Beszéljünk egy cigarettáról
Dohányzás
P beszélni a dohányzásról - egy "rossz szokásról", amit az alkoholizmus és a kábítószer-függőség összevethető vágyakozással, de amelyek az emberek körül nézelnek közömbösek, mint az utolsó kettő. És nem tudsz olyan választ adni, ami rosszabb egy ember számára, hogy füstölje vagy öntsön bort. Mindkettő rossz, és összehasonlítja az elv szerint: "A két rossz közül a legkevesebbet választja" - önmagában értelmetlen és hülye megszállás. És ha valaki ezt teszi, tudja - ez nem más, mint önigazolás, önelégültség.
A cigaretta egy egész vegyi üzem, amely több mint 4000 különböző vegyületet termel, köztük több mint 40 endogén anyagot. A leginkább toxikus a szervezetre nikotin - egy alkaloid dohánylevél, egy olajos, színtelen vagy halványsárga folyadék, égető íze, kellemetlen szagú. A szervezetnek a nikotinhoz való gyors függőségével összefüggésben az akut mérgezés ezzel a mérgével, amikor a dohányzás viszonylag ritka. A nikotin mérgezés tüneteit általában csak az első dohányzás kísérletekkel figyelték meg.
Egy lkaloidy a középkori latin alkáli - lúgot és görög Eidos - alkotnak egy hatalmas csoportja nitrogéntartalmú gyűrűs vegyületek, elsősorban a növényi eredetű. Minden alkaloidok - nitrogén-bázisok, amelyek sorolják kémiai szerkezete, valamint attól függően, hogy az izolációs forrás. Körülbelül 10 000 alkaloid van ismert; különösen gazdag hüvelyesek, mák, nadragulya, boglárka, Chenopodiaceae, Asteraceae. Alkaloidok fejtenek ki élettani hatásai az emberi és állati szervezetben, előnyösen az idegrendszerben, ahol használják a gyógyászatban (koffein, morfin, efedrin, ergot alkaloidok és mtsai.) És a mezőgazdaságban kártevők irtására. Az alkaloidák biológiai szerepét a növényekben nem igazolták teljes mértékben.
A süllyedés az egyik függőségi lehetőség. A nikotin teljes mértékben összefügg a kábítószerekkel, amelyek addiktív vagy akár fájdalmas függőséggel bírnak:
1. P egy adott anyag állandó vagy időszakosan megújított bevitele a fizikai vagy szellemi állapot öröme vagy megkönnyebbüléséhez.
2. ozniknovenie tolerancia (fokozott stabilitás, tolerancia) a működés során az anyag miatt szoktatás hozzá test, így megkapjuk ugyanazt a hatást az ismételt fogadások vették igénybe egyre magasabb dózisok a gyógyszer.
3. P eveloping megvonási tünetekkel - fizikai és mentális zavarok megszüntetését bevitel okozó anyag függőség, bérelt vagy enyhíthető bevétele után a szokásos adag ideje.
4. P royavlenie toxikus hatását (specifikus rendellenességek különböző testi funkciók, különösen a mentális aktivitás) mind egyszeri felvételi anyag (hatóanyag-intoxikáció, mérgezés), és az ő ismételt felhasználása (különféle akut és krónikus mentális zavarok, belső szervi funkciók).
A dohány a világon a függőség egyik leggyakoribb formája. A bolygón lévő emberek több milliója függ a dohányzástól. Átlagosan a férfiak több mint 50% -a és a nők több mint 25% -a dohányzik a világon.
Európában a dohányt a XV. Század végén importálták Oroszországba - a 17. század elején. A dohányzást akkor Oroszországban a hatóságok folytatták. Péter I., aki dohányzási szenvedélyt szenvedett Hollandiában való tartózkodása alatt, lehetővé tette a dohány értékesítését Oroszországban, amely kereskedelmi vámot vetett ki a dohány terjedésére, amely az állami kincstárba került.
Miért nehéz a leszokás?
Amint azt korábban kifejtettem, érdeklődésemre a témám miatt érdekeltem. Az a tény, hogy végül még mindig feladtam a dohányzást - csoda. Amikor megpróbáltam kilépni, fekete heves depresszióba esett, ami több hétig tartott. Volt olyan nap is, amikor viszonylag boldog voltam, de másnap a depresszió visszatért. Olyan volt, mintha egy csúszós gödörből próbálna kijutni, amikor úgy érzi, hogy már a csúcson van, látod a napfényt, majd újra és újra lefelé tartasz. Végül cigarettát világítanak meg - szörnyen ízlik, és megpróbálják kitalálni, hogy miért kényszeríttetek rá.
Az egyik kérdés közül mindig a dohányzókat kérdezem: "Le akarsz állni a dohányzásról?" Bizonyos értelemben ez egy hülye kérdés. Természetesen minden dohányos szeretne abbahagyni a dohányzást. Kérdezze meg a megrögzött dohányos: „Ha visszament az időben, amikor még nem váltak függővé cigaretta, de a tudás birtokában ma, akkor kezdene a füst?”
"Természetesen nem", minden válasz.
Kérik a legtöbb megrögzött dohányos, - aki nem hiszi, hogy a dohányzás károsítja az egészséget, aki nem törődik az állami cenzúra, és aki megengedheti magának (és vannak olyan emberek, ma már nem annyira): „Te figyelmét a dohányzás a gyermekeik? "" Természetesen nem "- válaszol mindenre. Minden dohányos úgy érzi, hogy valami ördögi is van. A dohányzás kezdetén ez a kijelentés: "Elmegyek, de nem ma, de holnap." Ennek eredményeként elérjük ezt a fázist, amikor azt gondoljuk, vagy mi nincs akaratereje, vagy hogy egy cigarettát tartalmaz, amit kell élvezni az életet.
Amint azt korábban mondtam, a probléma nem az, hogy megmagyarázzam, miért könnyű a leszokás, de megérteni, miért nehéz. A legfontosabb dolog megérteni, hogy a legtöbb ember miért dohányzik a dohányzás, így bizonyos időben a bolygónk lakosságának több mint 60 százaléka dohányozik.
A dohányzással kapcsolatos üzleti tevékenységeket nem lehet racionálisan megmagyarázni. Az egyetlen oka annak, hogy mi is beszélünk róla, a több ezer ember már benne van. Ugyanakkor mindannyian sajnáljuk, hogy egyáltalán megkezdte a dohányzást, és meggyőződésem, hogy a dohányzás idő- és pénzveszteség. Bár a dohányzókra nézve nehéz elhinni, hogy nem kapnak örömöt.
A vizelet a felnőtt világhoz kötődik, ezért keményen dolgozunk a kábítószerrel. Aztán elmondjuk gyermekeinknek minden életünket, hogy nem kell dohányozni, de mi magunk próbáljuk "kötődni" ezzel a rossz szokással.
Miután megkezdtük a dohányzást, az életünk hátralévő részét pénzt költünk cigarettára. Egy dohányos, aki naponta húsz cigarettát dohányzik, körülbelül 50 000 fontot költ az életében. Mit csináljunk ezzel a pénzzel? (Sajnos, ha csak hagyjuk őket le a lefolyó!) Használjuk őket, hogy rendszeresen töltse ki a saját tüdejét karcinogén gyanták, fokozatosan eltömődés és mérgezés az erek. Minden nap arra kényszerítjük, hogy érezzük az oxigén éhínséget minden testünk minden testének és testének egyre lassabban. Az életért elítéljük magunkat egy undorító, magányos lélegzetet, sötét fogakat, égett ruhákat, büdös hamutartókat és a dohány szagát. Ez az egész életen át tartó rabszolgaság.
Életünk jelentős része olyan helyzetekben történik, amikor a társadalom tiltja a füstöt (templomok, kórházak, iskolák, metróautók, színházak stb.). Megpróbálja csökkenteni a füstölt cigaretták számát, vagy akár a dohányzás abbahagyását, megfojtottnak érezzük magunkat. Az élet másik részét olyan helyzetekben töltjük el, ahol a dohányzás megengedett, de mi magunk is szeretnénk betiltani. Nagyon furcsa hobbi: ezt csinálod, álmodsz a megállásról, és ha nem teszed meg, álmodsz róla. Milyen furcsa élet, amikor a társadalom fele úgy viselkedik, mint egy leprás? És ami a legszörnyűbb, ezt az életet minden más szempontból ésszerű és megfelelő személy választja meg ...
Az embernek, akinek a késztetésére vágyik, hogy minden egyes nemzeti nappal lemondjon; minden alkalommal, amikor véletlenül figyelmeztetést kap az Egészségügyi Minisztériumtól; Ha vannak kampányok a rák és a tiszta levegő ellen; Amikor valahol újra megbetegszik a mellkasban; minden alkalommal, amikor kiderül, hogy az egyetlen dohányos a nemdohányzók társaságában. Kénytelen, hogy mindig olyan tudatossággal éljen, amelyet a bűntudat és a félelem érzek. MINDENNEM! Pleasure? Pleasure? Mentesítés? Támogatás? Mindez - téveszmék, hacsak nem tartja kellemesnek a szűk cipő viselését az örömben, ami abban a pillanatban merül fel, amikor leveszi!
Mint azt már említettem, a fő probléma az, hogy megpróbáljuk megérteni nem csak azt, hogy a dohányzók miért nehezen tudják abbahagyni a dohányzást, hanem azért, miért dohányzik a világ bármely tagja.
Lehet mondani: "Hát, mindent tudok, de amikor rabja vagy, nagyon nehéz kilépni." De miért nehéz a leszokás, és miért kellene kilépnünk? Egész életükben a dohányosok választ keresnek ezekre a kérdésekre.
Úgy gondolják, hogy a nikotinból való elválasztás folyamatát elviselhetetlen torzítások kísérik. Valójában a nikotin elválasztására egyedülálló fizikai szenvedés annyira gyenge. hogy a legtöbb dohányos élt az életében és meghalt anélkül, hogy tudta volna, hogy drogfüggők.
Egyesek azt mondják, hogy a cigaretták örömet okoznak nekik. Ez nem igaz. Minden, ami a dohányhoz kapcsolódik, meglehetősen undorító. Kérdezd meg bármelyik dohányos, aki úgy véli, hogy a dohányzás, mert cigarettát ad neki öröm: ha nem tudja megvenni a szokásos márkájú cigarettát, és vette csak azok, amelyek általában fontosnak tartják visszataszító - tette leszokni a dohányzásról?
És a dohányosok inkább füstölnek egy régi kötelet, mint egyáltalán nem dohányoznak. És az örömnek semmi köze ehhez: szeretem a homárt, de húszragással nem kell az utcán járnom. Az életben számos olyan tevékenység, amely örömet okoz nekünk, de nem érzünk mélyen boldogtalanul éppen azért, mert jelenleg nem csináljuk őket.
Néhányan mély pszichológiai alapot keresnek - "freudian szindróma", "gyermek az anya mellében". De valójában éppen az ellenkezője: szabályként elkezdjük a dohányzást, bizonyítva, hogy nőttünk és érettünk. Ha a közönség mellbimbóján kellett volna szopni, akkor a kínos helyzetben haltunk volna meg.
Néhányan ellenkezőleg, lásd itt egy "igazi ember", "macho" képét. Hűvös - füstöt vagy tüzet kell kilélegezni az orrlyukon keresztül! Ez az érvelés szintén nem indokolt: egy égő cigaretta a füledben nevetségesnek tűnik. De a tüdőben a rákkeltő gyanták belélegzése sokkal viccesabb!
Néhányan azt mondják:
"Csak az, amit elfoglalok a kezem!" De akkor miért világít egy cigarettát?
"Csak szóbeli elégedettség." És újra: miért egy cigarettát?
- Nagyon szép füstérzet érkezik a tüdőbe. De ez egy szörnyű érzés - úgynevezett "fulladás".
Sokan úgy vélik, hogy a dohányzás enyhíti az unatkozást. Ez is hazugság. Az unalom az a lelkiállapot, de a cigarettában semmi sem szórakoztató.
Számomra a 33 évig tartó füst oka az volt, hogy a dohányzás ellazít, bizalmat és bátorságot biztosít. Ugyanakkor tudtam, hogy megölik és "egy fillérbe repül". Miért nem mentem el az orvoshoz, és megkértem, hogy cserélje ki nekem egy orvosságot, amely lehetővé tenné, hogy pihenjen, bizalmat és bátorságot biztosítson? Nem mentem az orvoshoz, mert tudtam, hogy biztosan felajánl egy alternatív gyógymódot. És amit a "dohányzás okának" hívtam, csak az én kifogásom volt.
Egyesek azt mondják, hogy csak azért füstölnek, mert barátai ezt teszik. Te tényleg hülye vagy? Ha igen, akkor imádkozz, hogy barátai ne kezdjenek levágni a fejüket, hogy meggyógyuljanak a fejfájásból!
A legtöbb dohányos, aki erre gondol, végül arra a következtetésre jut, hogy a dohányzás csak szokás. Ez nem egy igazi magyarázat, de ha nem veszi figyelembe a szokásos ésszerű magyarázatokat, úgy tűnik, hogy ez az egyetlen maradt. Sajnos ez a nézet ugyanolyan logikus. Egész életünk során rendszeresen megváltoztatjuk a szokásaikat, noha néhányuk nagyobb örömet okoz. Az agyat megfelelően "megbüntettük", úgy gondoljuk, hogy a dohányzás káros szokás, és nagyon nehéz lemondani a szokásról. De tényleg olyan nehéz? Az Egyesült Királyságban szokásos autó vezetése az út bal oldalán. Azonban Európában vagy Amerikában azonnal megszabadulunk ettől a szokástól, bármilyen különleges probléma nélkül. Az a megállapítás, hogy nehéz megszüntetni a szokásokat, megtévesztés a tiszta víz. Tény, hogy minden nap szokásunk van, és megszabadulunk tőlük.
És hogy ezért hisszük, hogy nehéz leszokni, amely egy szörnyű íze és illata megöl bennünket és költségkalkuláció, aljas és undorító, ahonnan álmodunk, hogy megszabaduljon, ha minden, ami szükséges a számunkra -, hogy ne csinálja ezt?
A válasz egyszerű: a dohányzás nem szokás, NIKOTINOVAYA DEPENDENCE! Mivel a dohányosok nem értik, hogy ez kábítószer-függőség, úgy tűnik számukra, hogy rendkívül nehéz a dohányzás "feladásának". Ennek a nehézségnek az oka főleg abban a hitben van, hogy valódi élvezetet és / vagy támogatást kapnak a dohányzásból, és úgy vélik, hogy tényleges áldozatot hoznak, ha abbahagyják a dohányzást.
Jó hír van neked: miután rájöttél a nikotinfüggőségre és a dohányzás igazi okaira, akkor abbahagyod a dohányzást "három ember rovására". Három vagy négy hét alatt zavart leszel, hogy miért dohányzik olyan sokáig, és miért nem tud meggyőzni más dohányzókat,
BE DOHING - SEGMENTESSÉG!
