Hónapok etetése és csalódás a gyermek - gyermekek - a nők számára
6 etetés (160 g keverék)
3 hónapos kortól a gyermeket ajánlott gyümölcsöt, bogyót, zöldséglevet. Számukra kap néhány vitamint (C, B-karotin) és ásványi sókat (kálium, vas), szerves savakat.
A gyümölcslevek először néhány cseppet adnak.
Fokozatosan növelje az adagot (két hónapig 30-50 ml-re). Hagyja a gyümölcslé 2 - 3 felvételét egy kanállal étkezés közben vagy után. Étkezés előtt nem szabad adni, mivel a benne lévő cukor csökkentheti az étvágyat. Ajánlatos almával vagy körte lével kezdeni.
Néha, ha inni a lé, a gyermek kiütés alakulhat ki, vagy merev lesz. Ebben az esetben ezt a gyümölcslevet ki kell zárni, és 1-2 nap után megpróbálja kicserélni a másikat. Leggyakrabban a citrus (narancs, mandarin) levele mellékhatása, valamint az eperlé. Nagyon óvatosan kell őket átadni. Egy évig tartó gyermekek nem javasolják a szőlőlét, mert elősegíti a bélben történő erjedés és a puffadás.
A nagyon savas vagy rostos gyümölcslevet hígítani kell forralt vízzel. A székrekedésre hajlamos gyermekeknek jobb a szilva, a sárgabarack, az őszibarack, a pépet jobbá tenni. Hajlamos a hasmenésre, megpróbálhatja a babával áfonyaleveset adni, amely fixáló szerepet játszik.
A gyümölcslevek, gyümölcsök, amelyeknek sűrű a bőr (citrom, almák, szilvák, egres, ribizli), kell, hideg vízzel mossuk, és leforrázott forró vízzel; málna, eper, eper alaposan átmossuk folyóvíz egy tésztaszűrő, majd mossa le hideg forralt vízzel.
A gyermekek számára leginkább hasznosak a pépes gyümölcslevek; megőrzik a gyümölcs természetes ízét, színét és illatát, több pektint tartalmaznak. Természetesen ugyanúgy kerülnek kinevezésre. A gyümölcslevek esetében ajánlatos egy gyümölcscentrifuga használata.
Ha a gyümölcslevek kézzel készülnek, a kezeket folyó vízzel és szappannal kell mosni; dörzsölte a gyümölcsöket vagy zöldségeket egy mûanyag rácson, fõzött gézzsákban, és üveg vagy zománcozott edényekbe préselve. A vitaminok teljes megőrzéséhez a gyümölcsleveket közvetlenül a fogyasztás előtt kell elkészíteni. Az elkészített gyümölcslevek leginkább sötét hűvös helyen tárolhatók.
Amikor a gyermek hozzászokik a lé a diétát kell lépnie almaszósz, kezdve 1/2 teáskanál és fokozatosan növelve az adagot, amíg 30 g (2 evőkanál). Tartalmaz néhány vitamint és ásványi anyagot, kedvező hatással van a bél munkájára. A tésztát más bogyókból és gyümölcsökből lehet készíteni, amelyek finom szálakat tartalmaznak (cseresznye, cseresznye, szilva, körték). A gyerekek nagyon szeretik a banánpürét. Kényelmes, kellemes ízű és hasznos. A pisztrángok bevitele a diétába, a gyerekeket arra tanítják, hogy vastag ételeket fogyasszanak.
Ebben a korban új étrend jön létre. A takarmányok száma öt. A takarmányok közötti időtartam 4 óra, az étkezés napi normája megközelítőleg a testtömeg 1/7-e, azaz 900-1000 g.
Hozzávetőleges termékkészlet: 800 ml-es adaptált keverék, 40-50 ml gyümölcslé, 40-50 g gyümölcspüré, 1/4 db tojássárgája. sajt 10 g, 45 g burgonya, különböző zöldségfélék (répa, káposzta, stb) 70 g tej 30 ml, 2,5 g növényi olajat egészséges gyermek gyarapodik átlagosan a hét 175 g 700 g havonta , 2 cm-rel nő.
5 etetés (200 g keverék)
A diéta 4,5 hónapja óta az első csalit mutatják be. Ajánlatos növényi pürével indítani, amelynek elkészítésére különféle zöldségeket használnak. A tört burgonya elkészítésénél a burgonya nem lehet több, mint az edény teljes térfogatának 1/2. Nagyon hasznos sárgarépa, káposzta, paradicsom, cékla.
A sütőtökben, káposzta, cukkini viszonylag kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más zöldségekben, ami különösen fontos a túlsúlyos gyermekek számára. A burgonya burgonyát pároljuk párban vagy kis mennyiségben a fedél alatt (a vitaminok nagyobb megőrzése érdekében). A növényi pürét vaj vagy növényi olaj és 25% -os sóoldat hozzáadásával állítják elő.
Konzisztenciájával a kiegészítő élelmiszerek nem okozhatnak nyelési nehézséget.
Kiegészítő élelmiszerek (gyümölcslevek, burgonyapüré, tojássárgája, sajt) - bevezetés a hatalom az új termékek és bébiételek, amelyek fokozatosan felváltja anyatejet vagy tápszert.
Az etetések száma - öt étkezés napi mértéke mintegy 1000 Öt hónappal a gyermek kapjon egy második kiegészítő élelmiszerek - tej zabkása, és 1-2 hét alatt 5-8 százalékkal polumolochnuyu, majd 10 százaléka a különböző gabonafélék.
Egy példakénti készletét termék: keverékét 700 ml úgy van kialakítva, gyümölcslé 60 ml, gyümölcspüré 60 g, 1/2 db tojássárgája. 20 g túró, gabonafélék 8 g tej 50 ml zabpehely és a 50 ml növényi püré, 2,5 g vaj, növényi olaj 3 g, 3 g cukrot, 75 g burgonya, zöldség g. 40 különböző egészséges gyermek gyarapodik átlagosan egy héten 150 g, egy hónapra 700 g, 2 cm-rel nő.
5 etetés (200 g keverék)
A dara a zabkása. A gabonafélék előkészítéséhez használt gabonaféléknél a gyermek ásványi anyagokat, B-vitaminokat, növényi fehérjét, rostot kap. Hogy előkészítse a kása a gyerekek első életévben jobb használni egy speciális gyermek étkezési liszt zab (zabpehely), hajdina, rizs, búzadara. A hajdina és a zabpehely különösen hasznos, nem pedig a mannát, amelyet hagyományosan leggyakrabban használnak.
Ez akkor hasznos, főzni zabkása keverékéből különböző gabonafélék, ami növeli annak tápértékét, valamint egy tál zöldségfélék és gabonafélék, például az úgynevezett rózsaszín kása azzal a kiegészítéssel, felforraljuk, és pépesített sárgarépa, sütőtök és egyéb zöldségfélék.
A gabonafélék kása a vízben, teljes vagy hígított tejben, zöldséglevesben kétféle módon főzhető:
- Vágjuk le a darait, öblítsük le, szárítsuk meg és csiszoljuk; gabonafélék liszt és fokozatosan keverjük, öntsük a forró tejet vagy növényi húsleves, adja meg a sóoldat, cukorszirup, és a keverést folytatjuk, és főzzük, amíg a főtt.
- Grillezni a gabonát teljes felkészültségre, dörzsölni egy szitán, adjunk hozzá forró tejet, sóoldatot, cukorszirupot és főzzük 2-3 percig; adjunk hozzá vajat a kész zabkása.
A búzasárkány elkészítéséhez a csipkét át kell szűrni egy gyakori szitán és fokozatos keverés közben fokozatosan forró vízbe öntjük; főzzük 10-12 percig, majd adjunk hozzá forró tejet, cukorszirupot, keverjük össze és forraljuk fel.
A takarmányok száma öt. Napi ráta, amíg a végén az első életévben mintegy 1030 - 1200, megközelítőleg meghatározott termékek: adaptált tej képlet 400 ml, gyümölcspüré 60 g, 1/2 db tojássárgája. túró 20-30 g kukoricadara 15 g tej 200 ml joghurt 140 ml Cukor 14 g vaj 4 g, növényi olaj 3 g burgonya 75 g, különböző zöldségek 40g, hús főtt 10 g, lé 60 ml. Egy egészséges hat hónapos baba gyarapodik az elmúlt hónapban átlagosan 650 g, nő legfeljebb 2 cm, és hét hónapig, illetve - 600 g és 2 cm.
5 etetés (200 g keverék)
7 hónapig a menüben a gyermek be kell vezetni főtt hús - a forrás a kiváló minőségű fehérjét. A húsnak alacsony zsírtartalmúnak kell lennie. Lehetőség van, hogy a borjú, marha, sertés, csirke (előnyösen fehér és bőr nélküli) formájában püré, kezdve 1/2 teáskanál és fokozatosan több mint 10 - 12 nap, beállítja az adagot maximum 30 - 40 g (1,5 - 2 evőkanál).
A száma etetések - öt, az étel mennyiségét naponta 1150 - 1200, körülbelül egy sor termékek: gyümölcslé 70 ml, 70 g gyümölcspüré, sajt 40 g, 1/2 tojássárgája, tej, 250 ml, 200 ml joghurt, gabonafélék, 17 g cukrot 17 g, 28 g burgonya, zöldség, 120 g, 5 g vajat, növényi olaj 4 g, 20 g főtt hús, tejipari keveréket (kiigazított) 350 ml. A gyermek havi súlya átlagosan 500-550 g, és 1,5 cm-rel nő.
1 etetés (200 g keverék)
2 etetés (170 gramm gabona, 1/2-es sárgadinnye, 35 g gyümölcslé)
3 etetés (30 gramm zöldségleves, 170 g növényi püré, 40 g húskészítmény, 35 g gyümölcslé)
4 etetés (150 g keverék, 40 g túró, 70 g gyümölcspüré)
5 etetés (200 g kefir)
9, 10, 11 hónap
Ebben a korban a gyerekek egy új rendszerre váltanak: a gyermeknek két nappal két órás alvása van. Néhány gyermeknek nincs szüksége a tegnapi etetésre, és naponta 4-szer lehet táplálni. A napos rendszernek megfelelően a család későbbre költözhető. A gyermek étrendjének tartalmaznia kell majdnem minden főbb terméket, amelyet a felnőttek megeszik, de a főzés még mindig szerény, és továbbra is megmarad.
Egy példakénti készletét termékek: tej keveréket (kiigazított) 200 ml, 300 ml tej, joghurt 200 ml, 50 g túró, 1/2 tojássárgája, búzadara 20 g, 6 g vajat, 20 g cukrot, 27 g burgonya, zöldség 140 g, növényi olaj 5 g, búza kenyér 7 g, gyümölcslé 100 ml, gyümölcs püré 100 g.
1 etetés (200 gramm keverék, keksz kellemetlen)
2 etetés (200 g zabkása, 1/2 tojássárgája, 50 g gyümölcspüré)
3 etetés (200 g zöldséges levesburgonya, saláta, 40 g húsleves, 1 fehér kenyér, 50 g gyümölcslé)
4 etetés (50 g túró, 50 g gyümölcspüré, 50 g gyümölcslé)
5 etetés (200 g kefir)
Ebben a korban meg kell ismételni a gyermeket, hogy rágni, ezért az élelmiszer nem csak a formált burgonya, hanem összetörni villával. Ha egy gyermeknek 4 foga van, hús hústermék formájában adható.
Hetente 10 - től hetente 1-2 alkalommal a hús helyettesíthető friss, főtt halakkal. Általában meg kell próbálnunk a gyermeket különféle módon táplálni. Például, reggel, hogy mogyorós burgonyát készítsen egy gyümölcsből vagy bogyókból, délután - másoktól; egy nap - hajdina zabkása, a másik - zabpehely vagy rizs.
A hús és a halpürét nemcsak önálló edényként, hanem zöldségfélékkel vagy növényi vagy gabonapehelyhez, burgonyapürével kell kiegészíteni.
Az ilyen levesek, pürék, amelyek az első és a második tanfolyamot ötvözik, a gyerekek általában nagyon szívesen enni. 9 hónapos kívánatos hetente 2-szer, így az ebédet saláták, friss zöldségek - uborka, paradicsom, káposzta, sárgarépa és alma hozzáadásával, zöld hagyma, saláta, kapor, petrezselyem, stb - .. reszelt egy finom reszelő vagy átengedjük húsdaráló, és hetente 1-2 alkalommal kissel (különösen téli-tavaszi időben). Szezonozni salátákat növényi olajjal, mézzel, citromlével. Először meg kell adni a gyereknek egy teáskanál saláta, és az év végéig az étkezőben.