Hogyan magyarázhatom anyámnak, hogy fogyás vagy, hogy nem akarok enni
Így magyarázza meg, csak nyugodt és okos, üljön le egy csésze teára, és szívvel szívvel beszéljen.
Az 1-ben meg kell érteni. hogy ez még mindig anya, és ő aggódik magától, ezért elítélni, mert nem érdemes meg. jogod van erre. de gondolkodj az anya érzelmeiről, magyarázd el neki. hogy veled minden rendben van. csak úgy döntöttél, hogy nem sokat veszítesz. Mondd el, hogy most nyár van, és formában akarsz lenni. hogy nem fogsz kimeríteni az egész idõt éhesen. de csak rendezze el a kirakodási napokat és hogy mindent ellenőrizzenek.
Talán maga az édesanyja teljes, és talán az elméjét is az anorexia szörnyű változásai befolyásolják. ahol a lányok éhesen kimerültek. csontvázakká változott, ezért meg kell értened tőle. hogy nem fogsz magadhoz vinni egy ilyen államnak és képes lesz magadat kezelni
Az anorexia veszélyes. hogy a fáradságos éhségsztrájk következtében. a súly súlyos csökkenése és a tárcsázás tovább nehézkes, kezelni fogják, valószínűleg nem kell, ezért ilyen dolgokban. ne veszítse el a fejét.
Annak megfélemlítése, hogy éhes, mindenképpen nem szükséges. Érdemes rendezni az éhes napokat, nincs idő enni. ez nem egy lehetőség, kivéve a kárt. nem kap semmit ebből: a szervezetnek táplálékot kell kapnia létfontosságú tevékenységéhez és normális munkájához, különben egészségügyi problémák merülnek fel, különösen ez rossz. ha a nő még nem született.
El kell hagyni a zsírt. liszt és édes, ez fontos, az édes gyümölcsökkel és bogyókkal helyettesíthető, de meg kell fontolnod. hogy cukrot is tartalmaznak, ezért kevésbé édesek lesznek. annál jobb. de csak korlátozott mennyiségben.
Jobb friss zöldségeket fogyasztani és több vizet itatni, mert a böjtölés folyamata. a szervezet elveszít egy csomó vizet, ráadásul a víz teljesség érzést adhat, jobb étkezés előtt enni
Hagymát használhat, de nem húst, jobb zöldségeket (többféle zöldségből, kivéve a burgonyát) csirke vagy hal, a víz mellett. tápanyagokat is tartalmaznak.
Néha szükség van, hogy egy darab főtt hal vagy kuritsy.No dolog, amennyire csak lehetséges dvigatsya.Eto segít normalizálni az anyagcserét és kalóriát éget tárcsázott.
Ó, emlékszem, amikor a táplálkozás, majd a rokonok, és csak folyamatosan próbálta etetni, de még inkább a nagymama (amiért minden súly, „sétáló csontvázat”). Arról nem is mondom, hogy a diéta, de sok termék már nem már hosszú ideje, az íze a sütőipari termékek, burgonya elfelejtette idővel valahogy minden megszoktam, és ne próbálják rávenni, hogy egyen „legalább egy darab” anyámmal de általában nem volt igazságos, érveltem neki a vágy, hogy menjen a diéta, megértette velem, és még "diétázni" velem egy párért.