Hideg a 6 éves gyermeknél gyakori előfordulás
Hat év egy különleges életkor. Néhány gyermek már iskolába jár, mások csak oda mennek. Most a gyerek egész életében valamilyen módon az iskola körül forog, ami gyakran pszichológiai kellemetlenségeket és egészségügyi problémákat okoz.
Nagy terhelés esetén, még egy felnőttnél is, az immunitás csökken. Mit mondhatunk egy 6-7 éves gyermekről, akinek a környezete, a rutin és az életmód drámaian megváltozott. Sok gyermek, akiknek nincs ideje felidézni a változásokat, néhány héttel az iskola kezdete után elkapják a hideget. A szülők feladata, hogy megakadályozzák ezt, és segítsék a tanulót egy új rendszerbe költözés nélkül anélkül, hogy károsítaná az egészségét.
A stressz elkerülése
A stressz nem mindig jelentkezik a fizikai túllépés miatt. Gyakran az oka pszichológiai nyomás. Az első osztályosok szüleinek az elvből kell kiindulniuk: "Jobb dicsérni, mint szidni". Ha a gyerek elmarad az osztálytársak mögött, nincs nyilvánvaló sikere, vagy a tanár nem dicsérte, nem mutat csalódást.
A gyermekeket támogatni kell, azt mondják, hogy mindent megbirkóznak. Az iskolában töltött nap nem csak feladatok és tanulságok, hanem új barátok, játékok, beszélgetések. Mindezt beszélni kell a gyerekkel, hogy az első osztályozó érezze magát: az anyja jobban érdekli önmagát, mint sikerét.
Ügyeljen az alvó üzemmódra
Minden tapasztalt tanár azt mondja, hogy a hallgató viselkedése könnyen azonosítani tudja a család megfelelő napi rendjét, és fordítva. Egy 6 éves erős immunitású gyermekhez, aki összegyűjtött, figyelmes és aktív az osztályban, iskolába kell jönnie, és aludnia kell. Ehhez le kell feküdnie, és egyszerre kell felkelnie, és körülbelül egy órával az alvás előtt, zárja ki a számítógépet és a TV-t.
A buzgóság ellenére a szülőknek meg kell próbálni az esti idő előtt, hogy legalább egy kis időt adjanak a gyermeknek. Lehet játszani egy társasjátékot, olvasni egy könyvet, friss levegőt szerezni. Ez segíti a pihentetést és az alvást, hagyja figyelmen kívül a riasztásokat az elmúlt napokban.
Mi gondoskodunk a megfelelő táplálkozásról és a vitaminokról
A gyermek hidegje 6 évig nem fordul elő, ha erős immunitása van. Növelje a szervezet védelmét segít természetes vitaminok. Az alma, a szőlő, a körte, a szilva sokkal hasznosabb és hozzáférhetőbb, mint bármely gyógyszertári vitamin komplex. Az első osztályú étrendnek különböző termékeket kell tartalmaznia:
- a piros és a sárga zöldségek béta-karotint tartalmaznak, amely az A-vitaminra vált, és felelős az immunválasz erejéért;
- a C-vitamin forrása, amely felelős az immunsejtek termeléséért, minden savanyú: fekete ribizli, kutya rózsa, citrusfélék;
- az antioxidáns E-vitamin, amely növeli az immunrendszer képességét, megtalálható a diófélékben, csíráztatott gabonákban, finomítatlan növényi olajban;
- az A, D és E vitaminok jó asszimilációja biztosítja a zsírokat, például sárgarépa vagy paradicsom saláta, hozzá egy kanál tejfölt vagy vajat.
A 6 éves gyermek diétájába a lehető leggyakoribb megfázás megelőzése érdekében a brokkoli, a cukkini, a lazac, a pulykahús, a szamóca és a kiwi tartozik. Ezeknek a termékeknek az egészségügyi előnyei felbecsülhetetlenek.
Nézd meg a terheléseket
Sok modern szülő radikálisan közelíti meg az oktatási kérdéseket: a pelenkákból a gimnasztika, az óvodai angolok, az iskolai szekciók és a további osztályok kötelezőek. Gyakran a gyermekeknek egyszerűen nincs ideje pihenni, játékokat és hobbijaikat. A 6 éves első osztályosok, akik szüleik elvárásait próbálják kielégíteni, nem mindig mondhatják, hogy nem szeretik az osztályokat, vagy terhesek. A fáradtságtól kezdve a vizsgálatok iránti érdeklődés csökken, és az immunitás esik.
A fáradtság elkerülése érdekében az anyáknak folyamatosan figyelniük kell a babát. Ha észrevehető fáradtság van, haladékot kell adni. Jobb kihagyni néhány osztályt, majd örömmel folytatni őket, mint hogy krónikus fáradtságot vagy betegséget okozzanak.
Természetes és gyógyszerészeti eszközöket használunk
Kerülje el a hideget egy 6 évnél idősebb gyermek számára, segít természetes gyógymódokkal, amelyek fokozzák a test védelmét: echinacea, medvecukor, ginseng, Schisandra. Hasznos lehet almát, citromot és narancssárga teát, csípős csalétek, bogyós gyümölcsöket inni. Minden meleg italban a hatás fokozásához hozzáadhat mézet.
Az influenza és a hideg idején egyes természetes gyógymódok nem elegendőek. Védje meg a gyermeket a betegségtől, amikor egészen betegessé válik, hozzájárul az immunmodulációhoz. Az orvosok gyakran javasolják az iskolás gyerekek szüleinek egy modern Derinat drogot. Ez egy hatékony immunmodulátor antivirális aktivitással és egy további reparatív hatással. A gyógyszer erősíti az első és legfontosabb védelmi gátat - a nasopharynx nyálkahártyáját. Ennek eredményeként a patogén baktériumok nem léphetnek be a szervezetbe. Az Derinat széles körben alkalmazható az ARVI megelőzésére és kezelésére gyermekek és felnőttek körében.
Még akkor is, ha megelőző intézkedéseket nem hoztak időben, és a gyermekek 6 évig még elkezdődtek, ne ess kétségbe. Vigyázz a gyermekekre és légy egészséges!