Hogyan segítsen aludni egy gyermek 2-6 éves alváskor egyszerű és hozzáférhető a gyermekközpont összetett cikkéről

Két évesen a szülők állandó küzdelmet szenvednek az alvás körül.

Vagy a gyerek nem hagyja el az anyját, amíg el nem alszik. Közben kell feküdnünk.

Vagy a gyermek csak az ágyban alszik el veled.

Vagy az ágyból való lefekvés után egy ideig.

Általában mi - a felnőttek negatív érzelmeket tapasztalnak erről. Végtére is, néha személyes időnk csak a gyermek alvásakor kezdődik. Gyakran használjuk a fenyegetések logikai útját ("Hagyjuk az ágyat - megbüntetem"), vagy figyelmen kívül hagyja a gyermeket.

Ez a megközelítés általában nem működik. Problémák továbbra is fennállnak. Dühösek vagyunk.

A gyermek figyelmen kívül hagyása és a fenyegetések nem segítenek az alvás problémájának megoldásában. Bár sok oka van az alvászavarok kialakulásának, a helyzetet gyakran súlyosbítja a védelem hiánya, attól való félelem, hogy elválik a baba anyjától. Egyedül a hálószobában egyedül aludni hihetetlenül nehéz. A gyerekek bizonytalannak érzik magukat, és néhányan félnek is.

Biológiai szempontból, egy bizonyos korig, természetellenes a gyermek számára, hogy egyedül maradjon felnőtt nélkül. Ezért az alvással szembeni ellenállás, problémás alvás társulhat ehhez a tényezőhöz. A gyermeknek évekbe telik, hogy megértsék a biztonságos alvási környezetet. Te vagy, aki tudja, hogy a ház rendben van, és közel van a szomszéd szobában. És a gyermeked félelmet érez, mihelyt a hálószoba ajtaja záródik.

Ráadásul a felhalmozódott nappali stressz okozhat nehézséget aludni vagy nyugtalan éjszakai alvással. Gyakran a 2-7 éves gyermekek éjszaka ébrednek éppen a saját feszültségük, negatív érzelmük miatt.

Az aktív gyermekhallgatás segít gyorsabban elaludni és jobban aludni. Győződjön meg róla, hogy a rituáléval együtt a gyermekek elfogyasztása előtt két évig beszéljünk az elmúlt napról. Kérdéseket tegyél fel, hallgasd meg a gyermeket. Ha a nap folyamán voltak hisztériák, szeszélyek - megvitassák, mi aggasztja a baba. Ez különösen fontos a dolgozó anyák számára.

Mondja, hogy ott leszel. Mondd el a gyermeknek, hogy mindig ott vagy, még akkor is, ha elhagyod az ajtót. Szükség esetén a hálószobában legyen, miközben a baba elalszik.

Ha a gyerek elkezd lefekvés előtt elszaporodni. sírás vagy hisztérikus, ne tegye le. Legyen jelen a közelben, várjon az epizód végéig, hallgassa meg a babát. A gyermekeknek fizikailag ki kell engedniük a feszültségüket. Ellenkező esetben a gyermek éjszaka felébredhet vagy sokáig aludhat.

Soha ne hagyja figyelmen kívül a gyermeket, ha éjszaka felébred. A figyelmen kívül hagyás vezet a félelmek súlyosbodásához, és néha vezethet a bizalom elvesztéséhez.

De ne felejtsd el a viselkedés határait. A gyermek igényeinek való megfelelés nem jelenti azt, hogy a fejére üljön. Figyelj, legyen közel, ne hagyd figyelmen kívül, nem akadályozza meg a szabályok létrehozását. "Veled leszek, amíg elaludsz, de már éjszaka van, és nem hagyhatja el a hálószobát."

Ne feledkezzünk meg arról, hogy a rendszer mennyire fontos a gyermek számára és persze.

Az alvás közös lehet az Ön számára. Ha közös álom vagy. egy ágyban vagy hálószobában, ez tökéletesen eltávolíthatja a gyermek alvási problémáit. Ha csak gondolkozol rajta, akkor látogass el a "Közös vagy különálló alvás" című ingyenes webes szemináriumra.