Miért érintette az elhízás problémáját az Altai Területen?
Az elhízás okai egyre inkább sürgető kérdéssé válnak a modern társadalomban, amelyben minden egyes évben egyre több ember szenved a túlsúlyban. Nézzük meg a betegség fő okait.
Az elhízás egyik oka az életkor.
Tehát természetes, hogy korunkban az anyagcserét lelassítja. Sajnos nem mindenki tudja, hogy 35 év után alaposabban figyelemmel kell kísérnie a diétát, hogy ne felhalmozzák a nem kívánt zsírtöbbletet.
2 ok az elhízás - nem
Szomorú, hogy bevallom ezt, de a nők valószínűleg elhízottak lesznek. Ennek oka elsősorban azért, mert a férfiak nagyobb mennyiségű izomszövetének köszönhetően a gyorsabb anyagcsere és a második ok az, hogy a női testben a hormonális változások gyakran előfordulnak például a terhesség alatt, majd közvetlenül a születés után gyermek.
Az elhízás-endokrin rendellenességek 3 oka.
Gyakran előfordul, hogy az elhízás oka számos endokrin rendellenesség, például a pajzsmirigy, a mellékvesék, a gonádok megsértése. Mindez a testtömeg természetes növekedéséhez vezet. Ha éles súlygyarapodást, hangulati ingadozásokat vagy bármely más rendellenességet észlel a szervezet normális állapotában, mindenképpen keresse fel kezelőorvosát, hogy időben kezdje meg a kezelést, vagy zárja ki ezt az okot.
Az elhízás 4 oka - öröklődés
Bennünk benne, genetikailag lefektetett, milyen lesz az anyagcsere, az étvágy, a zsírsejtek száma és így tovább, akár 70-80% -os valószínűséggel. De a legfontosabb dolog nem elfelejteni, nem számít, mi a genetika, ez nem jelenti azt, hogy nem lehet csökkenteni a súlyt és fenntartani a jó formát. Természetesen, ha ilyen hajlam van, akkor a legkönnyebb a probléma feloldása, de ha ez megtörténik, akkor a genetika nem mentség a feladatra!
5 az elhízás oka a fizikai aktivitás hiánya.
A modern társadalomban, a különböző technológiák fejlesztésével egyre többen töltik idejük 90% -át ülő helyzetben. Ez nem lehet
6 az elhízás oka - a nemzetek táplálkozása.
Gyorsétterem, milyen kényelmes, gyors a főzéshez, ízletes ... de nem ad hozzá egészségünket ezért az egészség és az alak megőrzése érdekében gondosan kell választanunk, mit eszünk és készítünk nekik készült termékeket.
Az elhízás-pszichológiai tényezők 7 oka.
Talán a legsúlyosabb ok, ami miatt az emberek nemcsak súlyt szereznek, hanem évek óta nem tudnak vele együtt részt venni. Az okok lehetnek stressz, alacsony önbecsülés, fáradtság, elégedetlenség az élet ...
Nézzünk szembe vele, a következő stresszt szinte biztosan lefogja egy csokoládé, főleg éjszaka. Ezután esküt ígértek, hogy ez volt az utolsó alkalom, és holnap a diétán. És holnap: a munka, a gyerekek, néhány probléma, és még egyszer este a kedvenc csokoládéval. Egy ördögi kört kapunk.
Ha a probléma éppen ez, akkor érdemes pontosan megismerni, hogy mi az, és megtanulják kezelni. Ez segíthet különböző pszichológiai képzésben, meditációban, pszichológus látogatásokban.
Legyen figyelmes magadra, és az elhízás okai nem aggódnak!
az üzlet szól. Ha 300 gramm húsú technikus nem tud kilogramm kolbászot készíteni, akkor senki sem fog munkába járni. A kolbász és a csirkék félig csirkehúsból, csontokból és tollakból állnak.