A dátumok és a máj hasznos tulajdonságai, ártalmak, ellenjavallatok
A dátumok nagyon édes és nagy kalóriatartalmú termékek, amelyeket sokan próbálnak elkerülni, hogy ne nyerjenek többletet. Azonban a nap folyamán csak három gyümölcsöt fogyaszthat, gyakorlatilag az összes szükséges vitamin és nyomelem. A termék hasznos tulajdonságainak nagy listája miatt ajánlott különféle betegségek kezelésére és a rák megelőzésére. Ezenkívül a dátumok pozitív hatással vannak a májra, a vesére és a bélműködésre.
A gyümölcsöknek gazdag összetétele van, amely a következő vitaminokat, ásványi anyagokat és hasznos összetevőket tartalmazza:
Hasznos tulajdonságok
Az orvostudomány a következő előnyöket különbözteti meg a dátumok használatától:
- a dátumfák gyümölcsei hatékonyan küzdenek a káros amóba és a kórokozó baktériumok között a szervezetben, miközben ők maguk nem hordozzák a mikrobák, az emberi életre veszélyes baktériumok és paraziták hordozóit;
- a kalóriás édes termék csökkenti a méh izomzatát, ami nagyban megkönnyíti a terhes nők munkaerő-aktivitását, minimálisra csökkenti a fájdalmat és gyorsítja a kézbesítés folyamatát;
- a gyümölcsök javítják a látást, normalizálják az izomrendszer működését és ösztönzik az élelmiszer fogyasztását;
- az éhes gyomor gyümölcseiben fogyasztják a paraziták elleni küzdelemben.
Javasoljuk, hogy a táplálékban egy édes datolyafajtát vegyen be a következőkkel:
- a test túlzott munkavégzése és kimerülése az erős fizikai erőfeszítések eredményeképpen;
- a légutak betegségei és a keringési rendszer betegségei;
- az idegrendszer rendellenességei;
- akut légúti vírusfertőzések;
- bélrendszeri rendellenességek és az emésztőrendszeri rendellenességek;
- az antibiotikumok alkalmazása a lehetséges negatív megnyilvánulások csökkentése érdekében.
Ezenkívül gyümölcsöt kell használnia:
- májbetegségek terápiája;
- erősíti az immunrendszert;
- az ízületi gyulladás megelőzése;
- a "helyzetben" lévő nők depressziós körülményeinek felszámolása;
- a fejfájás csökkentése;
- javítja az anyagcserét a szervezetben.
A májadatok használata
A dátumfa édes gyümölcsei kedvező hatással vannak a májra, mivel közvetlenül részt vesznek a toxinok tisztításában. A dátumok csökkenthetik a májcirrózis kockázatát, enyhítik a májfibrózis tüneteit, amelyekben a test szövetének durva hegesedése van.
Használati és fogyasztási normák
A legtöbb ember tiszta formában eszi meg a dátumokat, némelyiküket tejjel használja, vagy belőle a desszerteket. Annak ellenére, hogy a magzat nagy hasznára van, meg kell enniük, és betartani a normákat. Így a felnőttek naponta legfeljebb 10 darabot használhatnak. Ha azonban egy személy tevékenysége súlyos fizikai erőfeszítéssel jár, akkor a napi ráta megduplázódhat.
Sokan elutasítják a dátumokat, mert túl magas kalóriát tartanak számon. Ez igaz, de ez a természetes és hasznos termék helyettesíthető a cukorkákkal. Az étrendben lévõknek számolniuk kell a napi kalóriaszintet, és ennek megfelelõen tartalmazzák a nyers formában a menüben szereplõ dátumokat, vagy étrendi salátákhoz és más desszertekhez.
Árt és ellenjavallatok
Gyümölcsök gyomorfekélyben, cukorbetegségben és hasnyálmirigy betegségekben nem ajánlott. Dózisok után meg kell kefélni a fogakat, mivel a termékben megtalálható természetes savak képesek fogszuvasodást okozni. Sokan vesznek a kalória értékét az ártalom idejére, mivel az egyik gyümölcs 24 kalóriát tartalmaz, így ha ezt az édes gyümölcsöt túlságosan elfogyasztja, könnyű súlyt szerezni.