A boldog házasság titka
A házasságban boldog párok nem okosabbak, gazdagabbak vagy gyönyörűek, mint a családi pokolban élő párok. Közöttük csak egy, de jelentős különbség van: a boldog párok nem engedik meg, hogy a negatív túlsúlyban legyen a pozitív felett.
A válás problémája megszűnt a különválasztott Európában, Oroszországban vagy az Egyesült Államokban.
A házasság intézménye mindenhol válságon megy keresztül, egészen a felkelő napig, ahol a korábbi válásokat nem fogadták el. Sajnos, a válás csodaszere nem létezik, bár a Woman.ru keresési folyamatában érdekes, néha egymásnak ellentmondó vélemények találhatók.
A legsúlyosabb kérdés az amerikai tudósoktól származik. John Gottman álláspontját képviseljük, aki úgy véli, hogy a barátság a stabil és sikeres házasság garanciája.
1986-ban John Gottman, aki a válás túlélője volt, megnyitott egy laboratóriumot a szerelem tanulmányozásához. A "Love Lab" egy berendezett apartman, kamerával és mikrofonnal felszerelt. A technikus lelkiismeretesen felvett beszélgetéseket, gesztusokat és páciensek arckifejezéseit, akik egy kis időt töltöttek ebben a lakásban. A kísérlet során 14 év alatt több mint hatszáz pár látogatta meg a laboratóriumot. Viselkedésüket, gesztusaikat, arckifejezéseiket gondosan elemezték. Ennek eredményeként megjelent a könyv: "A boldog házasság hét titka". A kísérlet során elképesztő hatást figyeltek meg: a válás szélén álló párok, Gottman tanácsát követve, ismét látszólag hosszú kihalt érzelmekben találtak magukat.
Szinte lehetetlen megváltoztatni egy partnert, bár nagyon sok
Csodálatos zúzódások, és nem csak
A barátság megöli a szeretetet!
Hatalmas számú veszekedés szinte semmit sem szűnik meg. Sokan szeretnék megváltoztatni partnereiket, ami szinte lehetetlen, tekintettel a világnézet és a családi értékek különbségére. A sikeres pároknál a partnerek minden előnyben és hátrányban veszik egymást. Azonban a partnerek nem sietnek, hogy kinyitják a szekrényeket, hogy bemutathassák egymásnak az idők óta tárolt csontvázakat. A boldog házassági beszédben az őszinteség mintegy 100% -a nem.
Még a szexualitás sem döntő tényező.
A legfontosabb tényező az erős barátság, ez a stabil kapcsolatok alapja. Gottman szerint a partnereknek józan észet kell találniuk a kapcsolatukban: mindegyiknek kötelessége támogatni a másik kívánságait és reményeit, és saját álmaihoz szentelni.
A horizonton való elválás
Általános szabály, hogy olyan emberek közötti beszélgetések, amelyek nem értékelik saját kapcsolatukat, kritikával, szarkazmussal és megvetéssel kezdődnek. Az egyik (általában egy férfi) rendkívül fájdalmasan reagál minden kritikára, és hiányolja a többi partner nyilatkozatait. Így egy partner támadása a másik érzelmi fáradtságához vezet. Érzelmi elidegenedés érkezik, és egyszer szeretik egymást az emberek párhuzamos világokban élnek.
A porszívó és mosogatógép macho embert csinál!
Gottman úgy véli, hogy a férfiak házi segítségnyújtása segít a nőknek a stressz kezelésében, mivel egyensúlyt kell teremteni a munka és a háztartás között.
Partnereik segítségét a szeretet megnyilvánulásaként érzékelik, és erősebb szexuális vonzerőt éreznek rájuk.
Gottman szerint elegendő megjegyezni, hogy a férj és a feleség olyan témákról beszél, amelyekről nincs közös véleményük, tekintet nélkül arra a területre, amelyre vonatkozik: szülői felelősség, pénzügyi nehézségek, autó vásárlása vagy nyaralás . Viccesek, kacérkodás, gyengédség, mosoly, bizalom vagy intim intonáció megjelenítése pozitív jelek. A negatív jelek közé tartozik a szemek gördülése, a szarkazmus stb. Az ideális arány öt negatív negatív jel.
Gottman úgy véli, hogy a negatív érzelmek kialakulásának okaitól függetlenül a legjobb módja annak, hogy szoros kapcsolatot tartsanak fenn a házasságban, figyelmen kívül hagyja a férj vagy feleség rosszindulatú megjegyzéseit, és nem veszi figyelembe az említett hülyeséget.
Dr. Gottman 7 tippje
Ne késleltesse a segítséget
Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben a házasságban, akkor az átlagos pár inkább 6 évig vár, mielőtt segítségért szakemberhez fordulna. Az összes házasság körülbelül fele szétesik 7 év után.
"Szűrje" a kijelentéseket
Azok a párok, akik kevésbé kritizálják egymást, az akut kérdések megvitatásával, boldogabbá válnak.
Szorosan beszélj a problémáról
Sok vitás kérdéssel vagy kritikával kezdődik. Ez egy biztos út az érzelmek elcsábításáért, a régóta fennálló sérelmek és tettek megvitatásáért, és ezáltal megfosztva magától a konstruktív megoldás reményét.
Hallgassa meg a partner vágyait
Valódi partnerség csak akkor lehetséges, mindkét házastárs találkozhat egymással. Általában jó a nők számára, de nem bántja az embereket, hogy elsajátítsák a kompromisszumot. Például egy férjnek fel kell készülnie a felesége kérésére tervének megváltoztatására. Máskülönben kockázatos a házassága miatt.
Ne féljen túlbecsülni a sávot
A házasságok sikeresek, amelyekben a partnerek kezdettől fogva elutasítják a megvető magatartást. Minél alacsonyabb a tolerancia szint egy ilyen viselkedési partner számára, annál boldogabb lesz a pár.
Tanuld meg, hogy vessen véget a vitának, amíg a helyzet nem kerül ellenőrzés alá
Tanulj meg visszavonulni és emlékezzen arra, hogy a házassággal kapcsolatos veszekedések néha hasonlítanak a verbális aikidohoz: nyerni, néha érdemes adni. A házastársnak folyamatosan bizonyítania kell, hogy tiszteletben tartja érzéseit és értékeli, hogy mit csinál. Használd a kifejezést: "Hálás vagyok és szeretnék köszönetet mondani ...", "Értem, milyen nehéz neked", "Ez a mi közös probléma". Ha a vita veszekedéssé válik, húzzon 20 perces időt. Visszatérés a vita elé, amikor mindketten készen állnak arra, hogy nyugodt állapotban megvitassák az ügyet.
Egy boldog házasságban a pár beszélgetni a problémákat ötször kellemesebb dolgokkal mondja egymásnak, mint a kellemetlen dolgokat.
Felkészült a gottman.com-ról
Ha valaki tudja magáról, hogy okos, szorgalmas, sok erőfeszítést tesz az eszközre, akkor nyilvánvalóan a problémák oka nem benne van.
A feleségeik durvaságát meghalló férjek azt mondják: "Ez a problémák oka"
A feleség durva, mert "ez a férj problémákat okoz"
Mindenki magabiztos abban, hogy jó kapcsolatot épít ki, és a partner problémákat okoz.
A család légköre tele van azokkal a szavakkal, amelyeket az emberek beszélnek egymással, és a jó és a rossz a két "próbálkozás" gyümölcse, nem pedig a férj vagy a feleség
Ha a nap az a nap, amikor azzal érvelünk, hogy ki tett többet a család boldogságára, ne várjon boldogságot.
Folytatás:
A legérdekesebb dolog az, hogy nem csalódás, hanem őszinte és szorgalmas párok.
De a kapcsolatok nem az ügyekben, hanem az ügyek megvitatásában romlanak.
Ahol mindenki megemlíti értékes és legjobb szentélyeit és erőfeszítéseit a családnak, valamint a férjnek (feleségének) említi a negatív dolgokat, végül minden, drágaként értékesített tűzifát visel a konfliktus tűzébe.
De még a negatív attitűd apró végleges szava is elviselhetetlen helyzetbe kerülhet a kapcsolatba.
Tehát mindketten könnyebbek vagyunk, és kétszer erősebbek, gazdagabbak és melegebbek :)
De csak kevesen gondolkodnak, beszélnek és élnek.
Teljes mértékben egyetértek. Nem lehet boldog házasságot építeni munka nélkül, türelemmel. Mindannyian személy vagyunk, és nincs jogunk megsemmisíteni egymást. Minden probléma megoldásához először meg kell értenünk. hogy ez a közös probléma. És csak együtt tudjuk megoldani.
Mint nő, mindig először megyek a megbékélésbe, de nem hagyom, hogy megaláztassam. Képes vagyok mindent megbocsátani és mindent megérteni, amikor meglátom. ami értékes a szemében.
Pochitala. Zadumalas # '.
Nem akarom felvenni a versenytársakat, akik nem tudják, hogy nem tudják a partnereket.
Ljubov # 'silna.
Egy partner inhogda vedet sebja kak malchishka, aki vokrug vinovaty, a a zertva. Plakat # 'hochetsa. I kak tolko pytaeshsja objsnit # v chem a ne prav (a chem on samogo nachala kategoricheski drugovo mnenija), zdi vseh shishek. Nem a budu perestavat # 'ljubit #' i truditsa vo blago braka. Vidimo Gospod # 'poslal imenno togo kogo mne bylo nuzno i kotoryj ne smotrja na minusy dlja mena tot edinstvennyj. Terpenije i trud. ) So vremenem, jesli ne izmenitsa forró # 'ziznennogo opyta neberetsa. Da i ja nauchus # 'vesti sebja v ssorah inache. ;) Vsem krepkih chustv!
Egyetértek Alexeyvel és Elenával. A munkaerő, a türelem és a családi boldogság kölcsönös megértése nélkül nem fog működni. A feleségem és én együtt oldjuk meg a problémákat. meghallgatjuk egymás véleményét. Talán ezért, és együtt élünk 40 évig, bár igaz, hogy a szeretetet nem szabad eldobni.
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]