Hogyan lehet időt találni az önképzésre, hogyan lehet megtanulni magát
Még a legdrágább dolgok nem ennyire képes átalakítani a képet, mint bármely részlet, legyen az egy virággal a hajában, öv, öv, bross, hajcsat, vagy a különleges formájú, bilincset egy blúz. A kép részlete tükrözi belső világunkat, észlelésünket. Megkaptuk az utolsó pontot a ruhásszekrényünkben, ezáltal hangsúlyozva a divat iránti hozzáállást.
A zabpehely egy termék, amely széles körben ismert, nem csak a főzés során, hanem az otthoni kozmetikumban is. A gabona összetétele és táplálkozási tulajdonságai az egészséges táplálkozás és bőrápolás egyik fő összetevője.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Melyek a yogic táplálkozás legfontosabb posztulátumai, és milyen élelmiszereket és ételeket kell eldobni a jóga gyakorlásakor? Kísérletezzen a diétával, válasszon olyan ételeket, amelyek lelkesítik a lelkedet, tisztelik az elmédet és a lehető legegyszerűbbek.
És végül a mérlegeken a kedves alak! A cél elérésének öröme megragadhatja az új megjelenés új részleteit - a saggyos bőr. Mi a teendő a bőr rugalmasságának helyreállításához és annak megakadályozásához?
Miért kell önképzésre?
Hogyan kényszerítheted magad tanulni?
Általában vágyunk arra, hogy valami újat tanuljunk szükség esetén, vagy amikor szabadidő van. Tehát sok nő a szülési szabadság idején sikeresen tanul idegen nyelveket, mester új szakmák, programok. A hatalmas munkaerőpiaci verseny jelenlegi körülményei között az elvesztegetés ideje megengedhetetlen luxus. Ezért minden egyéni gondolkodású személy érdekli az önfejlesztés minden lehetőségét.
Ha szükség van rá, de nincs vágy a tanuláshoz, először is gyakorolni kell az önfegyelmet és motiválnia kell az osztályokat. Használhatja a hatékony motivációs módszereket:
Kezdjük kicsi
Az igazán megvalósítható feladatok nem annyira szörnyűek. Ha általában bonyolultnak látja a feladatot, akkor részekre bontsa. Mindig könnyebb elvégezni a kisebb volumenű feladatokat, mint a nagy, absztrakt feladatokat. Kezdetben nagyon kis "blokkok" legyenek, mondjuk a nap 15 percében. Ez lehetővé teszi, hogy bejusson a rezsimbe, és bebizonyítsa, hogy a foglalkozás érdekes és teljesen félelmet nem mutatott. A jövőben növelheti az órák időtartamát.
Személyes edzésterv
Ha ezt a rendszer és a célok nélkül teszi meg, nagyon hamar unatkozik. Tegyen egy hozzávetőleges tervet magadnak, amelyben leírja a céljait és a megvalósításuk időtartamát. Legyen ezek olyan célok, amelyek reálisan megvalósíthatók. A terv lehet:
- A tervem ezen a héten;
- Mit fogok tanulni a jövő héten?
- A következő hónapban: tervek és eredmények;
- Mit érhetek el az osztály végén?
Tekintsük a bioritmusokat
Tervezzen leckét arra az időre, amikor a tevékenység csúcspontja és tevékenysége öröm lesz. A lark emberek számára az optimális idő reggel. Lehetőség van arra, hogy a munka vagy a tanulás előtt dolgozzon. Ha van családod, akkor időt takaríthatsz meg az önképzésre, amikor egy háztartásban mindenki alszik, akkor senki sem fog beavatkozni. Ha jobban megtanulod az információkat, és hatékonyabb lesz a délután, akkor tervezd le a leckéket este vagy akár az éjszakára. Sok bagoly tanult valamit ebben az időben.
A haszontalan tanulságokat a termelékkel helyettesítjük
Kombináljon osztályokat és folyamatokat
Ne állj le!
Kerülje a hosszú szüneteket a képzésben. Ha nem kerül veszélyhelyzetbe, például egészségügyi okokból, akkor próbálja meg visszatérni az osztályokhoz, amint az első alkalom megjelenik. Minél tovább tart a kényszerített "leállások" ideje, annál kevesebb esély van a foglalkoztatás újraindítására. Ha útra vagy üzleti útra utazik, készítsen anyagokat előre tanulmányozásra, és vigye magával. Talán szabadideje lesz, és örömmel fog dolgozni.
Egyéni megközelítés
Plusz önálló tanulás, hogy megfelelő időben tanulmányozod az Ön számára, kényelmes tempóban és kényelmes módszerek segítségével. Nem kell alkalmazkodni a normál képzési programokhoz és bemutatni őket - Ön a saját tanára. Scoop információkat érdekes forrásokból, horgonyt olyan módon, hogy kellemes az Ön számára.
Saját eredményeink növelik az önbecsülést, és bátorítanak bennünket az új eredményekre. A legnehezebb dolog elindulni. Ebben a folyamatban annyira elszállhatsz, hogy nem kell időt és energiát keresnie a tanuláshoz, minden alkalommal felesleges emlékeztető nélkül megteszi. Gyakran álmodnak arról, hogyan fogják használni az új lehetőségeket, és ez segíteni fog a cél felé. Sok szerencsét!