítő diétákat ...

11 éves pszichológusi gyakorlat és 7 év a nõi pszichológia és a kapcsolatok pszichológiájának tanulmányozására szentelt, azt a következtetést vonta le, hogy a nõi és a nõi egyensúly közötti egyensúly.

A lakás a rendetlenség a konyhában hegy mosatlan edények, az asztalon a rendetlenség, a projekt nem valósult meg, és szükség van rá holnap, hogy. Úgy tűnik, hogy még egy kicsit, és határozottan vállalja a munkát, de még nem döntött el, hogy hova kezdjen. Böngésszen barátaid kedvenc webhelyeit, blogjait, keresse meg, hova menjen, olvasjon valami érdekeset. És tényleg őszintén meglepett, hogy az ICQ valahogy nem elég az online kapcsolatok, hogy a webhely olyan kevés új információt, és hogy nem fogja megtalálni a frend szalagos hangfelvételek, hogy már nem tud olvasni. És általában minden rossz és egyáltalán nem rózsás, a lépnek valamilyen támadása van. Vagy talán egy másik filmet nézni? De nincs semmi újdonság. Mit tegyek?

Ismerős helyzet, nem?
Mi ez? Mi az állam?
Lehet depresszió?
Hogyan lehet felismerni - depresszió vagy lustaság, a szokásos?

Hogyan ismerjük fel a lustaságot?
A lustaság a gondosság hiánya vagy hiánya.

"Az éhezés az energia iránti igény, az étvágy pedig öröm."

A pre-perestroika időszakában vicc volt: a nõknek két aggodalma van - hol lehet ételt és hogyan fogynak. Az első - eltűnt. De a második - nem csak marad, hanem sürgetőbbé is válik. A statisztikák szerint az oroszok 60% -a túlsúlyos. Ráadásul a túlzott testtömegű betegek számának növekedése aggasztó jelenséget mutat a psziché fokozott stressz miatt és a megfelelő táplálkozási készségek hiánya miatt.

Ne felejtsük el, Zhvanetskogo: „Nehéz, hogy menjen ételeket, mint a” dara „A legtöbb ember eszik kétszer annyi, mint az szükséges, hogy pótolja az energiafelhasználás, a test mértéktelenség evés vált ismert szokás legalább esélyt egy cég, hogy kövesse a szeszélye étvágy ... anélkül, hogy megvizsgálná a test tényleges szükségleteit - a teljességhez vezet.

A teljesség több fokozata van. És ha az első irigységet okoz, akkor is.

A fogyás nélküli fogyás teljesen valós. Szakértőnk - az egészséges táplálkozásért felelős tréner Alla Kukharchuk - személyesen értékelte a pszichológiai okokat, amelyek miatt az emberek zsírosodnak és nem tudnak megszabadulni az extra fontoktól. Álmodsz a súlycsökkenésről? Először ellenőrizze magát, és megértse, mi teszi jobbá!

Amikor elkezdtem foglalkozni a fogyás problémáival, úgy tűnt számomra, hogy minden a fizikai szempontoktól függ: kevesebbet kell enni, többet kell mozgatni, és ez az. Nem tudtam, hogy a kövér emberek miért nem tesznek ilyen egyszerű dolgokat. Minden ügyfelem meglehetősen alapos interjúkat és kérdőíveket végez annak érdekében, hogy feltárja teljességük fő okait. És minél többet olvastam e kérdőíveket és hallgattam a történeteket, annál inkább rájöttem, hogy nem a "fizika", hanem a psziché szabálya is. Kiderült, hogy a kövér emberek kövér emberek voltak, mert megsértették a fontos pszichológiai szempontokat. A túlsúly megjelenésének pszichológiai okait meg kell találni és. ártalmatlanítani.

A teljesség az éhségtől való félelem miatt a mi korunkban nem ritka. És bár ez furcsának tűnhet, mégis így van.

Hol származik ez a félelem bennünk, amikor olyan sok termék van körülöttünk, és úgy tűnik, hogy nincs éhség az országban, a speciális kutatás témája.

A legnyilvánvalóbb okok között például pl. Pénzhiány, következésképpen az éhínség fenyegetése (de leggyakrabban az éhség nem). Vagy az élet valódi pillanatai, amikor valamilyen oknál fogva éhen szenvedtek, vagy legalább túlélnék azt a fenyegetést, hogy nem lesz semmi enni.

Ezekben az esetekben minden világos és érthető.

De leggyakrabban ez a félelem teljesen mesterséges eredetű. Úgy értem, az ember nem érezte az éhséget. Ez a program, amelyet a felnőttek előírnak, hogy ha nem eszel, akkor ez lesz (!). És a személy attól fél, hogy valami értelmetlen, majd tanítja a gyermekeit, hogy féljenek ugyanaztól. Az ismeretlen pedig sokkal rosszabb, mint a valóság. Vagy az ördög nem annyira szörnyű, mint a leplezett.