A figyelem fejlesztése álomban - önfejlődés és saját tökéletesség ezoterika, személyes fejlődés
Egy puha, kényelmes székre ültem otthon. Szemben a televízióval felvett képek, különböző zene és hangok kíséretében. A szobában volt egy félhomály, amelyet csak egy kis képernyő fénye világított meg. A közelben volt egy dohányzóasztal, amelyen több fényes magazin szétszóródott. Felvette az egyiket, és véletlenszerűen megnyitotta. Lapozás után oldalról meglepődtem - a szöveget nem lehetett olvasni, és a képek folyamatosan megváltoztak. Megpróbáltam összpontosítani a látványt az oldalon, de minden megváltozott, és elmosódottá vált. Összezavart voltam.
Hirtelen egy hang hallatszott mellém:
"Ez egy álom."
A hang furcsán hangzott, és nem tartozott nekem. Elválasztották.
Amint ezeket a szavakat hallottam, drámai módon megváltozott az észlelésem. Látás romlott: mindent szó világít a fényerőt a színeket, az élességet, ha csavarja ki a maximumot. Határozottan éreztem a kapcsolatot a székkel és a tárgyakkal. De ami a legfontosabb: tudatállapotom ugyanolyan volt, mint a nap. Tudtam, hogy álmodom. A világ, amelyben találtam magam, sokkal jobban érzékelt, mint a mindennapok. Minden érzést és érzést többször is felerősítettek.
Egy pillanatra soha nem látott örömöt és örömöt éreztem, ami történt. Lassan felálltam, és végigmentem a szobán. A valóságban az ilyen fellépések megkülönböztethetetlenek voltak a szenzációktól. De az eufória nem tartott sokáig. A figyelem kezdett elhalványulni, és kételkedtem abban, hogy álom volt. Hirtelen egy személy elindult a következő szobából, és úgy nézett ki, mint az apám, és a szemében dühöngött rám. Én egyre jobban részt vettem abban, ami történt, és öt másodperccel később biztos voltam benne, hogy nem álmodtam. A vicc miatt megint megint visszatértem a homályos, álmodozó látomáshoz. Az objektumok elvesztették világosságukat és fényességüket. De az "apa" viselkedése nem felelt meg a valóságnak, és ez a tény figyelmeztetett rám.
- Ez egy álom - újra elgondolkodott az elmémben.
A megerősített érzékelés visszatért: világosság, fényerő, realizmus. Egyetlen bizonytalanság volt, hogy minden, ami történt, álom volt. Én, figyelmen kívül hagyva a támadásokat, érdeklődéssel kezdtem vizsgálni a környéket. De körülbelül húsz másodperc múlva felébredtem. Vagy inkább csak kinyitotta a szemét. Nem volt ébredés, mert előtte álomban ébredtem fel.
A tudatos alvás után a valóság új tulajdonságokat is szerez. Az álom folytatódott, a tárgyak világosak és világosak voltak, a hangok intenzívek és különösek voltak. Valahogy intenzíven éreztem a mozgásokat és a testi érzeteket. Az egész nap tiszta tudatossággal és meglepetéssel telt. Bármelyik témát sokáig meg lehetne fontolni, és megmagyarázhatatlan csodálkozás tapasztalható.
Abban az időben nem volt senki, aki ezt az izgalmas jelenséget kérdezné, és tovább dolgoztam a gondolatok megtisztításán. Hetente 2-3 alkalommal rendszeresen tudtam aludni. De a jövőben, amikor elkezdtem a napi tudatosságot, próbáltam folyamatosan megfigyelni testem érzéseit, a szokatlan álmok gyakoribbá váltak. Később megtudtam, hogy ez a fajta álmok gyakrabban jelenik meg, ha egy személy szabad energia tartalékkal és egy nagyobb életerővel rendelkezik. A hús és a nehéz élelmiszer elhagyásával az álmok is jelentősen megnőttek. Ezenkívül számos olyan technikát alkalmaztak, amellyel egy olyan személy, aki még nem volt előkészítve, tudatos alvásba eshet.
Közöttük voltak: a nap folyamán a kezüket nézték; szellemi kifejezés, hogy a valóság álom; különböző horgonyok felszerelése.
De olyan módszereket használtunk, amelyeket soha nem találkoztam. Az első gyakorlat a felemelt kéz folyamatos érzése volt, miközben a megszokott helyzetben volt, csak a testen lógott, vagy időben sétált. Kezdetben nagyon világosnak kellett éreznie a valódi karot, majd ismétlődően hasonló élmények reprodukálása illuzórikus. Mintha a kéz állandóan emelkedne. Aztán a nap folyamán mindig megpróbáltam észrevenni az illuzórikus kezemet, felemeltem a fejem felett, vagy előre feszítettem. Elalváskor teljesen az "üreges kézre" kellett összpontosítani, amely lehetővé tette, hogy tudatos álomba menjen, elkerülve a tudatvesztést vagy legalább álmában ébren.
A következő módszer az volt, hogy létrehozza a figyelem mennyiségét az objektumról és rögzítse rá az alvás folyamatában. Elvileg ez a módszer nagyon hasonlít az előzőhöz, csak a kéz helyett egyszerű formájú objektumot használunk. Például egy egyszerű piros labdát veszünk. A személy összpontosít rá, és körülnéz a figyelmével, érezve a tárgy által elfoglalt kötetet. Egy idő után gyorsan eltávolítja az objektumot a látómezőről, és megpróbálja ugyanazt a helyet érezni. Ezután a mozgás és egyéb napi tevékenységek során folyamatosan fenn kellett tartani a felkeltett figyelem mennyiségét. Abban a pillanatban, amikor elaludt, a hangerő rögzítése is álmában ébredhetett fel. Kívánatos, hogy a használt tárgy piros legyen.
De a fő eszköz a szándékra koncentrált. A lehunyt szemmel lefeküdve az ágyban többször kellett mondania: tudom, mikor látok egy álmot. A beszéd alatt a jelentés finom érzései, ezeknek a szavaknak az eszméi el voltak ragadva. Az ember olyan találatot talált rá, hogy érzelmi válaszokat talál. A következő lépés az volt a reprodukció ötletek és a kapcsolódó érzelmek, anélkül a kiejtése, használva a koncentrációja az akarat. Miután több újra létre tapasztalatok telepített egy érzelmi szinten, szükséges volt, hogy ezek az érzések a pillanatban elalszik. A siker elsősorban a koncentráció erejével és a pihentető belső párbeszéddel bírt.
Amikor egy személy szabadon megvalósulhatna egy álomban, a figyelem fejlõdésével kezdõdött a munka. A fő feladatok: az alvó tárgyak észlelése. Az álom tárgyaira összpontosítva, érezni kellett a hangerőt, éppúgy, mint a napi gyakorlat során. De mivel az alvó tárgyak rendkívül instabilak és folyamatosan változtak, szükséges volt a koncentrációs idő és a figyelemcsillapítás helyes figyelembevétele, azonnal áthelyezi a nézetet egy másik tárgyra. Mindig is volt probléma a megértéssel - akár álomban vagy. A figyelmet eloszlatták, és a személy beleesett a szokásos, tudattalan állapotba. A legjobb módja annak, hogy kijavítsam, az volt, hogy megnézzem a kezét. Mindig furcsa képeket mutattak: néha villogtak, néha 5 ujjal helyett 6 vagy 7 volt. Az ilyen ellenőrzések segítségével hosszabb ideig maradhatott az alvás tudatában.
Egy kis energiatartalékkal rendelkező ember nagyon rövid idő alatt tudatos álomban lehet: 10-20 másodperc. A képzés során ez az idő 5-15 percre emelkedhet. De a tudatos alvás további meghosszabbítása érdekében meg lehetett tanulni, hogyan juthatunk be egy másik álomba. Így a figyelmet frissítették, és a tudatosan töltött idő jelentősen megnőtt. Abban az időben, amikor hirtelen csökkent a figyelem és a rögzítés a kezek nem segített, el kellett kezdeni csavarodás, mint egy tornádó vagy más módon. Megismertem ezt a cselekvést saját nélkül anélkül, hogy előkészítenék a harmadik tudatosságot egy álomban. Úgy tűnik, tudat alatt az embernek sok technikája létezik az álmok világában.
De gyakran, tudatos álmokban számos különböző lények támadása zajlott le. Elég volt felismerni, hogy mennyi gonosz pillantást vetettek fel, támadtak és folytattak. Amikor kapcsolatba lépett velük, mint általában, a valóságba dobták, vagy egy álom átkerült a tudattalanba. Kezdetben az egyetlen lehetőség egy másik álomba jutni, így elkerülhetetlenné vált a veszélyes helyekről. A jövőben minden ablakra repültem, vagy csak elszakadtam a földtől és felugrott az égbe. Még később, az alvás lakói lehetővé tették a szándék hatalmának befolyásolását. Gyakorlatilag minden engedelmesen engedelmeskedett, de voltak olyanok is, amelyeken az én cselekedeteimnek nincs befolyása. Az ilyen embereket egyszerűen figyelmen kívül lehet hagyni, vagy agresszív módon, egy másik álomba csavarva.
A napi tudatossággal töltött álmok világa nagyon érdekes és meglepő. De érdemes megérteni, hogy ez csak egy módja annak, hogy még jobban meggyógyítsuk a valóság érzékelését. A figyelem és a jelenlét növelése. Kívánatos, hogy szorosan figyelemmel kísérjék az ilyen álmok tapasztalataiból származó legkisebb függőség megjelenését és megfigyeljék azokat.