Tej megrázza a keverőt - finom keverékeket
Ha ezekből vagy más termékekből származó előnyökből kiindulva vitatkozunk, akkor a milkshakes hasznossága vitatott: a táplálék-szakértők azt állítják, hogy kalóriatartalmuk meglehetősen magas.
Milkshakes egy turmixgépben
De ha megtanulod, hogy a megfelelő ételekből készült milkshakes készüljön, akkor minimálisra csökkentheti annak a finomságnak a kockázatát, amely az egészséges táplálékot diverzifikálja azoknak, akik nem szeretnek tejet inni. Vegyük fontolóra, hogy mely termékek közül a legcélszerűbb a tejdarabok keverését egy keverőben.
Recept № 1. Milk koktél egy banán egy turmixgépben
1 banánra 600-700 milliliter tej és cukor szükséges - ízlés szerint. Ahhoz, hogy a banánt megkapja a szükséges konzisztenciához, először a lehűtött tej egy kis részét, majd hozzáadja a maradék tejet. Az üveg koktél szélén egy darab banánt húzhat meg.
Recept № 2. Milk koktél szamócával és fagylalttal a keverőben
Egy pohár eperből és ugyanolyan mennyiségű tejből, egy evőkanál vanília tetejével vagy tejfagylalttal és egy teáskanál granulált cukorral készült. Fagyasztott bogyók koktélját készítheted. Hasonlóképpen egy málna bogyókból álló koktélt készítenek. Ne felejtsük el, hogy ezek az italok a keverőben készültek közvetlenül evés előtt.
Recept № 3. Milk koktél a kefir és a cseresznye keverő
Ilyen italhoz száz gramm cseresznye, 30 gramm kefir és egy evőkanál granulált cukor szükséges. Használhat fagyasztott vagy konzerv cseresznyét is. Beat egy turmixgépben - a koktél kész!
Recept № 4. Milk-Blackberry koktél egy turmixgépben
Ehhez egy marék bogyó, fél liter tej és fél evőkanál cukor szükséges. A koktél keményvé válik, ezért egy csőn keresztül inni, de nem jön ki, jobb, ha egy teáskanállal visznek be. Ha áfonyát szederfészke helyett kapsz, cukor nélkül készíthetsz koktélt. A bogyó megfagyasztható. Ha friss, a tejet szükségszerűen le kell hűteni, majd a hab nem fog működni.
Annak érdekében, hogy a keverőt ne kockáztassák, a fagyasztott bogyókat tejjel öntse, és hagyja állni néhány percig, majd habverődjön. Ezen koktélok bármelyikében tilos egy kis fagylaltot, dióféléket vagy kókuszos vagy csokoládé csipeget adni, ez már mindenki ízében van. Néhány koktélt hozott egy kanállal vagy két alacsony zsírtartalmú túróval.
A koktél természetes joghurtos gyümölcsökből készülhet, nyári melegben pedig egy kis jeget adhat az italhoz, különösen.
A jégkrém állítólagos "károsodása ellenére" nem szabad megfeledkezni: hasznos aminosavakat, A, B, D, E, foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat és enzimeket tartalmaz. Néha egy koktél tejtermékek helyett vacsora vagy snack.
Még néhány pirítós a keverőben:
- Koktél gyümölcsökkel. a mézet és a fagylaltot egy pohár tejből, egy banánból, két evőkanál mézből, egy friss narancssárga, frissen facsart lével megverték.
- A kávé koktélt fél pohár tejből, egy teáskanál instant kávéból, öt evőkanál kókuszdióból és egy üveg zúzott jégből készítenek.
- A sárgarépa koktélt ötven gramm frissen sajtolt sárgarépaléból, száz gramm hűtött főtt tejből, egy kanál cukorból és jégből készítenek.
- Körte koktél készült száz gramm tej, egy evőkanál tejszínt, egy érett körte tisztítani, egy teáskanál cukor, azonos mennyiségű citromlé, fahéj hegyén egy kanál és csokoládé szirup, jeget.
Ne felejtsük el, hogy egy finom koktél minden ünnepi asztal legjobb dekorációját jelenti!
