6. lecke
Tevékenység 6. Érzések és érzelmek (2. rész)
A lecke célkitűzései:
Megmagyarázni a diákoknak az érzéseik és érzelmeik kifejeződésének fontosságát és szükségességét.
Taníts meg néhány érzést kifejező módszert.
Lecke terv:
1. Üdvözlettel a "Szövetség" előadójától és aktivátorától.
2-Beszélgetés "Mit jelent az érzelmek saját?".
Gyors kör "Érzések kezelése".
Az érzelmek kifejezésének módjai.
A harag kinézete.
Az utolsó "Érdekes-hasznos" kör.
Házi feladat.
A lecke anyagai:
Whatman lapok és markerek (vagy fedélzet és kréta).
A labdát.
Papír, tollak, markerek munkacsoporthoz.
A lecke
1. Üdvözlettel a "Szövetség" facilitátorától és aktivátorától
Üdvözlünk! Az utolsó leckében beszéltünk az érzelmekről és az érzelmekről. Ma folytatjuk ezt a beszélgetést. De először azt javaslom, hogy játszol egy érdekes játékot, az úgynevezett "Egyesület". Ha valaki nem tudja, mit jelent az "egyesülés" szó, megmagyarázom. Ez a jelenség, ha egy szó vagy fogalom előfordulást okoz! egy másik koncepció képe, valahogy az eredetihez viszonyítva. Ahhoz, hogy elkapjuk a létrejött egyesülést, meg kell oldani az első dolog, ami eszébe jut, amikor egy szót kiejtenek.
A szabályok a következők lesznek: mindannyian körben állunk, és egymásnak dobjuk a labdát. Mindenki, akinek a labda eltalál, valamilyen érzést hív. Használhatja azon érzelmek listáját, amelyeket az utolsó leckében végeztünk. Aki eldobta a labdát, meg kell neveznie a szó társulását az előző résztvevő által felszólított érzésnek. Aztán dobja a labdát, és meghívja az érzéseit.
A játék 5-6 percet vesz igénybe.
Nos, mint a játék? Nehéz meghívni az érzéseket, ugye? Most térjünk vissza a házi feladatunkhoz. Ki tudja elolvasni?
A facilitátor magyarázata
Ha nincsenek önkéntesek, meg kell kérdeznie öt-hat embert, hogy olvassák el a házi feladatot - ezek a feladatok lehetnek viták a lecke során.
2. Vita "Mit jelent az érzelmek feltüntetése?"
Most emlékezzetek rá, hogy az utolsó leckében elmondtuk, hogy a különféle érzelmek megtapasztalása minden egyes ember normális állapota.
És ez nem szabad megijedni. De az emberek azt mondják. "Nem olyan érzelmek, amelyeket az embernek kell birtokolnia, hanem az embernek érzelmeivel."
És mit gondolsz ezekről a szavakról: "saját érzéseim"?
A facilitátor magyarázata
A fő ötlet, amelyet a beszélgetés során a tanulóknak kell benyújtani, az érzések birtoklása jelenti:
először is, hogy nyomon kell követni őket, hogy beszámoljanak ezekről
előfordulhat, és felismerni, hogy pillanatnyilag ezek az érzések tapasztalhatók;
Másodszor pedig, hogy elég biztonságos legyen magának és másoknak
kifejezett érzelmek vagy érzelmek.
Előnyösen során vita a táblára vagy egy papírlapra levezetni a következő séma a műveletsornak ha bármilyen érzelmek, érzések úgy érezte - megvalósult - képes volt biztonságosan kifejezni.
3. Gyors kör "Érzések kezelése"
Nagyon jó! Most már ismeri azokat a cselekvéseket, amelyeket meg kell tenni, ha bármilyen érzés vagy érzelem elkapta önt.
És mit gondolsz, mi történhet az ember egészségével, ha visszatartja érzelmei megnyilvánulását?
A facilitátor magyarázata
Miután ezt a feladatot, a diákok egy kört, amikor véleményük kifejtésére, a segítő hangsúlyozni kell, hogy a kapcsolata az érzelmek és az emberi egészség, ott van a legtöbb közvetlen és ismert az ókorban. Az orvosok úgy vélik, hogy a féltékenység és a harag befolyásolja az emésztőszervi, az állandó félelem - a pajzsmirigy, vigasztalhatatlan bánat cukorbetegséghez vezet, és a bánat, a szomorúság és a vágyakozás felgyorsítja az öregedést.
Ugyanakkor, az emberek azt mondják, hogy tíz perc nevetés helyébe a napi norma a vitaminok és az öröm és az optimizmus, ismert, hogy gyógyítani sok betegség.
Az érzelmek visszatartásának szükségessége elpusztítja az emberi egészséget. Az érzelmek vagy érzelmek szellőzésének képtelensége azt jelenti, hogy a belső feszültség növekszik, és enyhíteni kell azt, hogy megfelelő érzést vagy érzelmeket kell találni. De meg kell próbálnod kifejezni őket, nehogy elrontsátok a környező emberekkel való kapcsolatot, és ne sértsétek meg őket. Ellenkező esetben rendkívül kellemetlen következményekkel járhat.
4. Az érzések kifejezésének módjai
Bizonyára az életedben többször meg kellett mutatni pozitív érzelmeidet és érzéseidet, és megbirkózni a negatívval. Talán egyikük tanította ezt a szülők. Ezért talán tudsz bizonyos érzelmek kifejtésére. Próbálja felsorolni őket, és én leírom őket.
A facilitátor magyarázata
A diákok megnevezik az érzelmek kifejező módját. A bemutató ezeket a módszereket egy papírlapra vagy egy táblára írja.
A facilitátor magyarázata
Szükség van fényképek készítésére, magazinokból készült képekről, amelyek bizonyos karaktereket ábrázolnak, például:
rakodó (fáradtság, kényelmetlenség, célszerűség);
korcsolyázó (inspiráció, bizalom, izgalom);
vastag és vékony (vékony - szomorúság, fájdalom, harag, sajnálat, szomorúság, zsíros - szórakozás, elégedettség);
egy táncos pár (szerelem, inspiráció, boldogság, öröm, öröm);
pár egy padon (ő - a csodálat, öröm, érzelem, és ő - a félelem, zavarodottság, félelem, meglepetés, rossz közérzet.);
művész (inspiráció, koncentráció, leválás, kreativitás).
Gyors kör
És most mondd meg, milyen érzéseket, hogyan kell kifejezni, és milyen helyzetekben A facilitátor magyarázata
Szükséges újra irányítani a diákok figyelmét arra, hogy megjegyzik az érzések kifejeződésének lehetséges módjait:
festményeket, ceruzákat, képeket rajzol;
hallgassa kedvenc zenéit, táncolni, énekelni, zenét játszani
Eszközök, emlékezz valami kellemeset;
ossza meg a szülők, barátok vagy barátok, rokonok érzéseit
személy, valamint kifejezett érzelmeket levélben vagy naplóban, írjon
vers vagy történet;
ugrás, ugrás, gördülés;
sírni vagy nevetni;
számít nyugodni;
mozog, fizikai munka.
Jobb lesz, ha a diákok arra a következtetésre jutnak, hogy jobb, ha kegyetlen, agresszív érzelmeket fejez ki magányban, más emberek nélkül, mert ez veszélyes lehet. És ha ez nagy érzés a szorongás, szomorúság, félelem - jobb kifejezni őket mások jelenlétében. A boldog érzések kifejezhetők bármi másnak - nem fenyegetik senkit.
Az érzelmek és érzelmek, amelyeket minden ember tapasztal, nem szabad magukban tartani, hogy képesek legyenek kifejezni. A kifejezés kifejező módjainak és szabályainak ismerete nagyban elősegítheti egy személy életét és a másokkal való kommunikációt.
By the way, néhány szabály, hogy mi fogadta el az első leckét,
az érzelmek biztonságos és hatékony kifejezésére vonatkozó szabályok. Ne feledjük, hogy a \
kapcsolódnak az érzelmek kifejezéséhez.
A facilitátor magyarázata
A csoport minden szabálya, amely a gondolataik közvetlen kifejezésére vonatkozik, valahogy az érzelmek kifejezésével kell foglalkoznia. Alapvetőnek nevezhető:
nézd meg, kivel beszélsz;
őszintén beszél;
vicces és mosolygó;
ne szakítsa meg;
Ne értékelje más személy tulajdonságait (például: "rossz vagy", "hazug vagy"
"Hülye vagytok"), de kifejezze érzéseit ("nem hiszek neked", "nem szeretem
mit csinálsz ").
5. Anger kifejezés
Az egyén tapasztalatai között az egyik legnehezebb kifejezés a harag vagy a harag érzése. Ez az érzés, ha helytelenül fejezik ki, ami bonyolítja vagy akár elrontja egy személy kapcsolatát másokkal. Szükséges ismerni bizonyos szabályokat, amelyeket követni kell, és kifejezni a harag érzését.
Most több 4-5 fő alcsoportra oszthatunk, és megpróbáljuk megfogalmazni ezeket a szabályokat. A megbeszélés után minden csoport kiválaszt egy képviselőt, aki elmondja nekünk a beszélgetés eredményét.
A facilitátor magyarázata
Minden egyes csoport megfogalmazza azokat a szabályokat, amelyeket szükségesnek tart. A vezető jobb, ha megkerül minden csoportot, és győződjön meg arról, hogy senki sem tapasztal nehézséget. Ezután a csoportok képviselőit olvasni a szabályokat és a vezető írja azokat a táblára és az alapján a kapott anyag fogalmaz általános szabályok, melyeket szintén ír a táblára vagy diagram papírra. Biztosítani kell, hogy az alábbiak feltétlenül szerepeljenek a hallgatók által említett szabályok között:
A dühödet kifejeződve ne alázd meg vagy sértsd meg a partnert.
Annak érdekében, hogy a beszélgető fél beszéljen a harag kifejezésére válaszul.
Beszélj csak magadról és az érzéseidről, ne adjon értékelést a személyiségről
partner.
Állj meg egy szünetet, mielőtt beszélni kezdene.
6. A végső "Érdekes-hasznos"
Köszönet mindenkinek! Nagyon keményen dolgoztál. És most minden körben azt mondjuk, hogy ez a lecke érdekesnek vagy hasznosnak bizonyult számunkra. Vagy valaki azt gondolta, hogy valami rossz vagy támadó? Mindenki fél percig vagy percig beszélhet, vagy csak néhány szót szólhat.
7. Házi feladat
Örülök, hogy sikeresen megértettük ezt a fontos témát. És most a házi feladatod: emlékszel és adjon példákat olyan helyzetekre, amelyekben te vagy. az Ön véleménye szerint tapasztalták a stresszt. Ha a házi feladat érthető, akkor búcsút mondok neked. Legközelebb.
Ossza meg barátaival: