Hogyan készítsünk nyugtató teát - egészség
7 gyógyító recept a nyugtató teák.
A modern ember életét nem lehet elképzelni stresszes helyzetek nélkül. Ahhoz, hogy az idegrendszered normális állapotba kerüljön, megnyugtató teák segítenek. Az ilyen teák is hasznosak az ingerlékenységben, fokozott idegességben, álmatlanságban és idegi kimerülésben. Az ilyen teák receptjei kellemesek, egyszerűek, szelídek és mindenekelőtt biztonságos megoldások.
Összetevők: komló kúp - 50 gramm, gyökerei valerian - 50 gramm.
Elkészítés: vegyen 1 kanál keveréket, és töltse meg egy pohár meredek forró vízzel. Fenntartjuk magunkat 25 percig, majd szűrjük, és naponta kétszer vagy egy pohárral vegyük fel az üvegedényt, mielőtt lefeküdtünk.
Hozzávalók: gyógynövény borsmenta - 50 gramm, valerian gyökerei - 50 gramm.
Elkészítés: öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál elkészített keverékhez, és ragaszkodjunk hozzá fél órán keresztül. Szűrje le, és naponta kétszer 100 grammot szedjen. A legjobb hatás elérése érdekében csipke vagy ánizs magokat adhat hozzá.
Összetevők: Melissa fű - 50 gramm, anyósorrú fű - 50 gramm, valerian gyökerek - 50 gramm.
Hozzávalók: fűszernövények - egy teáskanál, konzervek - egy teáskanál, zöld tea - egy teáskanál. Édes ízlés szerint.
Elkészítés: öntsük a növényi keveréket két csésze forró vízzel, és hagyjuk 15 percig. Ezután hozzáadjuk a zöld teát, és várjunk még öt percet. Törzsre és naponta háromszor mézes snacket fogyaszthat.
Összetevők: lime blossom - egy kanál, melissa herb - egy kanál, St. John's wort - egy kanál.
Elkészítés: forró vízzel keverje össze a gyógynövényeket, és ragassza be kb. 10 percig. Hozzáadjuk a zöld teát, édes, és várjunk még 5 percet. Naponta négyszer itassa meg a teát egy fél pohárban.
Hozzávalók: virágok kamilla - egy kanál, gyógynövény orbáncfű - egy kanál, gyógynövény oregánó - egy kanál, borsmenta levél - egy kanalat. Édes ízlés szerint.
Elkészítés: egy teáskanál keveréket csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10-20 percig, törzs, adjunk hozzá mézet és egy pohár naponta kétszer.
Hozzávalók: folyékony méz - egy kanál, gyógynövény orbáncfű - egy kanál, körömvirág virág - kanál zöld tea - kanalat.
Elkészítés: a növényi keveréket öntsük két pohár forró vízzel 15 percig. Szűrjük, adjunk hozzá mézet és igyunk 125 grammot naponta háromszor.
